મેનિસ્કસ જખમ માટે કસરતો

મેનિસ્કસ જખમ એ એક અથવા બંને કોમલાસ્થિ ડિસ્કને ઇજા છે, જે આપણા ઘૂંટણની સાંધાની અંદર આંચકા શોષક તરીકે સ્થિત છે. આઘાત શોષણ ઉપરાંત, મેનિસ્કીમાં જાંઘ અને શિનની સંયુક્ત સપાટીને એકબીજાને અનુકૂળ કરવાની કામગીરી છે જેથી શ્રેષ્ઠ શક્ય સ્લાઇડિંગ કાર્યને સક્ષમ કરી શકાય ... મેનિસ્કસ જખમ માટે કસરતો

સારાંશ | મેનિસ્કસ જખમ માટે કસરતો

સારાંશ મેનિસ્કસ જખમ એ ઘૂંટણની સાંધામાં સામાન્ય ઈજા છે અને આઘાત પછી અથવા ઓવરલોડિંગ અને વસ્ત્રો અને આંસુ પછી થઈ શકે છે. જખમ બળતરા અને પીડા તરફ દોરી જાય છે સાંધામાં કાર્યની ખોટ અને ઘણીવાર સંયુક્ત વિસર્જન. આ meniscus જખમ રૂ consિચુસ્ત અથવા શસ્ત્રક્રિયા arthroscopically સારવાર કરી શકાય છે સારવાર અનુસરે છે ... સારાંશ | મેનિસ્કસ જખમ માટે કસરતો

મેનિસ્કસ આંસુ માટે ફિઝીયોથેરાપીથી કસરતો

ફાટેલ મેનિસ્કસની સારવાર માટે, પીડાને દૂર કરવા અને ઘૂંટણને સ્થિર કરવા માટે, ત્યાં ઘણી ખેંચાણ, મજબૂત અને સ્થિર કસરતો છે જે ઘરે સરળતાથી અને આરામથી કરી શકાય છે. તમારી પરિસ્થિતિ માટે કઈ કસરતો શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે તે તમારા ડ doctorક્ટર અથવા ચિકિત્સક સાથે અગાઉથી ચર્ચા કરવી જોઈએ. વ્યાયામ 1) સ્થાયી પગને સ્થિર કરવું સીધા Standભા રહો ... મેનિસ્કસ આંસુ માટે ફિઝીયોથેરાપીથી કસરતો

શું ઘૂંટણને સર્જરીની જરૂર છે? | મેનિસ્કસ આંસુ માટે ફિઝીયોથેરાપીથી કસરતો

શું ઘૂંટણને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર છે? જો તે મેનિસ્કસનું સંપૂર્ણ આંસુ છે, જટિલ આંસુ અથવા ઓછા સારી રીતે પૂરા પાડવામાં આવેલા ઝોનમાં આંસુ છે અથવા જો દર્દીના તબીબી ઇતિહાસની જરૂર હોય તો, મેનિસ્કસ સર્જરી અનિવાર્ય છે. આંસુની સારવાર માટે વિવિધ પ્રક્રિયાઓ છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઓપરેશન છે ... શું ઘૂંટણને સર્જરીની જરૂર છે? | મેનિસ્કસ આંસુ માટે ફિઝીયોથેરાપીથી કસરતો

હું ફરીથી રમતો ક્યારે કરી શકું? | મેનિસ્કસ આંસુ માટે ફિઝીયોથેરાપીથી કસરતો

હું ફરી ક્યારે રમતો કરી શકું? ફાટેલ મેનિસ્કસ પછી દર્દીઓએ કસરત કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ, ખાસ કરીને મેન્સિસ્કલ સ્યુચરિંગ અથવા ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન પછી, કારણ કે પેશીઓ પહેલા ફરી એક સાથે વધવા જોઈએ. જો કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને પ્રારંભિક તબક્કે ફરી મોબાઈલ બનાવવો જોઈએ, રમત ક્યારે અને કઈ હદ સુધી ફરી કરી શકાય તે વ્યક્તિગત રીતે નક્કી થવું જોઈએ ... હું ફરીથી રમતો ક્યારે કરી શકું? | મેનિસ્કસ આંસુ માટે ફિઝીયોથેરાપીથી કસરતો

કયા પરીક્ષણો કરી શકાય છે? | મેનિસ્કસ આંસુ માટે ફિઝીયોથેરાપીથી કસરતો

કયા પરીક્ષણો કરી શકાય છે? મેનિસ્કસ અશ્રુનું નિદાન કરવા માટે, એમઆરઆઈ અને એક્સ-રે જેવી પ્રમાણભૂત પ્રક્રિયાઓ ઉપરાંત, ડ doctorક્ટર દ્વારા મેન્યુઅલ પરીક્ષા છે. ડ Theક્ટર સંખ્યાબંધ પરીક્ષણો કરી શકે છે, જેમાં સામાન્ય રીતે ઘૂંટણની સાંધાના વિવિધ પરિભ્રમણ, વિસ્તરણ અને બેન્ડિંગ હલનચલનનો સમાવેશ થાય છે. આ દ્વારા… કયા પરીક્ષણો કરી શકાય છે? | મેનિસ્કસ આંસુ માટે ફિઝીયોથેરાપીથી કસરતો

કારણો | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

કારણો સ્નાયુના વ્યક્તિગત કોષોને રેસા કહેવામાં આવે છે. આ લાંબા અને પાતળા હોય છે. સ્નાયુ તંતુઓ એવા તત્વો ધરાવે છે જે તંગ (સંકુચિત) હોય ત્યારે ટૂંકા કરે છે. ચળવળ બનાવવા માટે આ તત્વો ધીમે ધીમે એકબીજામાં અને બહાર સ્લાઇડ કરે છે. સ્નાયુઓમાં સહાયક ઉપકરણો સતત તેમના તણાવને નિયંત્રિત કરે છે અને વધારે ખેંચાતો અટકાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ... કારણો | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

સારાંશ | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

સારાંશ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર લાંબા સમય સુધી ચાલતી ઇજા છે, જે ઘણી વખત અઠવાડિયાથી મહિના સુધી તાલીમમાંથી ખસી જવા તરફ દોરી શકે છે. દુ painfulખદાયક ઘા અટકાવી શકાય છે અથવા, જે ઇજા પહેલાથી થઇ ચૂકી છે તેના કિસ્સામાં, ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબરની હીલિંગ પ્રક્રિયા ઓપ્ટિમાઇઝ્ડ તાલીમ/શારીરિક વ્યાયામ/ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થઈ શકે છે, પૂરતું ... સારાંશ | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓ માટે ફિઝીયોથેરાપીનું પ્રથમ માપ કહેવાતા "PECH નિયમ" છે. ફાટેલ સ્નાયુ તંતુ પછી તરત જ આ નિયમ કોઈપણ લાગુ કરી શકે છે. જેટલી ઝડપથી હસ્તક્ષેપ, ખેલાડી વહેલા તેના પગ પર પાછો આવે છે. PECH એટલે બ્રેક, આઇસ, કમ્પ્રેશન, હાઇ સપોર્ટ. આનો અર્થ એ છે કે રમતો પ્રવૃત્તિઓ હોવી જોઈએ ... ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

ફિઝિયોથેરાપીથી આગળની કાર્યવાહી | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

ફિઝીયોથેરાપીથી આગળની પ્રક્રિયાઓ સ્નાયુ ફાઈબર ફાટવા માટે ફિઝીયોથેરાપીમાં વધુ પગલાં સ્નાયુને રાહત આપવા માટે ટેપ છે અને તે જ સમયે તેના કાર્યને ટેકો આપે છે. તેઓ પૂરતા રક્ત પરિભ્રમણ અને પોષણને સુનિશ્ચિત કરવા અને રચનાઓમાંથી તણાવ લેવા માટે પેશીઓને જગ્યા આપી શકે છે. તેઓને પછી રમતોમાં પાછા ફરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે ... ફિઝિયોથેરાપીથી આગળની કાર્યવાહી | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

લેક્રિમલ ફ્લો: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો

વ્યક્તિના આંસુનો પ્રવાહ એક કુદરતી અને મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે. આંસુની રચનાનું તંદુરસ્ત કાર્ય માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ નોંધપાત્ર મહત્વ ધરાવે છે. આંસુનો પ્રવાહ શું છે? આંસુનો પ્રવાહ સામાન્ય રીતે અરીસા જેવી આંસુ ફિલ્મની રચના તરીકે સમજાય છે જે કોર્નિયા પર રક્ષણાત્મક રીતે લંબાય છે ... લેક્રિમલ ફ્લો: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો

પગની ઘૂંટીના સંયુક્તમાં ફાટેલ કેપ્સ્યુલ

વ્યાખ્યા પગની ઘૂંટીના સાંધા ઊંચા વજનના ભારથી ખુલ્લા હોય છે અને તેથી તે ઇજાઓ અને મજબૂત દળો માટે સંવેદનશીલ હોય છે. સંયુક્ત કેપ્સ્યુલનું ભંગાણ એ ખૂબ જ પીડાદાયક ક્લિનિકલ ચિત્ર છે, જે લાંબા સમય પછી પણ હલનચલન પર પ્રતિબંધ લાવી શકે છે. કારણો કેપ્સ્યુલ ફાટવાનું પ્રાથમિક કારણ તીવ્ર અચાનક હિંસક છે… પગની ઘૂંટીના સંયુક્તમાં ફાટેલ કેપ્સ્યુલ