યોગા કસરતો

મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના વિવિધ રોગોની સારવારમાં તેમની વૈવિધ્યતાને કારણે યોગ કસરતો પરંપરાગત મજબૂતીકરણ અને છૂટછાટ કસરતોનો વધુને વધુ લોકપ્રિય વિકલ્પ બની રહ્યો છે. યોગની કસરતોને વિવિધ ભૌતિક પરિસ્થિતિઓ માટે અનુકૂલિત અને વધારી શકાય છે. બે/ભાગીદાર માટે યોગ કસરતો 2 લોકો માટે સંભવિત યોગ કસરત એ આગળનો વળાંક છે. … યોગા કસરતો

પીઠ માટે યોગા કસરતો | યોગા કસરતો

પીઠ માટે યોગ કસરતો પીઠના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને પીઠની સુગમતા સુધારવા માટે ઘણી જુદી જુદી યોગ કસરતો છે. પીઠ અને ખભાના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાની કસરત હોડી છે. આ કરવા માટે, ફ્લોર પર સંવેદનશીલ સ્થિતિમાં સૂઈ જાઓ, હાથ આગળ ખેંચો, કપાળ ફ્લોર પર આરામ કરો. … પીઠ માટે યોગા કસરતો | યોગા કસરતો

વજન ઘટાડવા માટે યોગા કસરત | યોગા કસરતો

વજન ઘટાડવા માટે યોગ કસરતો વજન ઘટાડવા માટે યોગ કસરતો કરતી વખતે, તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે કે તે શક્ય તેટલી ગતિશીલ રીતે કરવામાં આવે, ઉદાહરણ તરીકે કસરતોની શ્રેણીમાં અને રક્તવાહિની તંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે વધુ કસરતો અહીં મળી શકે છે: પેટની ચરબી સામે કસરતો ડોલ્ફિન, ઉદાહરણ તરીકે, યોગ્ય છે ... વજન ઘટાડવા માટે યોગા કસરત | યોગા કસરતો

રોટેટર કફ અશ્રુ પછીની સંભાળ

સામાન્ય માહિતી રોટેટર કફ ફાડવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ડિજનરેટિવલી પૂર્વ-તાણવાળા સ્નાયુઓમાં આઘાતજનક પરિસ્થિતિઓ ફાટી અથવા ફાટ્યા પછી અસરગ્રસ્ત ખભા અને હાથના વિસ્તારમાં તીવ્ર પીડા અને નબળી હિલચાલ તરફ દોરી જાય છે. એક નિયમ તરીકે, રોટેટર કફ ટીયરનું નિદાન સર્જીકલ દ્વારા થવું જોઈએ ... રોટેટર કફ અશ્રુ પછીની સંભાળ