પાછળની શાળા - સ્વસ્થ પીઠ માટે રોજિંદા વર્તણૂકો
બેક સ્કૂલ રોજિંદા જીવનમાં વર્તણૂકોનું વર્ણન કરે છે અને પીઠની સમસ્યાઓને રોકવા અથવા હાલની ફરિયાદોને દૂર કરવા માટે કસરતો કરે છે. જે લોકો રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ અને લાંબા સમય સુધી ઊભા રહે છે અથવા જેઓ એકતરફી એકવિધ હલનચલન કરે છે તેઓએ પીઠ પર સરળ મુદ્રામાં ધ્યાન આપવું જોઈએ. પાછળની શાળાની કસરતો તરીકે… પાછળની શાળા - સ્વસ્થ પીઠ માટે રોજિંદા વર્તણૂકો