તમે ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ ફાટીને કેવી રીતે ઓળખશો? ઘૂંટણમાં તીવ્ર, તીવ્ર પીડા તરીકે અકસ્માતની ક્ષણે ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ ફાટી જાય છે. કેટલાક પીડિતો ઘૂંટણમાં ફાટી જવાની અથવા બદલાતી સંવેદનાની જાણ કરે છે. જેમ જેમ ઈજા વધે છે તેમ, પીડા ખાસ કરીને શ્રમ સાથે નોંધપાત્ર બને છે. ઘૂંટણ ફૂલી જાય છે, જે ઘણીવાર મર્યાદિત કરે છે ... ફાટેલ ACL: લક્ષણો
નાખુશ ટ્રાયડ શબ્દ ઘૂંટણની સંયુક્તમાં ત્રણ માળખાના સંયોજન ઈજાને સંદર્ભિત કરે છે: કારણ સામાન્ય રીતે નિશ્ચિત પગ અને વધુ પડતા બાહ્ય પરિભ્રમણ સાથે રમતની ઈજા છે - ઘણીવાર સ્કીઅર્સ અને ફૂટબોલરોમાં જોવા મળે છે. એક્સ-રે અથવા એમઆરઆઈ જેવી ઇમેજિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને નાખુશ ટ્રાયડના નિદાનની પુષ્ટિ કરી શકાય છે. … નાખુશ ટ્રાઇડ - થેરપી
અનુભવ કારણ કે ઘૂંટણની કામગીરી પ્રમાણમાં સામાન્ય છે, ખાસ કરીને રમતવીરો માટે, ઓપરેશન અને સંભાળ સામાન્ય રીતે સારી રીતે ચાલે છે. જો લોડિંગ ખૂબ વહેલું લાગુ કરવામાં આવે અને અપૂરતી કાળજી લેવામાં આવે, તો હીલિંગ અને ઘૂંટણની સ્થિરતામાં ખામીઓ આવી શકે છે. જો કે, બચાવવાનો અર્થ સંપૂર્ણ સ્થિરતા નથી - જે લોકો ઉપચારમાં સક્રિયપણે ભાગ લેતા નથી તેઓ ચલાવે છે ... અનુભવ | નાખુશ ટ્રાઇડ - થેરપી
શસ્ત્રક્રિયા વિના પુનoveryપ્રાપ્તિ (રૂervativeિચુસ્ત) શસ્ત્રક્રિયા વિના પણ, નાખુશ ટ્રાયડના પુનર્જીવન માટે, ચાલતી વખતે રચનાઓને રાહત આપવા માટે ફોરઆર્મ ક્રutચ પ્રથમ સૂચવવામાં આવે છે. સાંધાને ટેકો આપવા માટે ઓર્થોસિસ પણ લગાવવામાં આવે છે જેથી માળખાને એકસાથે પાછા વધવાની તક મળે. આફ્ટરકેર અને કસરતો સામાન્ય રીતે એક પછીની સમાન હોય છે ... શસ્ત્રક્રિયા વિના પુનoveryપ્રાપ્તિ (રૂ conિચુસ્ત) | નાખુશ ટ્રાઇડ - થેરપી
ફાટેલ અથવા ખેંચાયેલા અસ્થિબંધન હંમેશા ત્યારે થાય છે જ્યારે બાહ્ય બળ દ્વારા પેશીઓ પર વધુ પડતું બળ નાખવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, રમતમાં ખોટી હિલચાલ, વિરોધી સાથે ખૂબ સખત સંપર્ક અથવા અકસ્માત). પગ, ઘૂંટણ, હિપ અથવા ખભા જેવા સાંધા મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત છે. સારવાર દરમિયાન, કસરતો મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે ... અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો
ખભામાં અસ્થિબંધન ઈજા માટે કસરતો/ઉપચાર ગતિશીલતા અને શક્તિ વધારવા માટે કસરતો ખભામાં અસ્થિબંધન ઇજાઓ માટે ઉપચારની સફળતા માટે અનિવાર્ય છે. 1. ખેંચવું: દિવાલની બાજુમાં Standભા રહો અને ઘાયલ હાથને દિવાલની સામે ખભાના સ્તરે દિવાલની નજીક રાખો જેથી તે નિર્દેશ કરે ... ખભામાં અસ્થિબંધન ઇજા માટે કસરતો / ઉપચાર | અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો
હીલિંગ તબક્કાની અવધિ અસ્થિબંધનની ઇજાનો સમયગાળો હંમેશા તેના પર આધાર રાખે છે કે અસ્થિબંધન વધારે પડતું ખેંચાયેલું છે, ફાટી ગયું છે અથવા સંપૂર્ણપણે ફાટી ગયું છે અને અન્ય માળખાઓ પણ અસરગ્રસ્ત છે. દર્દી ડ theક્ટર અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટની સૂચનાઓનું કેટલું પાલન કરે છે અને સારવાર… ઉપચારના તબક્કાની અવધિ | અસ્થિબંધન ભંગાણ / વિસ્તરણના કિસ્સામાં કસરતો
"જે કોઈ રમત કરે છે તે જીવનમાંથી વધુ મેળવે છે!" - આ સૂત્રને અનુસરીને, લાખો જર્મનો નિયમિતપણે રમતો કરે છે. કારણ કે મનોરંજન રમતોની આત્મા અને શરીર સ્થિર અસર લાંબા સમયથી તબીબી રીતે સાબિત થઈ છે. પરંતુ જ્યાં પણ રમતો રમાય છે, ત્યાં રમતગમતની ઇજા થવાનું જોખમ પણ છે: એક મિલિયનથી વધુ - મોટેભાગે નાની - રમતની ઇજાઓ… ઇજાઓ અને અસ્થિવા માટેના ઉત્સેચકો
આંતરિક અથવા બાહ્ય અસ્થિબંધનને ઇજા ઘણી વખત થાય છે જ્યારે ઘૂંટણને નિશ્ચિત નીચલા પગ સાથે ફેરવવામાં આવે છે. સોકર, હેન્ડબોલ અથવા સ્ક્વોશ/ટેનિસ જેવી આંચકાજનક હિલચાલ સાથેની રમતો ઉપર જણાવેલ પદ્ધતિનું કારણ બની શકે છે. આંતરિક અસ્થિબંધન બાહ્ય અસ્થિબંધન કરતા વધુ વખત અસરગ્રસ્ત થાય છે અને સામાન્ય રીતે આંતરિક ઇજા સાથે થાય છે ... આંતરિક અને બાહ્ય અસ્થિબંધનના ભંગાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી
કસરતો પાછળ અથવા બેસવાની સ્થિતિ: ખેંચાયેલા પગના ઘૂંટણની પોલાણ દ્વારા દબાણ કરો જેથી એમ. ક્વાડ્રિસેપ્સ તંગ થઈ જાય (ખેંચાયેલા પગને પોઝિશન થ્રુમાં ઉભા કરે છે) સ્ક્વોટ (ભિન્નતા): વલણવાળી સ્થિતિમાં રહો અથવા ફક્ત બેસો દિવાલ, પહોળી અથવા સાંકડી પટ્ટી અથવા તો બાજુની સ્ક્વોટ) લંગ્સ ફોર… કસરતો | આંતરિક અને બાહ્ય અસ્થિબંધનના ભંગાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી
આંતરિક અને બાહ્ય બેન્ડ ફાટવાનો પ્રતિકાર દર્દીની પીડા લક્ષણો પર સ્થિતિસ્થાપકતા આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે, કસરત પર કોઈ પ્રતિબંધ નથી, પરંતુ વધુ ઇજાઓ ટાળવા માટે તેને પીડાને અનુકૂળ થવું જોઈએ. જો પીડા ઓછી થાય, તો તાલીમ કાળજીપૂર્વક ફરી શરૂ કરી શકાય છે. જો કે, લોડ દરમિયાન આંચકાજનક હલનચલન થવી જોઈએ ... આંતરિક અને બાહ્ય બેન્ડના ભંગાણ સામે પ્રતિકાર | આંતરિક અને બાહ્ય અસ્થિબંધનના ભંગાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી
લક્ષણો આંતરિક અથવા બાહ્ય અસ્થિબંધનના ભંગાણ પછી તરત જ, અસ્થિબંધન પર દુખાવો સીધો થાય છે, પરંતુ ઈજા પછી ફરીથી અદૃશ્ય થઈ શકે છે. આ પીડા સામાન્ય રીતે સંબંધિત તાણ અથવા હલનચલન સાથે ફરી આવે છે. ઈજાની હદ પર આધાર રાખીને, સોજો અને રુધિરાબુર્દ દેખાઈ શકે છે. વિશ્રામના તબક્કામાં, પીડા અનુભવી શકાય છે ... લક્ષણો | આંતરિક અને બાહ્ય અસ્થિબંધનના ભંગાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી
