એકતરફી મુદ્રા

ઘણા દર્દીઓ જે પીડાની ફરિયાદ કરે છે તે મુખ્યત્વે ખભા-ગરદનના વિસ્તારમાં હોય છે. આ મુખ્યત્વે આપણા રોજિંદા કામ અને લેઝર પ્રવૃત્તિઓ સાથે સંબંધિત છે. માથાની એકતરફી સ્થિતિ (દા.ત. જ્યારે પીસી પર કામ કરતી વખતે) ગરદનમાં તણાવ તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે ગરદનના સ્નાયુઓ સતત માથાને એક સ્થિતિમાં પકડવામાં વ્યસ્ત રહે છે. … ગળા માટે ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા કસરતો

ગરદન તાણ શું છે? વ્યાખ્યા દ્વારા, "સ્નાયુ તણાવ" શબ્દનો અર્થ સ્નાયુ અથવા સ્નાયુઓની શ્રેણીના લાંબા, અનૈચ્છિક સંકોચન તરીકે થાય છે. પરિણામ સ્નાયુમાં દુખાવો અને સ્નાયુઓના સ્વરમાં વધારો છે. આ હલનચલન પર પ્રતિબંધ લાવી શકે છે, કારણ કે અસરગ્રસ્ત દર્દી રાહત મુદ્રા અપનાવે છે, જે બદલામાં અન્ય સ્નાયુઓનું કારણ બને છે ... ગરદનના તણાવ શું છે? | ગળા માટે ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા કસરતો

વધુ ઉપચારાત્મક પગલાં ગરદનના તાણને રોકવા અથવા સારવાર માટે, તમારે માત્ર ગરદનની કસરતો જ નહીં, પણ મસાજ, હોટ કોમ્પ્રેસ, લિનિમેન્ટ્સ, ઇલેક્ટ્રોથેરાપી, ઓટોજેનિક તાલીમ, પોષણ સલાહ, કામ અર્ગનોમિક્સ, ફિઝીયોથેરાપી અથવા યોગ કસરતોનો પણ વિચાર કરવો જોઈએ. સારાંશ આખરે, લગભગ 90% જર્મન નાગરિકોને તેમના જીવનના અમુક તબક્કે ગરદનની સમસ્યાઓ આવી છે. તેમાંના મોટાભાગના કારણે… આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | ગળા માટે ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા કસરતો