ઓએસ સેક્રમ

સક્રિય રીતે ન ફરતા સંયુક્ત કરોડરજ્જુને પેલ્વિસ સાથે જોડે છે અને મજબૂત અસ્થિબંધન ઉપકરણ દ્વારા સુરક્ષિત છે. તે આપણી મુદ્રામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે, કારણ કે તે bodyભા હોય ત્યારે શરીરના ઉપલા ભાગનું હિપ સાંધા અને પગમાં વહેંચે છે. જ્યારે બેઠા હોય ત્યારે, તે ઇસ્ચિયલ ટ્યુબરસિટીઝમાં વજન સ્થાનાંતરિત કરે છે અને ... ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજી ફરિયાદો પર ફિઝીયોથેરાપી

કસરતો ફિઝીયોથેરાપીમાં, સગર્ભા સ્ત્રીઓ પીઠના તંગ સ્નાયુઓને looseીલી કરવા અને ISG નાકાબંધીને nીલી કરવા માટે ચોક્કસ કસરતો શીખે છે. ચિકિત્સક સાથે પરામર્શ કરીને નીચેની કસરતો કરવી જોઈએ. જો લક્ષણો વધે છે, તો કસરતો બંધ કરવી આવશ્યક છે. ISG સંયુક્તને છૂટો કરવો: સગર્ભા સ્ત્રી તેની પીઠ પર સૂઈ જાય છે અને તેને મૂકે છે ... કસરતો | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજી ફરિયાદો પર ફિઝીયોથેરાપી

ISG નાકાબંધી એક ISG નાકાબંધીની વાત કરે છે જ્યારે સંયુક્ત નાટક પ્રતિબંધિત હોય અથવા તો દૂર કરવામાં આવે. 60-80% વસ્તી તેમના જીવનમાં એકવાર આ નાકાબંધીથી પીડાય છે-મોટેભાગે ગર્ભાવસ્થામાં સ્ત્રીઓ. આનું કારણ એ છે કે ગર્ભાવસ્થાના છઠ્ઠા સપ્તાહથી શરીર હોર્મોન રિલેક્સિન મુક્ત કરે છે. તે અસ્થિબંધનનું કારણ બને છે ... આઈએસજી નાકાબંધી | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજી ફરિયાદો પર ફિઝીયોથેરાપી

પીઠનો દુખાવો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીઠનો દુખાવો વારંવાર થાય છે - ISG નાકાબંધી સાથે સંયોજનમાં પણ વધુ વખત. આમ ISG ની ફરિયાદો ધરાવતી લગભગ તમામ સગર્ભા સ્ત્રીઓ પણ પીઠના દુખાવાથી પીડાય છે. કારણ કે જ્યારે સેક્રોઇલિયાક સંયુક્તના સ્થિર અસ્થિબંધન looseીલા પડે છે, ત્યારે પાછળના સ્નાયુઓ અસ્થિરતાને વળતર આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ કારણ કે તેઓ વાસ્તવમાં નથી ... કમરનો દુખાવો | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજી ફરિયાદો પર ફિઝીયોથેરાપી

વૈકલ્પિક સારવારનાં પગલાં ઉપર વર્ણવેલ સારવારનાં પગલાં ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થા જિમ્નેસ્ટિક્સ, ગર્ભાવસ્થા યોગ અને એક્યુપંક્ચર પણ ISG ફરિયાદો માટે પીડા-રાહત આપનાર સાબિત થયા છે. ગરમ પાણીમાં હલનચલન પણ તણાવ દૂર કરી શકે છે અને ગતિશીલતા સુધારી શકે છે. ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓને વધતી જતી સ્થિતિને વધુ સારી રીતે વહેંચવા માટે પેટનો પટ્ટો પહેરવો મદદરૂપ લાગે છે ... વૈકલ્પિક સારવાર ઉપાય | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજી ફરિયાદો પર ફિઝીયોથેરાપી