સ્કોલિયોસિસ સામે કસરતો

સારવારમાં તે મહત્વનું છે કે અસરગ્રસ્ત લોકો નિયમિત કસરત કરી શકે અને આ કસરતો સ્વતંત્ર રીતે કરી શકે. તો જ શ્રોથની સારવાર સફળ થઈ શકે છે. તે સમજવું જોઈએ કે કરોડરજ્જુના સ્તંભમાં શું વિકૃતિ છે (કટિ મેરૂદંડ અથવા BWS માં બહિર્મુખ અથવા અંતર્મુખ સ્કોલિયોસિસ). ફિઝીયોથેરાપીનો ઉપયોગ આ પેથોલોજીકલ દિશાની સારવાર માટે થાય છે ... સ્કોલિયોસિસ સામે કસરતો

સ્કોલિયોસિસ - અસર અને ઉપચાર | સ્કોલિયોસિસ સામે કસરતો

સ્કોલિયોસિસ - અસર અને ઉપચાર આપણા શરીરને મુદ્રા અને હલનચલનમાં કરોડરજ્જુ દ્વારા ટેકો આપવામાં આવે છે. આગળ અને પાછળથી જોવામાં આવે ત્યારે કરોડનો આકાર સીધો હોય છે. બાજુથી જોયું, તે ડબલ એસ આકારનું છે. આ આકાર શરીરને તેના પર કાર્ય કરતી શક્તિઓને વધુ સારી રીતે શોષી અને પ્રસારિત કરવા સક્ષમ બનાવે છે. અમે… સ્કોલિયોસિસ - અસર અને ઉપચાર | સ્કોલિયોસિસ સામે કસરતો

ફિઝીયોથેરાપી અને સ્ક્યુમરન રોગ

ફિઝિયોથેરાપી Scheuermann રોગમાં ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તે સામાન્ય રીતે પસંદગીનો ઉપચાર છે, કારણ કે આ પ્રકારના કરોડરજ્જુના રોગમાં શસ્ત્રક્રિયા ભાગ્યે જ કરવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુના ખોટા વિકાસ અને પરિણામી નબળી મુદ્રાને કારણે કરોડરજ્જુના વળાંકને કારણે, ફિઝીયોથેરાપીનું પ્રાથમિક લક્ષ્ય વળતર આપવાનું છે ... ફિઝીયોથેરાપી અને સ્ક્યુમરન રોગ

કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી અને સ્ક્યુમરન રોગ

વ્યાયામ 1.) તમારી છાતીના સ્નાયુઓને ખેંચો તમારી પીઠ પાછળ તમારા હાથને પાર કરો અને પછી જ્યાં સુધી તમને ખેંચાણ ન લાગે ત્યાં સુધી તમારા હાથ શક્ય તેટલા ઉપર સુધી ઉભા કરો. આને લગભગ 20 સેકન્ડ સુધી રાખો. 3 પુનરાવર્તનો. 2.) છાતીના સ્નાયુઓનું ખેંચાણ દિવાલ સામે ભા રહો. હવે તમારો હાથ ખભા પર દીવાલની નજીક રાખો ... કસરતો | ફિઝીયોથેરાપી અને સ્ક્યુમરન રોગ

ઇતિહાસ | ફિઝીયોથેરાપી અને સ્ક્યુમરન રોગ

ઇતિહાસ Scheuermann રોગ કોર્સ બરાબર આગાહી કરી શકાતી નથી. ખાસ કરીને જ્યારે કરોડરજ્જુ હજુ પણ વધી રહી છે, ત્યારે રોગ લાક્ષણિક ફાચર આકારના કરોડરજ્જુના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે, જે સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો કરોડરજ્જુના વળાંક તરફ દોરી જાય છે. રોગ ઘણીવાર લાંબા સમય સુધી વિકસે છે, તેથી ઘણા લોકોમાં ... ઇતિહાસ | ફિઝીયોથેરાપી અને સ્ક્યુમરન રોગ

અંતિમ તબક્કો | ફિઝીયોથેરાપી અને સ્ક્યુમરન રોગ

અંતિમ તબક્કો Scheuermann રોગનો અંતિમ તબક્કો એ છે જ્યારે કરોડરજ્જુની કરોડરજ્જુ વર્ટેબ્રલ ખોડખાંપણને કારણે તેના અંતિમ વિકૃતિ સુધી પહોંચી ગઈ છે. તે કુલ 3 તબક્કાઓમાંથી છેલ્લો છે જે રોગ દરમિયાન પસાર થાય છે. Scheuermann રોગ પછી મુખ્યત્વે પ્રતિબંધિત ચળવળ, દ્રશ્ય અનિયમિતતા અને… અંતિમ તબક્કો | ફિઝીયોથેરાપી અને સ્ક્યુમરન રોગ

સ્કોલિયોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી

કરોડરજ્જુ ચોક્કસ આકાર ધરાવે છે, જે મુદ્રા અને હલનચલનમાં ટ્રંકને ટેકો આપવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ડબલ એસ-આકારને કારણે, કરોડરજ્જુ પર કાર્ય કરતી દળોને અડીને આવેલા સાંધામાં ફેરવી શકાય છે. બાજુથી ડબલ એસ-આકાર જોઈ શકાય છે. આગળ અને પાછળ જોયું, જો કે, તે સીધું છે. જો … સ્કોલિયોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો | સ્કોલિયોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી

સ્કોલિયોસિસ માટે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો ફિઝીયોથેરાપી - શું તે અર્થમાં છે, તે ક્યારે કરવું જોઈએ, શું તે આરોગ્ય વીમા દ્વારા ચૂકવવામાં આવે છે? કરોડરજ્જુના શરીરની આવી ખોટી સ્થિતિનું પ્રારંભિક બાળપણમાં નિદાન થાય છે. આ કિસ્સામાં પુખ્તાવસ્થા સુધી બાળકોનો સાથ આપવો જરૂરી છે. આ હજુ પણ વધી રહ્યા છે અને કરી શકે છે ... વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો | સ્કોલિયોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી

થેરાબandન્ડ સાથે રોવિંગ

"થેરાબેન્ડ સાથે રોવિંગ" બારણું અથવા બારીના હેન્ડલ સાથે થેરાબેન્ડ જોડો. સહેજ વળીને Standભા રહો અને બેન્ડને બંને છેડે પકડી રાખો. કોણીઓ ખભાના સ્તરે બાજુની બાજુએ છે. હાથની પીઠ ઉપર તરફ નિર્દેશ કરે છે અને કોણીના સમાન સ્તરે હોય છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇન અને થોરાસિક સ્પાઇન છે ... થેરાબandન્ડ સાથે રોવિંગ

ઇસુની વિંગ્સ શ્યુઅર્મન રોગ માટે વ્યાયામ કરે છે

ઇગલની પાંખો: સંવેદનશીલ સ્થિતિમાં સૂઈ જાઓ. ત્રાટકશક્તિ સતત નીચે તરફ નિર્દેશિત થાય છે, હાથ આગળ ખેંચાય છે. હવે તમારા ઉપલા શરીર તરફ ખેંચાયેલા હાથને બાજુ તરફ લઈ જાઓ અને શ્વાસ બહાર કા whileતી વખતે આ આવેગ દ્વારા તમારા ઉપલા શરીરને ઉપાડો. 2 પુનરાવર્તનો સાથે 15 પાસ બનાવો. આગળની કસરત ચાલુ રાખો.

શીયુર્મન રોગ માટે પેજ લિફ્ટ

સીધા અને ઉભા ઉભા રહો. દરેક હાથમાં વજન રાખો. શરૂઆતમાં તમારા હાથ તમારા શરીરની બાજુમાં અટકી જાય છે, તમારું પેટ તણાવગ્રસ્ત છે. હવે તમારા બ્રેસ્ટબોનને સીધો કરો, તમારા ખભાને નીચે ખેંચો અને બંને હાથને ખભાના સ્તરે બાજુમાં લાવો. ખભા, કોણી અને કાંડા એક રેખા બનાવે છે. હાથ લગભગ વિસ્તૃત છે. છેલ્લે,… શીયુર્મન રોગ માટે પેજ લિફ્ટ

દિવાલ પર ખેંચાતો

"દિવાલ પર ખેંચો" દિવાલની બાજુમાં Standભા રહો. તમારા હાથને દિવાલ સામે ફ્લેક્સ કરો અને પછી તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને ઉપર તરફ ફેરવો. તમે છાતીના સ્નાયુઓમાં અથવા બગલના વિસ્તારમાં ખેંચાણ અનુભવશો. ખેંચાણને 10 સેકંડ માટે પકડી રાખો અને પછી બાજુઓ બદલો. દરેક બાજુ 2-3 વખત ખેંચાવી જોઈએ. વૈકલ્પિક રીતે,… દિવાલ પર ખેંચાતો