એક નાખુશ ટ્રાયડ એ ઘૂંટણની સાંધામાં સંયુક્ત ઇજા છે જેમાં અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ અને આંતરિક કોલેટરલ લિગામેન્ટ ("આંતરિક અસ્થિબંધન") ફાટી જાય છે અને આંતરિક મેનિસ્કસ પણ ઘાયલ થાય છે. આ ઈજા ઘણી વખત થાય છે જ્યારે ઘૂંટણ દબાણ હેઠળ અને એક્સ-લેગ પોઝિશનમાં વળી જાય છે, જેમ કે જ્યારે સ્કીઇંગ, સોકર અથવા ... એક નાખુશ ટ્રાઇડ સાથે ફિઝીયોથેરાપી
વ્યાયામ નીચેની કસરતો સંપૂર્ણ વજન ઉતારવાના તબક્કા માટે બનાવાયેલ છે. આ પહેલા, ગતિશીલતા કસરતો અને ચાલવાની તાલીમ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે. 1 લંગ શરૂ કરવાની સ્થિતિ: સપાટી પર લંગ, આગળના તંદુરસ્ત પગથી શરૂ કરો. એક્ઝેક્યુશન: પાછળનો ઘૂંટણ ફ્લોર તરફ નીચે આવે છે, પરંતુ તેને સ્પર્શતો નથી. આ… કસરતો | એક નાખુશ ટ્રાઇડ સાથે ફિઝીયોથેરાપી
સમયગાળો એક નાખુશ ટ્રાયડના ઓપરેશનના આશરે 4-6 અઠવાડિયા પછી, આંશિક વજન ધરાવવાનું જાળવવાનું છે, જેનો સામાન્ય રીતે અર્થ થાય છે કે પગ ફક્ત આશરે સુધી લોડ થઈ શકે છે. 20 કિલો. નોકરીની માંગણીઓના આધારે, ઓપરેશનના થોડા અઠવાડિયા પછી કામ પર પાછા ફરવું શક્ય છે. સાથે… અવધિ | એક નાખુશ ટ્રાઇડ સાથે ફિઝીયોથેરાપી
પ્રોફીલેક્સીસ અંગૂઠામાં ફાટેલ અસ્થિબંધન સામાન્ય રીતે અટકાવવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે ઇજા સામાન્ય રીતે રમતો દરમિયાન થાય છે. સ્કી કરતી વખતે સ્કી ધ્રુવોનો ઉપયોગ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી શકે છે અથવા, બોલ સ્પોર્ટ્સના કિસ્સામાં જેમાં આંગળીના ઇજાના riskંચા જોખમનો સમાવેશ થાય છે, મેટાકાર્પોફાલેન્જલ સંયુક્તની આસપાસ ટેપ પાટો લગાવવા માટે… પ્રોફીલેક્સીસ | અંગૂઠાની ફાટેલ અસ્થિબંધન
પરિચય અંગૂઠામાં ફાટેલા અસ્થિબંધનને ઘણીવાર સ્કી થમ્બ કહેવામાં આવે છે અને તે રમતગમતની ઇજાનું ખૂબ જ સામાન્ય પરિણામ છે. જો અંગૂઠો ગંભીર રીતે બહારની તરફ ખેંચાયેલો હોય, તો અંગૂઠાના મેટાકાર્પોફેલેન્જિયલ સંયુક્તની આંતરિક કોલેટરલ લિગામેન્ટ ફાટી જાય છે અથવા તૂટી જાય છે. સ્કીના અંગૂઠાને ફાટેલું અસ્થિબંધન કહેવામાં આવે છે કારણ કે, કિસ્સામાં ... અંગૂઠાની ફાટેલ અસ્થિબંધન
કારણો અંગૂઠો એ સૌથી મોબાઈલ આંગળી છે, જે વિવિધ અસ્થિબંધન દ્વારા સ્થિર થાય છે. અસ્થિબંધન સંબંધિત સંયુક્તને ટેકો આપે છે અને આંગળીની હિલચાલને માર્ગદર્શન આપે છે. ઓવરસ્ટ્રેચિંગ અથવા અંગૂઠો અચાનક ખેંચવાથી અસ્થિબંધન ફાટી શકે છે, જે સંયુક્તની અસ્થિરતા તરફ દોરી જાય છે. ના લાક્ષણિક ફાટેલા અસ્થિબંધન… કારણો | અંગૂઠાની ફાટેલ અસ્થિબંધન
