ક્રિએટાઇન

પરિચય ક્રિએટાઇન એ એન્ડોજેનસ એસિડ છે અને તે એમિનો એસિડ ગ્લાયસીન, આર્જીનાઇન અને મેથિઓનાઇનથી બનેલું છે. તે મુખ્યત્વે હાડપિંજરના સ્નાયુઓ, હૃદય, મગજ અને અંડકોષમાં જોવા મળે છે. ક્રિએટાઇન શરીરના ઊર્જા ચયાપચયમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે અને તેથી તે રમતગમત માટે પણ ખૂબ જ રસપ્રદ પદાર્થ છે (જુઓ: … ક્રિએટાઇન

ક્રિએટાઇન ઉપયોગી છે તે રમતો કયા માટે? | ક્રિએટાઇન

ક્રિએટાઇન કઈ રમત માટે ઉપયોગી છે? ક્રિએટાઇન એ આપણા સ્નાયુઓમાં ઊર્જાનો એક મહત્વપૂર્ણ સપ્લાયર છે અને શરીર દ્વારા જ અમુક હદ સુધી ઉત્પન્ન થાય છે, બીજો ભાગ આપણે ખોરાક દ્વારા લઈએ છીએ (દા.ત. માછલી અને માંસમાં ખૂબ જ કેન્દ્રિત). ક્રિએટાઇન ખાસ કરીને ટૂંકા, ઉત્સાહી પ્રયત્નો માટે ફોપશેટ જૂથો પૂરા પાડીને ઊર્જા પૂરી પાડે છે… ક્રિએટાઇન ઉપયોગી છે તે રમતો કયા માટે? | ક્રિએટાઇન

આડઅસર | ક્રિએટાઇન

આડઅસરો સામાન્ય ડોઝ સૂચનાઓ આપતા પહેલા, શક્ય હોય ત્યાં સુધી આડઅસરો ટાળવા માટે ઉત્પાદકની સૂચનાઓનું પાલન કરવું જોઈએ. તેમ છતાં ક્રિએટાઇનને ઘણી અનિચ્છનીય અસરો હોવાનું કહેવાય છે, સાબિત આડઅસરોની સંભાવના પ્રમાણમાં ઓછી છે. મોટેભાગે તેઓ ખાસ કરીને ઉચ્ચ ડોઝને કારણે લોડિંગ તબક્કામાં થાય છે. … આડઅસર | ક્રિએટાઇન

ખરીદતી વખતે તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? | ક્રિએટાઇન

ખરીદતી વખતે તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? ડોઝ ફોર્મ ઉપરાંત, ઉત્પાદન પહેલેથી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે મિશ્રિત છે કે કેમ, કેપ્સ્યુલ્સ અથવા પાવડર યોગ્ય છે કે કેમ, કુદરતી રીતે ગુણવત્તા પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ત્યાં અમુક લાક્ષણિકતાઓ છે, જેના પર વ્યક્તિ ગુણવત્તાને જોડી શકે છે. એક લાક્ષણિકતા, ઉદાહરણ તરીકે, અનાજની સૂક્ષ્મતા - માપવામાં આવે છે ... ખરીદતી વખતે તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? | ક્રિએટાઇન

ક્રિએટાઇન ઇલાજ | ક્રિએટાઇન

ક્રિએટાઈન ઈલાજ ક્રિએટાઈન એ એન્ડોજેનસ એસિડ છે અને તે સ્નાયુમાં સંગ્રહિત થાય છે. ક્રિએટાઇન કિડની, લીવર અને સ્વાદુપિંડમાં ઉત્પન્ન થાય છે. તેનું કાર્ય સંક્ષિપ્તમાં નીચે પ્રમાણે વર્ણવી શકાય છે: સ્નાયુઓની પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, ઉચ્ચ-ઊર્જા એટીપીને ઓછી-ઊર્જા એડીપીમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે. સ્નાયુ તેના કાર્યને જાળવી રાખવામાં સક્ષમ થવા માટે, ADP… ક્રિએટાઇન ઇલાજ | ક્રિએટાઇન

ક્રિએટાઇન એ ડોપિંગ પદાર્થ છે? | ક્રિએટાઇન

શું ક્રિએટાઇન ડોપિંગ પદાર્થ છે? ક્રિએટાઇન એ એસિડ છે જે સ્નાયુઓ માટે ઊર્જા સપ્લાયર તરીકે કામ કરે છે. તે ખોરાક દ્વારા શોષાય છે (ઘણી વખત માંસ અને માછલીમાં) અને પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવા માટે રમતગમતમાં તેનો ઉપયોગ થાય છે. આહાર પૂરવણીઓમાં ક્રિએટાઇનનું સેવન ઘણા એથ્લેટ્સમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, કારણ કે ક્રિએટાઇનને ડોપિંગ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવતું નથી ... ક્રિએટાઇન એ ડોપિંગ પદાર્થ છે? | ક્રિએટાઇન

ક્રિએટાઇન અને આલ્કોહોલ | ક્રિએટાઇન

ક્રિએટાઈન અને આલ્કોહોલ દરેક વ્યક્તિને સપ્તાહના અંતે તેના મિત્રો સાથે બીયર અથવા સાંજે એક ગ્લાસ વાઈન પીવાનું ગમે છે. સામાન્ય રીતે જાણીતું છે તેમ, આલ્કોહોલ ડિહાઇડ્રેટિંગ અસર ધરાવે છે અને શરીરમાંથી પાણી દૂર કરે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, બીયર અથવા વાઇનમાં ઇથેનોલ એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે એડીયુરેટિન નામનો પદાર્થ નથી… ક્રિએટાઇન અને આલ્કોહોલ | ક્રિએટાઇન

પૂરક ભંડોળ | ક્રિએટાઇન

પૂરક ભંડોળ પાણી અથવા રસમાં ઓગળેલા પાવડર સાથે ક્રિએટાઇનનો ઉપચાર શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે કે કેમ તે અંગે વપરાશકર્તાઓમાં વિવિધ અભિપ્રાયો છે. પાણીનો ફાયદો એ છે કે પરિવહન પ્રવાહી તરીકે તેનું વધુ સારું કાર્ય અને કિડનીની રાહત. જો કે, નવા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ક્રિએટાઇન કોઈ અસાધારણ જોખમનું કારણ નથી ... પૂરક ભંડોળ | ક્રિએટાઇન

.તિહાસિક પૃષ્ઠભૂમિ | ક્રિએટાઇન

ઐતિહાસિક પૃષ્ઠભૂમિ શબ્દ ક્રિએટાઇન (ક્રિએટાઇન પણ લખાયેલો) ગ્રીકમાંથી આવ્યો છે અને તેનો અર્થ "માંસ" થાય છે. ફ્રાન્સના વૈજ્ઞાનિક શેવર્યુલે 18મી સદીની શરૂઆતમાં આ પદાર્થની શોધ કરી હતી. આ શ્રેણીના તમામ લેખો: ક્રિએટાઈન કઈ રમત માટે ક્રિએટાઈન ઉપયોગી છે? આડઅસરો ખરીદતી વખતે તમારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? ક્રિએટાઇન ઇલાજ ક્રિએટાઇન છે ... .તિહાસિક પૃષ્ઠભૂમિ | ક્રિએટાઇન