ક્રિએટાઇન ઉપયોગી છે તે રમતો કયા માટે? | ક્રિએટાઇન
ક્રિએટાઇન કઈ રમત માટે ઉપયોગી છે? ક્રિએટાઇન એ આપણા સ્નાયુઓમાં ઊર્જાનો એક મહત્વપૂર્ણ સપ્લાયર છે અને શરીર દ્વારા જ અમુક હદ સુધી ઉત્પન્ન થાય છે, બીજો ભાગ આપણે ખોરાક દ્વારા લઈએ છીએ (દા.ત. માછલી અને માંસમાં ખૂબ જ કેન્દ્રિત). ક્રિએટાઇન ખાસ કરીને ટૂંકા, ઉત્સાહી પ્રયત્નો માટે ફોપશેટ જૂથો પૂરા પાડીને ઊર્જા પૂરી પાડે છે… ક્રિએટાઇન ઉપયોગી છે તે રમતો કયા માટે? | ક્રિએટાઇન