હઠયોગ | યોગા શૈલીઓ
હઠ યોગ હઠ યોગ એ યોગનું મૂળ સ્વરૂપ છે જે શારીરિક વ્યાયામ સાથે સંબંધિત છે. તે સભાન, શક્તિશાળી મુદ્રાઓ વિશે છે જે શરીર અને મનને energyર્જા પૂરી પાડવા માટે છે. હલનચલન ધીમી અને આરામદાયક છે. તેમ છતાં, સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે, સુગમતા સુધરે છે અને સંતુલનની ભાવના તાલીમ પામે છે. ધ્યેય છે… હઠયોગ | યોગા શૈલીઓ