શોલ્ડર TEP કસરતો
TEભા ટીઇપી સાથે ભલામણ કરેલ એકત્રીકરણ અને મજબૂતીકરણની કસરતો ઓપરેશન પછી કેટલો સમય પસાર થયો છે તેના પર આધાર રાખે છે. પ્રથમ 5-6 અઠવાડિયામાં, ખભાને અંદર અથવા બહાર તરફ ફેરવવાની મંજૂરી નથી. બાજુનું અપહરણ અને ખભાને આગળ વધારવું 90 to સુધી મર્યાદિત છે. આ સમય દરમિયાન, ધ્યાન ઘટાડવા પર છે ... શોલ્ડર TEP કસરતો