ઝડપથી અને સહેલાઈથી ઘણું વજન ઘટે છે - તે જ ઘણા આહાર વચન આપે છે. ટીપ્સ અને ડહાપણ સર્વવ્યાપી છે, પરંતુ સારી સલાહમાં ખરેખર શું સાચું છે? શું રમત પેટ પરના રોલ્સ સામે મદદ કરે છે? શું તમે સૂતી વખતે વજન ઘટાડી શકો છો? શું કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખરેખર તમને ચરબી બનાવે છે? અમે સૌથી વધુ સંકલિત કર્યું છે ... વજન ગુમાવવું: 11 ગેરસમજો અને સત્ય
ઝડપથી અને સહેલાઈથી ઘણું વજન ઘટે છે - તે જ ઘણા આહાર વચન આપે છે. ટીપ્સ અને ડહાપણ સર્વવ્યાપી છે, પરંતુ સારી સલાહમાં ખરેખર શું સાચું છે? શું રમત પેટ પરના રોલ્સ સામે મદદ કરે છે? શું તમે સૂતી વખતે વજન ઘટાડી શકો છો? શું કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખરેખર તમને ચરબી બનાવે છે? અમે સૌથી વધુ સંકલિત કર્યું છે ... વજન ગુમાવો: 11 ગેરસમજો અને સત્ય
જોગિંગ તમારા સાંધા માટે ખરાબ છે, સાયકલ ચલાવવું તમને નપુંસક બનાવે છે અને તાકાત તાલીમ તમને બોડી બિલ્ડર સ્નાયુઓ આપે છે? બધા બકવાસ! અમે 20 સૌથી પ્રખ્યાત ફિટનેસ ગેરરીતિઓ પ્રસારિત કરીએ છીએ અને આમ તમારા આંતરિક ડુક્કરને કસરત રમતો અથવા નિયમિત તાલીમથી દૂર રહેવાનું છેલ્લું બહાનું પણ લઈએ છીએ. 1. 30 મિનિટ પછી જ રમતમાં ચરબી બર્ન થાય છે. ખોટું. … 20 સૌથી મોટી ફિટનેસ જૂઠ્ઠાણું
