સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુને આરામ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?

સર્વાઇકલ સ્પાઇનને આરામ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? જો સર્વાઇકલ સ્પાઇન તંગ હોય, હલનચલન વધુને વધુ મુશ્કેલ બને છે અને પીડા વધે છે, તો મોટાભાગના લોકો ડ doctorક્ટર પાસે જવાનું વિચારે છે. આ સૈદ્ધાંતિક રીતે ખોટું નથી, પરંતુ કેટલીક સરળ કસરતોથી પણ ઘરે ઉપાય કરી શકાય છે. નીચેનામાં આપણે… સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુને આરામ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?

ગરમી / ગરમ રોલ | સર્વાઇકલ કરોડને આરામ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?

ગરમી/ગરમ રોલ સર્વાઇકલ સ્પાઇનને આરામ આપવાનો બીજો રસ્તો ગરમીની સારવાર છે. હીટ એપ્લીકેશનનું એક ખાસ સ્વરૂપ કહેવાતા હોટ રોલ છે, જે મસાજની અસર પણ ધરાવે છે. આ તંગ વિસ્તારોમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે અને ખેંચાણ દૂર કરે છે. તમે ઘરે પણ હોટ રોલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફક્ત પૂછો… ગરમી / ગરમ રોલ | સર્વાઇકલ કરોડને આરામ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો શું છે?

ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

હીટ થેરાપી એ ફિઝીયોથેરાપી અને ફિઝિકલ થેરાપી તેમજ બાલનોથેરાપીમાં વિવિધ કાર્યક્રમો માટે સામાન્ય શબ્દ છે. સામાન્ય રીતે, હીટ થેરેપીમાં તમામ ઉપચાર પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે જેમાં રક્ત પરિભ્રમણ-પ્રોત્સાહન, ચયાપચય-ઉત્તેજક અને સ્નાયુ-ingીલું મૂકી દેવાથી અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે મોટેભાગે 20-40 મિનિટ સુધી વિવિધ સ્વરૂપોમાં ત્વચા પર ગરમી લાગુ પડે છે. અરજીના ક્ષેત્રો… ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

બોગ ગાદી: તે શું છે? | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

બોગ ગાદી: તે શું છે? મૂર ગાદલા એ ગાદલા છે જે વિવિધ કદમાં ઉપલબ્ધ છે અને ઉત્પાદકના આધારે વિવિધ મૂર વિસ્તારોમાંથી મૂર ધરાવે છે. બોગ ગાદલા ખાસ કરીને તબીબી હેતુઓ માટે બનાવવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે પ્લાસ્ટિકના વરખનો સમાવેશ થાય છે જેમાં બોગ ભરાય છે. ઉત્પાદકના આધારે, જીવનકાળ… બોગ ગાદી: તે શું છે? | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

પીટ બાથ | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

પીટ બાથ પીટ બાથ ઘણા સ્પા અને થર્મલ બાથમાં આપવામાં આવે છે, પરંતુ ઘરે બાથટબમાં ઉપયોગ માટે સમાન ઉત્પાદનો પણ છે. પીટ બાથમાં સદીઓ જૂની પરંપરા છે, જોકે તેની હીલિંગ અસર તબીબી નિષ્ણાતોમાં વિવાદાસ્પદ છે. વાસ્તવિક પીટ બાથમાં સામાન્ય રીતે તાજા પીટ અને થર્મલ પાણી હોય છે, કારણ કે આ… પીટ બાથ | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

ફેંગોકુર | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

Fangocur Fangocur Gossendorf, Styria, Austria સ્થિત કંપની છે, જે જ્વાળામુખી Gossendorf હીલિંગ માટીમાંથી બનાવેલ વિવિધ તબીબી ઉત્પાદનોનું ઉત્પાદન અને વેચાણ કરે છે. આમાં ખનિજ ક્રીમ અને માસ્ક, ઘર વપરાશ માટે ફેંગો પેક અને મૌખિક વહીવટ માટે હીલિંગ માટીનો સમાવેશ થાય છે. ફેંગોકર બેન્ટોમેડ પાણીમાં પાવડર તરીકે ઓગળી જાય છે અને કહેવાય છે કે ... ફેંગોકુર | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

ગરમ હવા | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

હોટ એર હોટ એર થેરાપી એ ડ્રાય હીટ થેરાપી છે જેમાં દર્દી હીટિંગ માધ્યમના સંપર્કમાં આવતો નથી. સામાન્ય રીતે ત્યાં ઇન્ફ્રારેડ હીટ એમીટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે યુવી જેટને કિરણોત્સર્ગ કરતું નથી અને જે તેજસ્વી ગરમીને મોટા ટ્રીટમેન્ટ એરિયા સુધી પહોંચાડી શકે છે. સામાન્ય રીતે ગરમ હવા સાથેની સારવાર ... ગરમ હવા | ફિઝિયોથેરાપી તરીકે હીટ થેરેપી

હીટ થેરપી

પરિચય તેના ઉપયોગના મોટાભાગના સ્વરૂપોમાં, હીટ થેરાપી ફિઝીયોથેરાપી ક્ષેત્ર સાથે સંબંધિત છે અને તેને થર્મોથેરાપી તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. એક નિયમ તરીકે, બિન-બળતરા રોગો અને પીડાને ગરમીથી સારવાર આપવામાં આવે છે. આ ગરમી વિવિધ સ્રોતો દ્વારા પેદા કરી શકાય છે. વિવિધ રોગનિવારક અસરો ગરમીને આભારી છે. આમાં સુધારેલ રક્ત પરિભ્રમણ, મેટાબોલિક વધારો ... હીટ થેરપી

હીટ થેરેપીના પરિણામો | હીટ થેરેપી

હીટ થેરાપીના પરિણામો હીટ થેરાપી સ્થાનિક (શરીરના એક ભાગ સુધી મર્યાદિત) અને પ્રણાલીગત (સમગ્ર શરીરને અસર કરતી) બંને રીતે રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. ગરમી દ્વારા શરીર રક્ત વાહિનીઓને વિસ્તરણ કરવાનો સંકેત મેળવે છે, તેથી રક્ત નાનામાં નાની રુધિરકેશિકાઓ સુધી પણ પહોંચી શકે છે. સુધારેલ… હીટ થેરેપીના પરિણામો | હીટ થેરેપી