સપાટ પીઠની સારવાર દરમિયાન કરવામાં આવતી કસરતો કરોડરજ્જુના વિસ્તારમાં સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને ગતિશીલતાને તાલીમ આપવા માટે સેવા આપે છે જેથી કરોડરજ્જુ સખત ન થાય. વપરાયેલી કસરતો સપાટ પીઠની હદ અને કારણ તેમજ વય અને વ્યક્તિગત તબીબી ઇતિહાસ પર આધારિત છે ... સપાટ પીઠ સાથે કસરતો
BWS માટેની કસરતો 1. ગતિશીલતા સીધા અને સીધા ઊભા રહો. પગ લગભગ ખભાની પહોળાઈથી અલગ છે. હવે તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને ડાબી તરફ વળો અને સાથે સાથે તમારા પેલ્વિસને જમણી તરફ ફેરવો. આ સ્થિતિને મહત્તમ પરિભ્રમણમાં 2 સેકન્ડ માટે રાખો, પછી ધીમે ધીમે વિરુદ્ધ દિશામાં વળો. બાજુ દીઠ 3 પુનરાવર્તનો. 2જી સ્ટ્રેચિંગ… BWS માટે કસરતો | સપાટ પીઠ સાથે કસરતો
ગાદલું ગાદલુંનો પ્રકાર સપાટ પીઠના ઉપચારને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે. ચપટી કરોડરજ્જુને કારણે, તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે કે સમગ્ર કરોડરજ્જુને સુપિન સ્થિતિમાં સમાનરૂપે ટેકો મળે છે. મૂળભૂત રીતે, કરોડરજ્જુએ હંમેશા તેનો કુદરતી આકાર જાળવી રાખવો જોઈએ, બાજુની સ્થિતિમાં પણ, અને તે મુજબ ટેકો આપવો જોઈએ. ખાસ કરીને પર… ગાદલું | સપાટ પીઠ સાથે કસરતો
વોટરપ્રૂફ પેડ્સ શીટ અને ગાદલા વચ્ચેના વોટરપ્રૂફ કાર્પેટ પેડની આજના દૃષ્ટિકોણથી હવે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. કારણ કે વોટરપ્રૂફનો અર્થ એ પણ થાય છે કે કાર્પેટ પેડ સામાન્ય રીતે હવામાં સહેજ અભેદ્ય હોય છે, જેનો અર્થ થાય છે કે ગરમી સંચયનું જોખમ છે. પછી શ્રેષ્ઠ શ્વાસ લેવા યોગ્ય ગાદલું પણ છે ... વોટરપ્રૂફ પેડ્સ | બાળક / બાળકના પલંગમાં જોખમો
કઈ સ્લીપિંગ બેગ યોગ્ય છે? Sleepંઘ દરમિયાન જોખમો ઘટાડવા માટે, માતાપિતાને હવે તેમના બાળક માટે ગાદલા અને ધાબળાને બદલે સ્લીપિંગ બેગનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ધાબળા હેઠળ બાળક પોતાને દુ: ખી અને ગૂંગળામણથી લપેટી શકે છે. વધુમાં કવર ઓવરહિટીંગ અને આમ અચાનક શિશુ મૃત્યુનું જોખમ વધારે છે. ક્રમમાં… કઈ સ્લીપિંગ બેગ યોગ્ય છે? | બાળક / બાળકના પલંગમાં જોખમો
પરિચય પ્રથમ મહિના દરમિયાન બાળકો 19 કલાક સુધી sleepંઘે છે અને આમ દિવસના અડધાથી વધુ cોરની ગમાણમાં વિતાવે છે. બાળક માટે સલામત sleepingંઘનું વાતાવરણ તંદુરસ્ત અને આરામદાયક .ંઘ માટે પૂર્વશરત છે. ઘણા માતાપિતા ચિંતિત છે કે બાળક અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ (SIDS) થી મરી શકે છે. … બાળક / બાળકના પલંગમાં જોખમો
આ ribોરની ગમાણમાં છે આરામદાયક અને સલામત sleepંઘ માટે, બાળક અથવા નવું ચાલવા શીખતું બાળક તેના ribોરની ગમાણમાં ઘણી વસ્તુઓની જરૂર નથી. બાળકના પલંગમાં યોગ્ય ગાદલું છે, પછી ભલે તે પારણું, બેસીનેટ અથવા ribોરની ગમાણ હોય. ગાદલું પથારીમાં ફિટ થવું જોઈએ અને આસપાસ ન સરકવું જોઈએ, જેથી… આ ribોરની ગમાણ માં અનુસરે છે | બાળક / બાળકના પલંગમાં જોખમો
યોગ્ય ગાદલા પર આરામની ઊંઘ એ ઘણા લોકો માટે માત્ર એક સ્વપ્ન છે - અનિદ્રા તેમજ ઊંઘની વિકૃતિઓ અસામાન્ય નથી. ઘણી વ્યક્તિઓ અડધી રાત સુધી ઉંઘ્યા વિના પથારીમાં પથારીમાં પડે છે અથવા સવારમાં જાગી જાય છે. તણાવ અથવા રોજિંદા ચિંતાઓ ઉપરાંત, એક અયોગ્ય ગાદલું ... યોગ્ય ગાદલું: સ્વસ્થ .ંઘ માટેની ટિપ્સ
પરિચય ખંજવાળ (તબીબી ખંજવાળ) ગંભીર ખંજવાળ સાથે ચેપી ત્વચા રોગ છે. તે ખાસ પ્રકારના જીવાત અને તેના વિસર્જનને કારણે થાય છે. અપ્રિય લક્ષણો હોવા છતાં, રોગ સામાન્ય રીતે આરોગ્ય માટે જોખમી નથી. સારવાર માટે, ત્વચા પર અરજી માટે અસરકારક દવાઓ ક્રિમ, સ્પ્રે અથવા મલમ તરીકે ઉપલબ્ધ છે ... ખંજવાળ કેવી રીતે ચેપી છે?
હું ચેપને કેવી રીતે રોકી શકું? ખંજવાળથી ચેપ અટકાવવા અથવા તેને ટાળવા માટે, ખંજવાળથી સંક્રમિત લોકો સાથેના કોઈપણ નજીકના સંપર્કને ટાળવો જોઈએ. બાળકો બીમાર ન થાય ત્યાં સુધી અન્ય બીમાર બાળકો સાથે ન રમે. સામાન્ય રીતે પદાર્થો અને ફર્નિચરમાંથી ચેપનું જોખમ ન હોવા છતાં, તેઓ ... હું ચેપને કેવી રીતે રોકી શકું? | ખંજવાળ કેવી રીતે ચેપી છે?
ડ્રોસ વિશે સામાન્ય માહિતી ખંજવાળ, જેને ઘણીવાર સ્થાનિક ભાષામાં "ખંજવાળ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે એક પરોપજીવી રોગ છે જે અસરગ્રસ્ત લોકોમાં ગંભીર ખંજવાળ તરફ દોરી જાય છે. આ રોગ ઘણીવાર એવા સ્થળોએ થાય છે જ્યાં ઘણા લોકો મળે છે. આ ઉદાહરણ તરીકે વૃદ્ધ લોકોના ઘર અથવા નર્સિંગ હોમ, શાળાઓ અને અન્ય સમુદાય સુવિધાઓ છે. ટ્રાન્સમિશન… ખંજવાળનાં લક્ષણો શું છે?
