ગોલ્ફરની કોણી એ હાથના ફ્લેક્સર સ્નાયુઓના કંડરા જોડાણોની બળતરા છે, જે કોણી પર સ્થિત છે. આ કંડરા જોડાણની બળતરા, જેમ કે દ્વિશિર કંડરાની બળતરા, આંગળીઓના વળાંક અને આગળના ભાગમાં રોટરી હલનચલન સાથે સંકળાયેલી લાંબા ગાળાની એકપક્ષીય પ્રવૃત્તિઓને કારણે થાય છે (દા.ત. સ્ક્રૂ ફેરવવા). એક ટૂંકું… ગોલ્ફરની કોણી સાથે કસરતો કરો
ચિકિત્સા અને ઉપચાર ઉપચારમાં, ગોલ્ફરની કોણીના કારણો શોધવા અને તેમની સારવાર માટે ખાસ મહત્વનું છે. મોટા ભાગના કેસોમાં આગળના ભાગની સ્નાયુઓની અતિશય તાણ હોય છે, જે એકતરફી હલનચલનને કારણે થાય છે. હાથ માટે ફ્લેક્સર સ્નાયુઓના અભિગમનો વિસ્તાર મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત છે. … ઉપચાર અને ઉપચાર | ગોલ્ફરની કોણી સાથે કસરતો કરો
સારવારનો સમયગાળો ગોલ્ફરની કોણીના ઉપચારની અવધિ ઉપચાર અને રોગની તીવ્રતા પર આધારિત છે. એકવાર કારણો સ્પષ્ટપણે સ્પષ્ટ થઈ ગયા પછી, તે મુજબ સારવાર શરૂ કરી શકાય છે. જો ઓવરલોડ હાજર હોય, તો આ ઘટાડવું જોઈએ. વધુમાં, તંગ સ્નાયુઓ નરમ પેશીઓ દ્વારા મુક્ત થઈ શકે છે ... સારવારનો સમયગાળો | ગોલ્ફરની કોણી સાથે કસરતો કરો
પ્રસ્તાવના આગળના ભાગમાં દુખાવાના કારણો વિવિધ હોઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે સ્નાયુઓ પર ખોટી અથવા વધુ પડતી તાણને કારણે છે. ખાસ કરીને મેન્યુઅલ કામદારો અથવા રમતવીરોના કિસ્સામાં, પીડા સામાન્ય રીતે હાથ અથવા આગળના હાથ પર યાંત્રિક તાણનું પરિણામ છે. ક્રોનિક માટે તે અસામાન્ય નથી ... જમણા હાથમાં દુખાવો
સ્થાનિકીકરણ પછી પીડા જમણા હાથની બહારના ભાગમાં દુખાવો મુખ્યત્વે ત્રણ સ્નાયુ જૂથોને કારણે થાય છે જે હાથ અને કોણીની હિલચાલ માટે જવાબદાર છે. આ કાંડા અને આંગળીઓના લાંબા એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓ અને કોણીના ફ્લેક્સર સ્નાયુઓ છે. આ સ્નાયુ જૂથો બહારની બાજુએ ચાલે છે ... સ્થાનિકીકરણ પછી પીડા | જમણા હાથમાં દુખાવો
હાર્ટ એટેકના લક્ષણ તરીકે હાથમાં દુખાવો એક જીવલેણ રોગ જે હાથમાં દુખાવો લાવી શકે છે તે હાર્ટ એટેક છે. કોઈ હૃદયરોગના હુમલાની વાત કરે છે જ્યારે કોરોનરી ધમનીઓમાંના એકને બંધ કરવાથી લોહીની અપૂરતી માત્રામાં પરિણમે છે અને આમ હૃદયના સ્નાયુઓને ઓક્સિજન મળે છે. પરિણામ પ્રતિબંધિત છે ... હાર્ટ એટેકના લક્ષણ તરીકે આગળની પીડા | જમણા હાથમાં દુખાવો
