સ્લેપ જખમ માટે કસરતો

નીચે તમને કસરતોની સૂચિ મળશે જે તમે ઘરે સરળતાથી નકલ કરી શકો છો. 2 પુનરાવર્તનો સાથે દરેક કસરત દીઠ 3-15 પાસ કરો. કસરતો ખભા સ્નાયુઓ દ્વારા સ્થિર હોવાથી, સાંધાને રાહત આપવા અને એસએલએપી જખમના ઉપચારને ટેકો આપવા માટે તેને બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં,… સ્લેપ જખમ માટે કસરતો

ફિઝીયોથેરાપી | સ્લેપ જખમ માટે કસરતો

ફિઝિયોથેરાપી જો SLAP જખમ હળવો હોય તો, રૂ consિચુસ્ત ઉપચાર હજુ પણ અસરકારક હોઇ શકે છે અને લક્ષણોની અસરકારક રીતે સારવાર કરી શકે છે. સ્નાયુઓને nીલા કરવા અને મજબૂત કરવા માટે, ફિઝિયોથેરાપી ડ doctorક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે. આ ખભા કાર્યને પુન restoreસ્થાપિત અને જાળવવામાં મદદ કરે છે. ઠંડક પેકનો ઉપયોગ હીલિંગને ટેકો આપવા માટે થઈ શકે છે. વધુમાં, ટેપ પાટો આપી શકે છે… ફિઝીયોથેરાપી | સ્લેપ જખમ માટે કસરતો

ઓપી | સ્લેપ જખમ માટે કસરતો

દવા અને ફિઝીયોથેરાપી જેવા રૂervativeિચુસ્ત પગલાં દ્વારા ઓપી નાની તિરાડોની સારવાર પણ કરી શકાય છે. તારણો વધુ વ્યાપક હોય તો જ ઓપરેશન જરૂરી છે. આર્થ્રોસ્કોપીની સંભાવના છે, જેનો ઉપયોગ ફક્ત SLAP જખમના નિદાન માટે જ નહીં, પણ અસરગ્રસ્ત ભંગાણના સ્થળોની સારવાર માટે પણ થઈ શકે છે. કેમેરા નાખ્યો છે ... ઓપી | સ્લેપ જખમ માટે કસરતો

સારાંશ | સ્લેપ જખમ માટે કસરતો

સારાંશ અચાનક આઘાત અથવા ક્રોનિક તાણને કારણે, લેબ્રમ ગ્લેનોઇડલ ઘાયલ થઈ શકે છે અને ખભાના સ્નાયુઓને અસર કરી શકે છે. ગંભીરતાની ડિગ્રી પર આધાર રાખીને, દવા અને ફિઝીયોથેરાપી સાથે રૂ consિચુસ્ત સારવાર ઉપચાર અને ખભાના કાર્યને દૂર કરવા અને ટેકો આપવા માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે. જો સ્થિતિ ગંભીર છે, તો શસ્ત્રક્રિયાની પણ જરૂર પડી શકે છે. તમામ લેખો… સારાંશ | સ્લેપ જખમ માટે કસરતો

પીડા હોવા છતાં પણ તેને રમતો કરવાની મંજૂરી છે? | રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો

શું પીડા હોવા છતાં તેને રમતો કરવાની છૂટ છે? રોટેટર કફ ભંગાણ પછી પીડા હોવા છતાં રમત કરી શકાય છે કે કેમ તે પ્રશ્ન પીડાને ઉત્તેજિત કરતા પરિબળો પર આધાર રાખે છે. આ લેખ તમારા માટે પણ રસ ધરાવતો હોઈ શકે છે: રોટેટર કફ ભંગાણ પછી એમટીટી - ઓપી જો રમત પ્રવૃત્તિ પોતે જ ટ્રિગર કરે છે ... પીડા હોવા છતાં પણ તેને રમતો કરવાની મંજૂરી છે? | રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો

રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો

રોટેટર કફ ફાટવાના લક્ષણો વિવિધ હોઈ શકે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે ખભાના સાંધામાં રોટેટર કફ ઘણા રજ્જૂ, અસ્થિબંધન, સ્નાયુઓ અને પેશીઓનું જટિલ નેટવર્ક ધરાવે છે, જે વધતી ઉંમર સાથે ઇજા માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે. રોટેટર કફ ફાટવું તેથી ભારે પીડા સાથે સંકળાયેલું છે ... રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો

દુ ofખના કારણો | રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો

દુખાવાના કારણો રોટેટર કફ ફાટવાથી જે દુખાવો થાય છે તે ઘણું તીવ્ર છે કે ઈજા તીવ્ર છે (દા.ત. કોઈ અકસ્માતને કારણે) અથવા તે વય-સંબંધિત વસ્ત્રો અને આંસુને કારણે છે. બાદમાં સામાન્ય રીતે તીવ્ર ઈજા કરતાં ઓછી પીડાદાયક હોય છે. આનું કારણ એ છે કે આઘાતજનક આંસુ ઘણી વખત ઘાયલ કરે છે ... દુ ofખના કારણો | રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો

શક્તિ ગુમાવવી | રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો

તાકાતનું નુકશાન રોટેટર કફ ફાડવું સામાન્ય રીતે હાથ અને ખભામાં વધુ કે ઓછા ઉચ્ચારણ શક્તિ સાથે થાય છે. આ કારણ છે કે રોટેટર કફ ચાર મોટા સ્નાયુઓથી બનેલો છે. જો આમાંના એક અથવા વધુ સ્નાયુઓને નુકસાન થાય છે, તો સંબંધિત સ્નાયુનું કાર્ય પ્રતિબંધિત થઈ શકે છે. … શક્તિ ગુમાવવી | રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો

ઓપી | રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો

રોટેટર કફ ભંગાણ માટે ઓપી સર્જરી ખાસ કરીને સલાહ આપવામાં આવે છે જો ઈજા થાય: સામાન્ય રીતે કીહોલ સર્જરી કરી શકાય છે. આ ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયામાં, સર્જન શક્ય હોય તો ક્ષતિગ્રસ્ત સ્ટ્રક્ચર્સને સીવણ અને સુધારશે. જો ઈજાથી હાડકાં પણ પ્રભાવિત થાય છે, તો તેને પણ ઠીક કરી શકાય છે. ઓપરેશન પછી, પુનર્વસન શરૂ થાય છે ... ઓપી | રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો

રોટેટર કફ ભંગાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી

રૂ consિચુસ્ત ઉપચાર ખાસ કરીને નાના ભંગાણ માટે યોગ્ય છે જ્યાં પીડા પ્રાથમિક ચિંતા છે. ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક કસરતો મૂળ શરીરરચનાને પુન restoreસ્થાપિત કરી શકતી નથી, પરંતુ તેઓ નિષ્ક્રિય ગતિશીલતા, પીડારહિત ચળવળ કસરતો, સ્નાયુઓને મજબૂત અને ખેંચાણ દ્વારા સંયુક્ત જડતાને રોકી શકે છે. ઉદ્દેશ પીડા ઘટાડવાનો અને સંપૂર્ણ ગતિશીલતા પાછો મેળવવાનો છે. શરૂઆતમાં,… રોટેટર કફ ભંગાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી

રોટેટર કફ ફાટવાના લક્ષણો | રોટેટર કફ ભંગાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી

રોટેટર કફ ફાટવાના લક્ષણો રોટેટર કફ ફાટવાના લક્ષણો તેના કારણને આધારે અલગ પડે છે. જો અકસ્માતમાં કંડરા આંસુ પાડે છે, તો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ તીવ્ર ખભા અને હાથના દુખાવાથી પીડાય છે. મોટી તિરાડોના કિસ્સામાં, અમુક હલનચલન જેમ કે હાથ ફેલાવવો અથવા ઉપાડવો હવે સક્ષમ રહેશે નહીં ... રોટેટર કફ ફાટવાના લક્ષણો | રોટેટર કફ ભંગાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી

બળતરા વિરુદ્ધ દવાઓ / એનએસએઆર | રોટેટર કફ ભંગાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી

બળતરા સામે દવાઓ આ દવા દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે. બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAIDs) નો ડ્રગ ગ્રુપ વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતો વર્ગ છે. તેમાં આઇબુપ્રોફેન અથવા ડિક્લોફેનાક અને ઘણા બધાનો સમાવેશ થાય છે. વિપરીત… બળતરા વિરુદ્ધ દવાઓ / એનએસએઆર | રોટેટર કફ ભંગાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી