આપણી કરોડરજ્જુ શરીરને સીધા અને સ્થિર રાખવા માટે છે, પરંતુ કરોડરજ્જુના સાંધા સાથે તે આપણી પીઠને લવચીક અને મોબાઇલ બનાવવા માટે પણ જવાબદાર છે. કરોડરજ્જુનો શ્રેષ્ઠ આકાર ડબલ-એસ આકાર છે. આ ફોર્મમાં, લોડ ટ્રાન્સફર શ્રેષ્ઠ છે અને વ્યક્તિગત સ્પાઇનલ કોલમ વિભાગો સમાનરૂપે છે અને ... કરોડરજ્જુ સ્તંભ જિમ્નેસ્ટિક્સ
જિમ્નેસ્ટિક બોલ સાથે કસરતો ધ પેઝી બોલ, મોટા જિમ્નેસ્ટિક્સ બોલનો ઉપયોગ ઘણીવાર સ્પાઇનલ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં ઉપકરણ તરીકે થાય છે. કરોડરજ્જુને મજબૂત કરવા અથવા સ્થિર કરવા માટે ઘણી જુદી જુદી કસરતો છે જે બોલ પર કરી શકાય છે. તેમાંથી બે અહીં રજૂ કરવામાં આવશે: વ્યાયામ 1: સ્થિરીકરણ હવે દર્દી આગળ વધે છે ... જિમ્નેસ્ટિક બોલ સાથે કસરતો | કરોડરજ્જુ સ્તંભ જિમ્નેસ્ટિક્સ
સ્પાઇનલ જિમ્નેસ્ટિક્સ રોકડ રજિસ્ટર દ્વારા ચૂકવવામાં આવે છે? જાહેર આરોગ્ય વીમાના કાર્યક્રમમાં આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપનાર નિવારક અભ્યાસક્રમોને ટેકો આપવો અથવા તેમને સંપૂર્ણપણે નાણાં પૂરા પાડવાની સામાન્ય પ્રથા છે. જો કે, આ ત્યારે જ લાગુ પડે છે જ્યારે દર્દી નિયમિતપણે કોર્સમાં ભાગ લે અને કોર્સ માન્યતા પ્રાપ્ત સામાન્ય શરતોને પૂર્ણ કરે ... શું કરોડરજ્જુ જિમ્નેસ્ટિક્સ માટે ચૂકવણી કરવામાં આવે છે? | કરોડરજ્જુ સ્તંભ જિમ્નેસ્ટિક્સ
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાના દુખાવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર ઘરગથ્થુ ઉપચાર સાથે જ્યાં સુધી તે બાળકને નુકસાન ન પહોંચાડે ત્યાં સુધી સર્જનાત્મકતાની કોઈ મર્યાદા નથી. સામાન્ય ગરમ-પાણીની બોટલો અથવા અનાજના કુશન ઘણીવાર મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પાણીની જરૂરિયાત વધે છે તેથી પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી લેવામાં આવે તેની ખાતરી કરવા માટે કાળજી લેવી જોઈએ. પાતળું… ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાનો દુખાવો માટે ઘરેલું ઉપાય | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાનો દુખાવો માટે ફિઝીયોથેરાપી
માથાનો દુખાવો એ સામાન્ય આડઅસર છે, ખાસ કરીને પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થામાં (1 લી ત્રિમાસિક). એવું માનવામાં આવે છે કે તેનું કારણ મોટા પ્રમાણમાં હોર્મોનલ ફેરફારો અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર છે, જેમ કે કેફીનયુક્ત પીણાં ટાળવા. અન્ય ઊંઘની આદતો પણ આમાં ફાળો આપી શકે છે. જો કોઈ સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થા પહેલા આધાશીશીથી પીડાતી હોય, તો તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સુધારી અથવા અદૃશ્ય થઈ શકે છે, ખાસ કરીને ... ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાનો દુખાવો માટે ફિઝીયોથેરાપી
ફિઝિયોથેરાપી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાના દુખાવા માટે ફિઝિયોથેરાપીમાં, ધ્યાન તણાવ આધારિત માથાના દુખાવા પર હોય છે. હળવા મસાજ, ટ્રિગર પોઈન્ટ અથવા ફેસિયલ ટ્રીટમેન્ટ દ્વારા, જોડાયેલી પેશીઓ અને સ્નાયુઓને હળવા કરી શકાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરી શકાય છે. લાલ પ્રકાશ અથવા ફેંગોનો ઉપયોગ કરીને ગરમીની સારવાર પણ માથાના દુખાવા પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે અને તે જ સમયે આરામ કરે છે ... ફિઝીયોથેરાપી | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માથાનો દુખાવો માટે ફિઝીયોથેરાપી
બાળકની ખોટી સ્થિતિ/પીઠની સમસ્યાઓ માટે ફિઝીયોથેરાપીમાં વિકાસમાં એવી રીતે હસ્તક્ષેપ કરવાનો ધ્યેય છે કે સમસ્યાઓ માત્ર કામચલાઉ હોય અને પુખ્તાવસ્થામાં લઈ જવામાં ન આવે. વિવિધ ઉપચારાત્મક અભિગમો દ્વારા, ફિઝીયોથેરાપી તે કારણને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જે ખરાબ મુદ્રા અથવા પીઠની સમસ્યાઓના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. પર આધાર રાખવો … બાળકોમાં પોસ્ચ્યુઅલ ડિફોર્મેટીઝ - ફિઝીયોથેરાપી
કસરતો બાળકોની ખરાબ મુદ્રા અને પીઠની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે, ત્યાં ઘણી કસરતો છે જેનો હેતુ સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરવા અને મુદ્રામાં સુધારો કરવા માટે સ્નાયુ જૂથોને ખાસ કરીને ખેંચવાનો અને મજબૂત કરવાનો છે. 1) છાતીના સ્નાયુઓને ખેંચતા બાળકને તેમની પીઠ પાછળ તેમના હાથ પાર કરવા અને પછી તેમના ઉભા કરવા કહેવામાં આવે છે ... કસરતો | બાળકોમાં પોસ્ચ્યુઅલ વિકૃતિઓ - ફિઝીયોથેરાપી
ટ્રmpમ્પોલિન જમ્પિંગ/જિમ્નેસ્ટિક્સ બાળકોમાં ખરાબ મુદ્રા અને પીઠની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે, ટ્રmpમ્પોલિન જમ્પિંગ અથવા જિમ્નેસ્ટિક્સ જેવી રમતો પણ ઉપચારના ભાગરૂપે યોગ્ય છે. જો કે, જો આ યોગ્ય છે, તો ધ્યાનમાં લેવા માટે કેટલીક બાબતો છે. ટ્રામ્પોલીન જમ્પિંગ: ટ્રેમ્પોલીનિંગ એક રમત છે જે મનોરંજક છે અને તે જ સમયે વધુને અપીલ કરે છે ... ટ્રામ્પોલીન જમ્પિંગ / જિમ્નેસ્ટિક્સ | બાળકોમાં પોસ્ચ્યુઅલ વિકૃતિઓ - ફિઝીયોથેરાપી
Scheuermann રોગ Scheuermann રોગ કરોડરજ્જુના સ્તરમાં વૃદ્ધિ-સંબંધિત ખોડખાંપણ છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિગત વર્ટેબ્રલ સંસ્થાઓની અસમાન વૃદ્ધિ થાય છે. આ છેલ્લે લાક્ષણિક સિલિન્ડર આકારને બદલે ફાચર આકાર લે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ વિકૃતિ ગોળાકાર પીઠની રચનામાં પરિણમે છે, કારણ કે થોરાસિક કરોડરજ્જુ ખૂબ આગળ વળે છે. … સ્ક્યુમરન રોગ | બાળકોમાં પોસ્ચ્યુઅલ વિકૃતિઓ - ફિઝીયોથેરાપી
સારાંશ એકંદરે, ફિઝીયોથેરાપી નબળી મુદ્રા અને પીઠની સમસ્યાવાળા બાળકો માટે સફળ ઉપચારનો મૂળભૂત બિલ્ડિંગ બ્લોક છે. અસંખ્ય સારવાર વિકલ્પોને કારણે, ઉપચારને વ્યક્તિગત રીતે દરેક બાળકને અનુકૂળ કરી શકાય છે અને લવચીક બનાવી શકાય છે, જેથી લાંબા ગાળાની સમસ્યાઓ સામાન્ય રીતે રોકી શકાય અને બાળકોના જીવનની ગુણવત્તા ... સારાંશ | બાળકોમાં પોસ્ચ્યુઅલ ડિફોર્મેટીઝ - ફિઝિયોથેરાપી
પેલ્વિક ફ્લોરનો વ્યાયામ ખાસ કરીને મૂત્રાશયની નબળાઇ અને અસંયમ માટે ઉપયોગી છે. અમે તમને પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝની કેટલીક સરળ કસરતો બતાવીશું. હું યોગ્ય સ્નાયુઓની કસરત કેવી રીતે કરી શકું? તમે તમારી પેલ્વિક ફ્લોર કસરત શરૂ કરો તે પહેલાં, યોગ્ય સ્નાયુઓને ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે નીચેની કસરત કરો: સ્ફિન્ક્ટર સ્નાયુઓને પિંચ કરો ... પેલ્વિક અસંયમ સામે પેલ્વિક ફ્લોર એક્સરસાઇઝ
