ચયાપચય કેવી રીતે ઉત્તેજિત કરી શકાય? આહાર સાથે જોડાણમાં ચયાપચય વિશે વાત કરતી વખતે, સામાન્ય રીતે શરીરના turnર્જા ટર્નઓવરનો અર્થ થાય છે. ઘણા પ્રેરિત સ્લિમિંગ ઈચ્છે છે કે સફળ વજન ઘટાડ્યા પછી વજનમાં સ્થિરતા આવે, તેમજ કેલરી ઘટાડેલા પોષક માર્ગને ચાલુ રાખીને વધુ વજન ઓછું ન થાય. આનો વારંવાર ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે ... ચયાપચય કેવી રીતે ઉત્તેજિત કરી શકાય છે? | આહાર
જાંઘ પર સ્લિમિંગ ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ચોક્કસ ચરબીના અનામતને લક્ષ્ય બનાવવું શક્ય નથી. વજન ઘટાડવા માટેની પૂર્વશરત energyર્જાની ઉણપ છે જે આહાર દ્વારા મેળવી શકાય છે અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા વિસ્તૃત કરી શકાય છે. સંતુલિત આહારનું પાલન કરવું જોઈએ, જેમાં તમામ પ્રોટીન, તંદુરસ્ત ચરબી, ફાઇબર, વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વોનો સમાવેશ થાય છે. કાર્બોહાઈડ્રેટ… જાંઘ પર પાતળી | આહાર
તબીબી દેખરેખ હેઠળ વજન ઓછું કરો: માંસ વગર કોણ સંપૂર્ણપણે કરવા માંગે છે, તે દરમિયાન દરેક સારી રીતે સedર્ટ કરેલ સુપરમાર્કેટ ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે, જે માંસ પૂરકને બદલવામાં મદદ કરે છે. શાકાહારી આહાર સાથે, પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વોની દૈનિક જરૂરિયાતને પૂરતા પ્રમાણમાં આવરી લેવા માટે કાળજી લેવી જરૂરી છે. આહાર યોજના સાથે પૂરક હોવું જોઈએ ... તબીબી દેખરેખ હેઠળ વજન ઓછું કરો: | આહાર
લોગી પદ્ધતિ શું છે? લોગી પદ્ધતિ કાર્બોહાઈડ્રેટ-નબળા પૌષ્ટિક સ્વરૂપનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે વધારે વજનવાળા બાળકો અને હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટી બાળ હોસ્પિટલના એડિપોસિટી આઉટપેશન્ટ ક્લિનિકના યુવાન લોકો માટે પોષક ભલામણો પર આધારિત છે. ઉદ્દેશ તંદુરસ્ત આહાર આપવાનો છે જે તમને ભૂખ્યા વગર વજન ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે. જર્મન… લોગી પદ્ધતિ
લોગી પદ્ધતિ સાથે નાસ્તો કેવો દેખાય છે? જો તમે લોગી પદ્ધતિથી વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમારે નાસ્તાથી શરૂઆત કરવી જોઈએ. પદ્ધતિની અસંખ્ય વાનગીઓ છે, જે ઝડપથી તૈયાર કરી શકાય છે અને સરળ ઘટકો ધરાવે છે. આદર્શ નાસ્તામાં 25 ગ્રામ ઓટ ફ્લેક્સ, બારીક સમારેલું કેળું,… નાસ્તો લોગી પદ્ધતિથી કેવો દેખાય છે? | લોગી પદ્ધતિ
આડઅસર શાકભાજીમાં મોટી માત્રામાં રહેલા અસંખ્ય ડાયેટરી ફાઈબરને કારણે સામાન્ય આડઅસર થઈ શકે છે. લો-સ્ટાર્ચ ફળ અને શાકભાજી લોગી પદ્ધતિમાં પોષણ પિરામિડનો આધાર બનાવે છે, તેથી ખોરાક સાથે વધુ ડાયેટરી ફાઇબર શોષાય છે. ડાયેટરી ફાઇબર્સમાં એવી મિલકત હોય છે કે તે મુશ્કેલ છે ... આડઅસર | લોગી પદ્ધતિ
આ ડાયેટ ફોર્મ સાથે મારે કેટલું વજન ઘટાડવું જોઈએ? લોગી પદ્ધતિ સાથે, વજન ઘટાડવાની સફળતા ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે, કારણ કે આહાર વિવિધ રીતે ગોઠવી શકાય છે. જેઓ લોગી ભલામણોને અનુસરે છે તેઓ પ્રથમ અઠવાડિયામાં થોડા કિલો વજન ઘટાડી શકે છે. ખાસ કરીને જો તમે રમતગમત પણ કરો છો, તો સફળતા… આ આહાર ફોર્મથી મારે કેટલું વજન ઘટાડવું જોઈએ? | લોગી પદ્ધતિ
લોગી પદ્ધતિ માટે કયા વૈકલ્પિક આહાર ઉપલબ્ધ છે? લોગી પદ્ધતિ સમાન ખોરાક મોન્ટીગ્નેક પદ્ધતિ અને ગ્લાયક્સ આહાર છે. મોન્ટીગ્નેક પદ્ધતિ કાર્બોહાઇડ્રેટ-સભાન આહાર આપે છે જે ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડે છે અને આમ લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે. આ આહાર નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સવાળા "સારા" કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને "ખરાબ" કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વચ્ચે તફાવત કરે છે ... લોગી પદ્ધતિ માટે કયા વૈકલ્પિક આહાર ઉપલબ્ધ છે? | લોગી પદ્ધતિ
શું કડક શાકાહારી/શાકાહારી બનવું શક્ય છે? કડક શાકાહારી પોષણ સખત રીતે પ્રાણી ખોરાકને ટાળે છે અને તેથી સામાન્ય રીતે કાર્બોહાઇડ્રેટ-સમૃદ્ધ હોય છે, જે શાકાહારી પોષણ જેવું જ છે. અહીં લો કાર્બ સિદ્ધાંત પછી લોગી પદ્ધતિ કડક શાકાહારી અથવા શાકાહારી કરવાની શક્યતાઓ છે. આ કામ કરે છે જો ડેરી ઉત્પાદનો જેવા પ્રોટીન સપ્લાયર્સને સોયા ધરાવતા ખોરાક દ્વારા બદલવામાં આવે, ... શું કડક શાકાહારી / શાકાહારી બનવું શક્ય છે? | લોગી પદ્ધતિ
લશ્કરી આહાર શું છે? લશ્કરી આહાર એ યુએસ ફ્લેશ આહાર છે જે અમેરિકન સૈનિકોને ઝડપથી ફિટ થવા માટે વિકસાવવામાં આવ્યો હતો. હાર્ડ ક્રેશ ડાયટ એક અઠવાડિયામાં 4.5 કિલો વજન ઘટાડવાનું વચન આપે છે. આહાર માત્ર થોડા જ ખોરાકને મંજૂરી આપે છે અને આહારના પ્રથમ ત્રણ દિવસમાં જ… લશ્કરી આહાર
આ આહાર ફોર્મ સાથે હું કેટલું વજન ઘટાડી શકું? લશ્કરી આહાર એક અઠવાડિયામાં 4.5 કિલોગ્રામ વજન ઘટાડવાનું વચન આપે છે. પાઉન્ડ્સને તે મુજબ ઘટવા દેવા માટે તમારે ડાયટ પ્લાનને સખત વળગી રહેવું પડશે. તેમ છતાં, તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે 4.5 કિલો ચરબી ઓગળશે નહીં. આ ઉપરાંત… આ આહાર ફોર્મથી હું કેટલું વજન ઘટાડી શકું છું? | લશ્કરી આહાર
