ડાઇસ

વ્યાવસાયિક અથવા ખાનગી જીવનમાં તણાવ લાંબા ગાળે ગંભીર બીમારીઓ તરફ દોરી શકે છે, અને અસરગ્રસ્ત લોકો તેમના રોજિંદા જીવનમાં લાંબા સમય સુધી પ્રતિબંધિત થઈ શકે છે. નીચેના લેખમાં કારણો અને સારવારના વિકલ્પો રજૂ કરવામાં આવ્યા છે અને ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પગલાંની ચર્ચા કરવામાં આવી છે. સામાન્ય કારણો હતાશા અને બર્નઆઉટ હવે સૌથી વધુ છે ... તણાવ ઓછો કરો - ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા સહાય કરો

સરળ કસરતો આરામ માટે ખૂબ અસરકારક કસરત આરામ છે. દર્દીએ 5 મિનિટ માટે તેના કામમાંથી ખસી જવું જોઈએ અને "પોતાને ચાલુ કરવું" જોઈએ. આ સમયે તણાવ ઓછો કરવા માટે આ સમય મહત્વનો છે. આ 5 મિનિટનો આરામ પ્રચંડ તણાવની સ્થિતિમાં શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે, કારણ કે તે તમને તમારી તાકાત પાછો મેળવવામાં મદદ કરે છે. … સરળ કસરતો | તણાવ ઓછો કરો - ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા સહાય કરો

તણાવ વિરોધી સમઘન-તે બરાબર શું છે? કહેવાતા તણાવ વિરોધી સમઘન છે. આ સમઘન છે જે એટલા નાના છે કે તેઓ અંગૂઠા અને તર્જની વચ્ચે ખૂબ સારી રીતે પકડી શકાય છે અને ભાગ્યે જ ધ્યાનપાત્ર છે. ક્યુબની સપાટીઓ પર વિવિધ અસમાનતા હોય છે, દા.ત. એન્ટિ-સ્ટ્રેસ ક્યુબ્સ - તે બરાબર શું છે? | તણાવ ઓછો કરો - ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા સહાય કરો