તાકાત તાલીમ

આપણા શરીરને શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવા માટે, બધી રચનાઓ સંતુલિત હોવી જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે સ્નાયુઓ - સાથી ખેલાડીઓ અને વિરોધીઓ - સમાન લંબાઈ અને લગભગ સમાન તાકાત હોવા જોઈએ. ત્યારે જ સાંધા, હાડકાની રચનાઓ અને અન્ય તમામ સુવિધાઓ સપ્રમાણતામાં છે. જો કે, આપણે રોજિંદા જીવનમાં ભાગ્યે જ સંતુલિત હલનચલન કરીએ છીએ, આ સંતુલન… સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન

ઘૂંટણમાં સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન જ્યાં સ્નાયુઓ હોય ત્યાં અસંતુલન પણ થઈ શકે છે. જેથી સ્નાયુઓ હલનચલન ઉત્પન્ન કરી શકે, તેઓ સાંધા ઉપર ફરે છે. જો સ્નાયુ તણાવ અસંતુલન હોય, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, તેઓ અસમાન તણાવને કારણે સંયુક્તમાં સમસ્યા causeભી કરી શકે છે. ઘૂંટણમાં સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલનનાં ઉદાહરણો નીચે મુજબ છે,… ઘૂંટણમાં સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન | સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન

સર્વાઇકલ સ્પાઇનના સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન સર્વાઇકલ વિસ્તારમાં સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન ક્લાસિક ગરદન તાણ હોઈ શકે છે. ભલે તે લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યૂટર સામે બેસી રહેલી ગરદન સાથે હોય અથવા માનસિક તણાવને કારણે હોય, જેના કારણે તમે તમારા ખભાને તમારા કાન તરફ ખેંચો છો. વિવિધ ખેંચવાની કસરતો છે ... સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુની સ્નાયુબદ્ધ તકલીફ | સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન

ખભાનું સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન જો ખભાના વિસ્તારમાં સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન હોય તો આના દુ painfulખદાયક પરિણામો આવી શકે છે. આપણા ખભાના સાંધાને મોટા પ્રમાણમાં ગતિશીલતા અને હાથની આઝાદીની મંજૂરી આપવા માટે, તે માત્ર થોડું અસ્થિ છે અને મુખ્યત્વે અસ્થિબંધન અને આપણા સ્નાયુઓ જેવા નરમ પેશીઓ દ્વારા રાખવામાં આવે છે. જો આ મુખ્ય… ખભાના સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન | સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન

સારાંશ ટૂંકા, નબળા, તણાવના અર્થમાં સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન દરેકને સારી રીતે ઓળખાય છે. જો તમે વહેલા દરમિયાનગીરી કરો, કારણને ફિલ્ટર કરો અને ડિસબેલેન્સ સામે તાલીમ આપો જ્યાં સુધી શરીર સંતુલિત ન થાય ત્યાં સુધી, એકતરફી કારણે નબળી મુદ્રા, કાર્યાત્મક મર્યાદાઓ અને ક્લિનિકલ ચિત્રો જેવા લાંબા ગાળાના પરિણામોની જરૂર નથી ... સારાંશ | સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન