લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ

લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ એ સહનશક્તિ ક્ષમતા નક્કી કરવા માટેની સૌથી મહત્વની માપન પદ્ધતિ છે અને તેનો ઉપયોગ શ્રેષ્ઠ તાલીમ આયોજન માટે થાય છે. પ્રમાણમાં effortંચા પ્રયત્નોને કારણે લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટનો ઉપયોગ માત્ર પ્રદર્શન લક્ષી રમતોમાં થાય છે. પરીક્ષણનો ઉપયોગ એરોબિકના મૂલ્યો નક્કી કરીને વ્યક્તિગત તાલીમ યોજનાઓ માટે કરવામાં આવે છે અને ... લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ

લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટની કાર્યવાહી | લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ

લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટની પ્રક્રિયા એથ્લેટની શિસ્તના આધારે લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ રોવર એર્ગોમીટર, સાયકલ એર્ગોમીટર અથવા ટ્રેડમિલ પર કરવામાં આવે છે. માપવાની પદ્ધતિના આધારે, વિવિધ લોડ સ્તરો વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. પરીક્ષા દરમિયાન, લેક્ટેટ નક્કી કરવા માટે પગલું દ્વારા પગલું વધારો કરવામાં આવે છે ... લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટની કાર્યવાહી | લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ

લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટના ખર્ચ | લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ

લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટનો ખર્ચ લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ ઉપરાંત, ઘણા રમતગમત કેન્દ્રો ચોક્કસ રક્ત મૂલ્યોના પરીક્ષણો પણ કરે છે અને પરિણામોના આધારે વિગતવાર સલાહ આપે છે. કેન્દ્રના આધારે, ભાવ 75 થી 150 vary વચ્ચે બદલાય છે. ખર્ચ સામાન્ય રીતે આરોગ્ય વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવતો નથી. તમામ લેખો આમાં… લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટના ખર્ચ | લેક્ટેટ લેવલ ટેસ્ટ

સ્પિરોર્ગોમેટ્રી

સમાનાર્થી: એર્ગોસ્પીરોમેટ્રી, અંગ્રેજી: કાર્ડિયોપલ્મોનરી એક્સરસાઇઝ ટેસ્ટિંગ (CPX) વ્યાખ્યા Spiroergometry એક તબીબી પ્રક્રિયા છે જે સ્પિરોમેટ્રી અને એર્ગોમેટ્રીનું સંયોજન છે. અર્ગો એટલે કામ જેટલું. એર્ગોમેટ્રી એ હકીકત દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે કે વિષય ભૌતિક કાર્ય કરે છે જ્યારે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પરિમાણો રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે. સ્પીરો એટલે શ્વાસ લેવા જેટલો. આનો અર્થ એ છે કે સ્પિરોમેટ્રી ... સ્પિરોર્ગોમેટ્રી

પરીક્ષાની કાર્યવાહી | સ્પિરોર્ગોમેટ્રી

પરીક્ષાની પ્રક્રિયા પરીક્ષા દરમિયાન, પરીક્ષણ કરનાર વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે સાયકલ એર્ગોમીટર પર અથવા ટ્રેડમિલ પર શારીરિક કાર્ય કરે છે. જો કે, અન્ય ઉપકરણો પણ છે, જેમ કે રોઇંગ અથવા કેનો એર્ગોમીટર, ખાસ કરીને સ્પર્ધાત્મક રમતવીરો સાથે સ્પિરોએર્ગોમેટ્રી માટે. જે પ્રદર્શન હાંસલ કરવાનું છે તે સામાન્ય રીતે સતત વધારવામાં આવે છે, આ વ્યક્તિગત રીતે છે ... પરીક્ષાની કાર્યવાહી | સ્પિરોર્ગોમેટ્રી

શ્વસન વળતર બિંદુ | સ્પિરોર્ગોમેટ્રી

શ્વસન વળતર બિંદુ એરોબિક થ્રેશોલ્ડની પ્રાપ્તિનો અંદાજ પણ લગાવી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, શ્વસન વળતર બિંદુના આધારે. આ બિંદુથી, શારીરિક તાણમાં સતત વધારો થતો હોવાથી અગાઉ કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધુ CO2 શ્વાસ બહાર કાે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે એનારોબિક ઉર્જા ઉત્પાદન વધવા તરફ દોરી જાય છે ... શ્વસન વળતર બિંદુ | સ્પિરોર્ગોમેટ્રી

સંકેતો | સ્પિરોર્ગોમેટ્રી

સંકેતો (ઉચ્ચ પ્રદર્શન) રમતવીરો સાથે કામ કરવા ઉપરાંત, જે પોતે એક સંકેત છે, રોજિંદા ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં સ્પિરોએર્ગોમેટ્રી કરવા માટે ઉપયોગી સંકેતો પણ છે. તાણનો સામનો કરવાની વર્તમાન ક્ષમતા નક્કી કરવા માટે હૃદય અને ફેફસાના ઓપરેશન્સ અને, જો જરૂરી હોય તો, ... સંકેતો | સ્પિરોર્ગોમેટ્રી

નાડી | એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ

પલ્સ વધેલી પલ્સ - કયા બિંદુએ નાડી ખૂબ consideredંચી ગણવામાં આવે છે? એક સૂત્ર જે મહત્તમ હૃદય દર અથવા મહત્તમ પલ્સની ગણતરી ખૂબ જ સરળ રીતે કરે છે, પરંતુ વ્યક્તિગત ઘટકને છોડી દે છે તે સૂત્ર છે: “180 માઇનસ ઉંમર” અથવા “220 માઇનસ ઉંમર,… નાડી | એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ

લેક્ટેટ મૂલ્ય નક્કી કરો | એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ

લેક્ટેટ મૂલ્ય નક્કી કરો અસરકારક તાલીમ યોજના બનાવવા માટે, વ્યક્તિએ એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ અથવા લેક્ટેટ થ્રેશોલ્ડ જાણવું જોઈએ અથવા તેને અગાઉથી નક્કી કરવું જોઈએ. એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ માત્ર માપ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. આ થ્રેશોલ્ડ નક્કી કરવા માટે લેક્ટેટ ટેસ્ટ, એર્ગોસ્પીરોમેટ્રી અને અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ પગલાની દિશામાં નક્કી કરી શકાય છે ... લેક્ટેટ મૂલ્ય નક્કી કરો | એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ

એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ

રમતગમત પ્રદર્શન માટે હંમેશા energyર્જા પુરવઠો (ATP) જરૂરી છે. એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ એ બિંદુને ચિહ્નિત કરે છે કે જેના પર શરીર હવે લોહી દ્વારા ઓક્સિજન પરિવહનથી તેના energyર્જા ઉત્પાદનને આવરી શકતું નથી. એથ્લેટિક પ્રદર્શનની શરૂઆતમાં, તેમજ ઉચ્ચ ભાર દરમિયાન આ કેસ છે. જો એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ ઓળંગાઈ જાય, energyર્જા ... એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ

સહનશક્તિ - પ્રદર્શન નિદાન

સમાનાર્થી સહનશક્તિ નિદાન, સહનશક્તિ વિશ્લેષણ, સહનશક્તિ ક્ષમતાઓનું વિશ્લેષણ, સહનશક્તિ પરીક્ષા વધુ અને વધુ લોકો સહનશક્તિ રમતો માટે ઉત્સાહી બની રહ્યા છે. સામાન્ય તંદુરસ્તી સુધારવા માટે છૂટાછવાયા જંગલથી શરૂ કરીને, ચરબી બર્ન કરવા માટે લક્ષિત સહનશક્તિ તાલીમ અને વિવિધ સહનશીલતા સ્પર્ધાઓની તૈયારી. જો કે, તાલીમ આયોજનની વાત આવે ત્યારે ઘણા મનોરંજક રમતવીરો ઝડપથી તેમની મર્યાદા સુધી પહોંચી જાય છે,… સહનશક્તિ - પ્રદર્શન નિદાન

સહનશક્તિ કામગીરી નિદાનના ફોર્મ્સ | સહનશક્તિ - પ્રદર્શન નિદાન

સહનશક્તિ પ્રદર્શન નિદાનના સ્વરૂપો સહનશક્તિ પ્રદર્શન નિદાનનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ ચાલી રહેલ એર્ગોમીટર, સાયકલ એર્ગોમીટર અથવા ફિલ્ડ ટેસ્ટ પર સ્ટેપ ટેસ્ટ છે. પરીક્ષણની શરૂઆતમાં તીવ્રતા ખૂબ ઓછી છે અને પરીક્ષણ દરમિયાન સમાનરૂપે/સતત વધારો થાય છે. ભાર વધારવાથી અને તણાવમાં સંકળાયેલ વધારો, લેક્ટેટ ... સહનશક્તિ કામગીરી નિદાનના ફોર્મ્સ | સહનશક્તિ - પ્રદર્શન નિદાન