પગમાં ખામી

પેરોનિયલ કંડરાની બળતરાના કિસ્સામાં, તાણને દૂર કરવું, તાલીમમાંથી વિરામ લેવો - અથવા વળતર આપતી તાલીમ, ઠંડક અને કંડરાને વધુ બળતરા ન કરવી જરૂરી છે. તેમના નબળા રક્ત પરિભ્રમણને કારણે રજ્જૂની સારવાર ખૂબ લાંબી છે. આગળ તાલીમ ન આપવી મહત્વપૂર્ણ છે ... પેરોનિયલ કંડરાના બળતરા માટે ફિઝીયોથેરાપી

કસરતો પેરોનિયલ કંડરાના બળતરાથી પીડાતા પછી, સક્રિય કસરતોનો હેતુ પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુન restoreસ્થાપિત કરવા, અસરગ્રસ્ત અને આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને depthંડાઈની સંવેદનશીલતા અને સંકલનને તાલીમ આપવાનો છે. સ્નાયુ અને કંડરાની લંબાઈને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે, વિવિધ ખેંચવાની કસરતો યોગ્ય છે. 1.) એક કસરત માટે જે ઘરે અથવા રોજિંદા કરવા માટે સરળ છે ... કસરતો | પેરોનિયલ કંડરાના બળતરા માટે ફિઝીયોથેરાપી

લક્ષણો પેરોનિયલ સ્નાયુઓ (મસ્ક્યુલસ પેરોનausસ લોંગસ અને મસ્ક્યુલસ પેરોનausસ બ્રેવિસ) નીચલા પગની બહાર સ્થિત છે. સ્નાયુ પેટ ઉપરના અડધા ભાગમાં સ્થિત છે, જ્યાંથી તેઓ બાહ્ય પગની ઘૂંટીની પાછળ પગની નીચે સુધી રજ્જૂ તરીકે ચાલે છે. તેમની સ્થિતિ અનુસાર, તેઓ પગને વળાંક આપે છે જ્યારે… લક્ષણો | પેરોનિયલ કંડરાના બળતરા માટે ફિઝીયોથેરાપી

સારાંશ બાહ્ય નીચલા પગ પર પેરોનિયલ કંડરાની બળતરા સામાન્ય રીતે રમતો દરમિયાન ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે. થેરાપી ઘાને મટાડવાના તબક્કાઓ તરફ લક્ષી છે, જેના દ્વારા શરૂઆતમાં ધ્યાન ખેંચવાની રમતને રાહત અને વિરામ પર આપવામાં આવે છે, અને બાદમાં જૂની કાર્યક્ષમતા પર પાછા ફરવા અને પુનરાવર્તન ટાળવા માટે સક્રિય કસરતો દ્વારા. ઘા… સારાંશ | પેરોનિયલ કંડરાના બળતરા માટે ફિઝીયોથેરાપી