અગ્રવર્તી (વેન્ટ્રલ) સ્નાયુબદ્ધતા આજના રોજિંદા જીવનમાં નોંધપાત્ર રીતે ટૂંકી થાય છે, જ્યારે પાછળના સ્નાયુઓ કરોડને સીધી કરવા માટે ખૂબ નબળા છે. થોરાસિક સ્પાઇન માટેની કસરતોનો હેતુ આ સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલનને સુધારવા, કરોડરજ્જુના સાંધાઓની ગતિશીલતા જાળવવા અને કરોડરજ્જુની શારીરિક સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે. કસરતો રોજિંદામાં એકીકૃત થવી જોઈએ ... થોરાસિક કરોડરજ્જુ માટે કસરતો
થેરાબેન્ડ સાથેની કસરતો સ્ટૂલ પર સ્થાયી અથવા બેસવાની સ્થિતિમાંથી કસરતો કરી શકાય છે. થેરાબૅન્ડના એક છેડે એક પગ મૂકવામાં આવે છે. ટૂંકા થેરાબેન્ડ પકડાય છે, પ્રતિકાર વધારે છે. કસરત શરૂઆતમાં માત્ર પ્રકાશ પ્રતિકાર સામે જ થવી જોઈએ જ્યાં સુધી તે સુરક્ષિત રીતે નિપુણ ન થઈ જાય. 1લી કસરત… થેરાબandંડ સાથે કસરતો | થોરાસિક કરોડરજ્જુ માટે કસરતો
તીવ્ર દુખાવા માટેની કસરતો તીવ્ર પીડાના કિસ્સામાં, સખત કસરતો ટાળવી જોઈએ, તેમજ કોઈપણ જે પીડાને વધારે છે તે ટાળવી જોઈએ. વધુ આરામદાયક કસરતો લેખમાં મળી શકે છે: હળવા ગતિશીલ કસરતો, જેમ કે સીટની અંદર અને બહાર ફરવું. જો જરૂરી હોય તો હાથની મદદ (જેમ કે થેરાબેન્ડ કસરત સાથે… તીવ્ર પીડા માટે કસરતો | થોરાસિક કરોડરજ્જુ માટે કસરતો
BWS માં હર્નિએટેડ ડિસ્ક થોરાસિક સ્પાઇનમાં સ્લિપ્ડ ડિસ્ક અત્યંત દુર્લભ છે. વધુ વખત તે કટિ મેરૂદંડમાં અથવા સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં થાય છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક એસિમ્પટમેટિક રહી શકે છે, પરંતુ જો તે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, તો તે સામાન્ય રીતે હાથપગના ચોક્કસ, નિર્ધારિત વિસ્તારોમાં રેડિયેટિંગ પીડા તરીકે પ્રગટ થાય છે અને તેનું કારણ બની શકે છે ... BWS માં હર્નીએટેડ ડિસ્ક | થોરાસિક કરોડરજ્જુ માટે કસરતો
સર્વાઇકલ સ્પાઇનની શરીરરચના એ તેના હાડકાં, ચેતા, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ સાથેની એક જટિલ સિસ્ટમ છે. તે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે અને કરોડરજ્જુનું રક્ષણ કરે છે, જે મગજમાંથી સંદેશાઓને શરીરના તમામ ભાગોમાં પ્રસારિત કરે છે, આમ ક્રિયાઓ કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે. જ્યારે સર્વાઇકલ સ્પાઇન નોંધપાત્ર રીતે મજબૂત છે અને… સર્વાઇકલ સ્પાઇન મોબિલાઇઝેશન કસરતો
મેન્યુઅલ થેરાપી દ્વારા ગતિશીલતા મેન્યુઅલ થેરાપી સર્વાઇકલ સ્પાઇનની મર્યાદિત ગતિશીલતા અને પીડા પર પકડ મેળવવાની એક શક્યતા પ્રદાન કરે છે. તે સ્નાયુ તણાવ ઘટાડવા અને ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે હાથનો ઉપયોગ કરવાનો છે, દર્દીને પીડા વિના વધુ મુક્તપણે ખસેડવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે, મેન્યુઅલ થેરાપીનો ઉપયોગ કાર્યાત્મક સુધારવા માટે થાય છે ... મેન્યુઅલ થેરેપી દ્વારા ગતિશીલતા સર્વાઇકલ સ્પાઇન મોબિલાઇઝેશન કસરતો
સ્થાયી થવું અગાઉ જણાવ્યા મુજબ, સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુને સીધી કરવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે. અહીં, ચિકિત્સક અસરગ્રસ્ત સાંધા અથવા હાડકા પર ચોક્કસ હલનચલન અને ગતિ દ્વારા બળ લાગુ કરે છે જેથી કરીને તેને યોગ્ય સ્થિતિમાં પાછા લાવી શકાય. આ મદદરૂપ થઈ શકે છે કારણ કે ખરાબ સ્થિતિ અથવા ખોટી મુદ્રા પણ બદલાય છે ... પતાવટ | સર્વાઇકલ સ્પાઇન મોબિલાઇઝેશન કસરતો
સર્વાઇકલ સ્પાઇન બ્લોકેજ એ ચોક્કસ દિશામાં હલનચલન પ્રતિબંધો સાથે સર્વાઇકલ સ્પાઇનને અચાનક જકડવું છે. તે વિવિધ લક્ષણો દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરે છે, જે નીચે વધુ વિગતવાર વર્ણવેલ છે. લક્ષણો તીવ્ર પીડા અને પ્રતિબંધિત હલનચલન અવરોધ માટે લાક્ષણિક છે. સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાંથી ખભા તરફ અથવા હાથમાં ફેલાતો દુખાવો ... સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં અવરોધ - લક્ષણોનું કારણ
નિદાન નિદાન લક્ષણોના વર્ણન અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના સર્વાઇકલ સ્પાઇનના કાર્યાત્મક પરીક્ષણના આધારે કરવામાં આવે છે. વિધેયાત્મક પરીક્ષણમાં સર્વાઇકલ સ્પાઇનની મૂવમેન્ટ ટેસ્ટનો સમાવેશ થાય છે. બધી દિશામાં ગતિશીલતાનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. ચળવળ પ્રતિબંધની દિશા પહેલેથી જ એક સંકેત આપે છે ... નિદાન | સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં અવરોધ - લક્ષણોનું કારણ
પતાવટ શબ્દ "પતાવટ" સામાન્ય રીતે શિરોપ્રેક્ટિક પ્રક્રિયા માટે વપરાય છે જેમાં વ્યવસાયી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના માથાને ધક્કો મારે છે અને આમ માનવામાં આવે છે કે તમામ કરોડરજ્જુને તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પરત કરે છે. જો કે, આ સમજૂતી ખોટી ધારણા પર આધારિત છે કે કરોડરજ્જુ ખરેખર વિસ્થાપિત છે અથવા તો "સરકી જાય છે". હકીકતમાં, તેના બદલે… પતાવટ | સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં અવરોધ - લક્ષણોનું કારણ
