ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમ એ ક્રોનિક તાણ છે જે ટિબિયલ ધારની આસપાસના સ્નાયુઓને અસર કરે છે. રમતગમતની પ્રવૃત્તિને કારણે ખોટા ઓવરલોડિંગ અથવા ખોટા લોડિંગના કિસ્સામાં આ લાક્ષણિક છે. શિનબોન એજ સિન્ડ્રોમના કારણો રમતગમત દરમિયાન સ્નાયુઓ અને તેમના ફેસીયા પર વધુ પડતા તાણને કારણે થાય છે. આ દોડવાની રમતોની લાક્ષણિક છે જેમ કે ... શિનબોન એજ સિન્ડ્રોમ
નિદાન હાલના તબીબી ઇતિહાસ (એનામેનેસિસ) વિશે ડૉક્ટર અને દર્દી વચ્ચેની વાતચીત દ્વારા, પ્રથમ છાપ મેળવવા અને ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમની લાક્ષણિક લાક્ષણિકતાઓને ફિલ્ટર કરવા માટે ફરિયાદોના લક્ષણ ચિત્રને જોવામાં આવે છે. લાક્ષણિક લાક્ષણિકતાઓમાં માત્ર રમતનો પ્રકાર જ નહીં પણ પીડાના વિસ્તારનો પણ સમાવેશ થાય છે. … નિદાન | શિનબોન એજ સિન્ડ્રોમ
સ્ટ્રેચિંગ ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમમાં, નીચલા પગની તંગ સ્નાયુ જોવા મળે છે. સ્નાયુ મોટું હોવા છતાં, તે ખેંચવાની કસરત દ્વારા તણાવ ગુમાવી શકે છે. આંતરિક અને બાહ્ય પરિભ્રમણ દ્વારા ખેંચાણ નીચલા પગના સ્નાયુઓ અંદરની તરફ ફરતી ઘૂંટી (પ્રોનેશન) ની વિરુદ્ધ દિશામાં ખેંચાય છે. ની બાહ્ય પરિભ્રમણ સ્થિતિમાં… ખેંચાતો | શિનબોન એજ સિન્ડ્રોમ
મોટાભાગના બાળકો જાણે છે કે શિનબોન નરકની જેમ હર્ટ કરે છે જ્યારે કોઈ તેને લાત મારે છે. આ તે હકીકતને કારણે છે કે તે સીધી ત્વચા હેઠળ અસ્થિની સ્થિતિ માટે પ્રમાણમાં અસુરક્ષિત છે. છતાં તે શરીરનું એક મહત્વનું અસ્થિ છે, જેના વિના આપણે ક્યારેય સીધા ઉભા રહી શકતા નથી. ટિબિયા શું છે? ટિબિયા એક છે ... શિન હાડકાં: બંધારણ, કાર્ય અને રોગો
ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં, જેને શિન સ્પ્લિન્ટ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, ફિઝિયોથેરાપી રૂ consિચુસ્ત ઉપચારનો મહત્વનો ઘટક છે. અનુભવી ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ શિન હાડકાની અસરગ્રસ્ત રચનાઓમાંથી દબાણ દૂર કરવા માટે ચોક્કસ કસરતો અને મસાજ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને વ્યક્તિગત દર્દીને અનુરૂપ સારવાર યોજના તૈયાર કરશે. ધ્યેય… શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી
કસરતો ફિઝીયોથેરાપીના સંદર્ભમાં ટિબિયલ પ્લેટુ એજ સિન્ડ્રોમ માટે સંખ્યાબંધ કસરતો છે, જે લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને લાંબા ગાળે સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરે છે. આ કસરતમાં, તમે તમારા અંગૂઠા સાથે એક પગથિયા પર standભા રહો છો. હવે તમારી જાતને ટિપટો પોઝિશનમાં આગળ ધપાવો અને પછી નીચે કરો ... કસરતો | શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી
પટ્ટી ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં પીડાને દૂર કરવા માટે સહાયક માપ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેની જાણીતી અસરથી વિપરીત, પાટો રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવા અને ગરમી ઉત્પન્ન કરવાને બદલે સાંધાને સ્થિર કરવાનું કામ કરે છે. તે મહત્વનું છે કે પટ્ટી યોગ્ય રીતે લપેટી છે જેથી તે… પાટો | શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી
ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમ ઘણી વખત ખોટી મુદ્રા અથવા હલનચલનના ખોટા અમલના પરિણામે તેમજ ખૂબ જ સખત સપાટી પર ચાલવાના પરિણામે થાય છે, ખાસ ઇનસોલ્સનો ઉપયોગ સમજદાર ઉપચાર હોઈ શકે છે. આનો ઉદ્દેશ દબાણને આખા પગ પર શ્રેષ્ઠ રીતે વિતરિત કરવાનો છે ઇનસોલ્સ | શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી
પેરીઓસ્ટેયમની બળતરા ખાસ કરીને શિન પર વારંવાર થાય છે. મુખ્યત્વે દોડવીરો, બોલ રમતવીરો અને નૃત્યાંગનાઓ અસરગ્રસ્ત છે, કારણ કે તેમની સાથે શિનબોન પર પેરીઓસ્ટેયમ ખૂબ બળતરા કરે છે. કૂલિંગ કોમ્પ્રેસ અને બળતરા વિરોધી મલમની સારવાર માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, તે સૌથી અગત્યનું છે કે શિન પર સોજો પેરીઓસ્ટેયમને વ્યાપકપણે બચાવવામાં આવે છે. કારણ તરીકે ઓવરલોડિંગ… પેરીઓસ્ટેયમ ટિબિયાની બળતરા
વ્યાખ્યા શિન પીડા રજ્જૂ, સ્નાયુઓ અથવા પેરીઓસ્ટેયમની બળતરા હોઈ શકે છે. શિન હાડકાના પેરિઓસ્ટેટાઇટિસના કિસ્સામાં, તબીબી શબ્દ પેરિઓસ્ટેટીસ છે અને તેને ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. પાતળા પેરીઓસ્ટેયમની આ ખૂબ જ અપ્રિય બળતરા ઘણીવાર અતિશય તાણને કારણે થાય છે. અસ્થિ મજ્જા પોતે પણ હોઈ શકે છે ... ટિબિયાની બળતરા
પ્રોફીલેક્સીસ બળતરા હંમેશા અટકાવી શકાતી નથી, ખાસ કરીને રમતવીરોમાં, ઘણા પરિબળો તેના વિકાસની તરફેણમાં આવે છે. તેથી, ખાસ કરીને રમતના નવા નિશાળીયાએ બળતરા અથવા તેના પુનરાવર્તનને ટાળવા માટે કેટલાક પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. સૌ પ્રથમ, તાલીમ રમતવીરના પ્રદર્શનના સ્તરને સારી રીતે અનુકૂળ હોવી જોઈએ. મહેનત અને અચાનક વધે છે ... પ્રોફીલેક્સીસ | ટિબિયાની બળતરા
વ્યાખ્યા ઘૂંટણની પેરીઓસ્ટેયમની બળતરા કહેવાતા પેરીઓસ્ટેયમને બળતરા નુકસાન તરીકે સમજવામાં આવે છે. ઘૂંટણમાં નીચલા જાંઘનું હાડકું, ઉપલા ટિબિયાનું હાડકું અને ઘૂંટણનો સમાવેશ થતો હોવાથી, આ ત્રણેય હાડકાની રચનાઓ બળતરાથી પ્રભાવિત થવાની સંભાવના પણ આપે છે. આ બળતરા એક સ્તરને અસર કરે છે જે… ઘૂંટણની હાડકાની બળતરા
