પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ
વોટર જિમ્નેસ્ટિક્સ (એક્વાફિટનેસ) માં જિમ્નેસ્ટિક કસરતોનો સમાવેશ થાય છે અને સામાન્ય સ્વિમિંગ પુલમાં અને બિન-તરવૈયા પૂલમાં પણ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. તે બાળકો, પુખ્ત વયના અને વરિષ્ઠ લોકો માટે યોગ્ય છે. સ્થૂળ લોકો પણ એક્વા જિમ્નેસ્ટિક્સથી લાભ મેળવી શકે છે કારણ કે ચરબી બર્નિંગને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે. પાણીની ઉછાળાથી ઓછી સહનશક્તિ અને શક્તિની કસરતો કરવાનું શક્ય બને છે ... પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ