જે કરોડરજ્જુની કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટે કસરત કરે છે

સ્વ-કસરતોમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ કરોડરજ્જુની નહેર પર રાહત છે. આ કરોડરજ્જુને વાળીને કરવામાં આવે છે. આ વર્ટેબ્રલ શરીરને અલગ ખેંચે છે અને કરોડરજ્જુને વિસ્તૃત કરે છે. આ ઉપરાંત, સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસ સામાન્ય રીતે વધેલી હોલો બેક બતાવે છે, તેથી જ એમ. ઇલિયોપ્સોસ (હિપ ફ્લેક્સર) માટે સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરવામાં આવે છે,… જે કરોડરજ્જુની કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટે કસરત કરે છે

કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસ કેટલું જોખમી છે? | જે કરોડરજ્જુના કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટે કસરત કરે છે

સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ કેટલું ખતરનાક છે? સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસ ખરેખર કેટલું જોખમી છે તે સામાન્ય રીતે કહી શકાય નહીં. તે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના લક્ષણો કેટલા ગંભીર છે, સંકોચન કેટલું મજબૂત છે, એમઆરઆઈ છબીઓના આધારે શું જોઈ શકાય છે અને સૌથી ઉપર, સંકોચનનું કારણ શું છે તેના પર નિર્ભર છે. … કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસ કેટલું જોખમી છે? | જે કરોડરજ્જુના કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટે કસરત કરે છે

કયા પેઇનકિલર્સ? | જે કરોડરજ્જુના કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટે કસરત કરે છે

કઈ પીડાશિલર? કરોડરજ્જુની નહેરના સ્ટેનોસિસના કિસ્સામાં કયા પીડાશિલરો લઈ શકાય છે અને સમજદાર છે તે અંગે ડ .ક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ. કેટલાક લોકોને પેઇનકિલર્સ પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા હોય છે, તેથી જ લેવાતી ચોક્કસ દવાઓની ચર્ચા થવી જોઈએ. પીડા રાહત માટે, બિન-સ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ (NSAIDs) સામાન્ય રીતે લઈ શકાય છે. આ છે, માટે… કયા પેઇનકિલર્સ? | જે કરોડરજ્જુના કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટે કસરત કરે છે

સારાંશ | જે કરોડરજ્જુના કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટે કસરત કરે છે

સારાંશ સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસ એ હાડકાની વૃદ્ધિ અથવા કરોડરજ્જુના રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનમાં સ્પાઇનલ કેનાલમાં ફેરફારને કારણે કરોડરજ્જુની નહેરને સાંકડી કરવી છે. તે બંને પગમાં પીડા અને કળતરની લાગણીનું કારણ બને છે. સઘન ફિઝીયોથેરાપી, જેમાં કરોડરજ્જુની નહેર મુખ્યત્વે ટ્રેક્શન દ્વારા વિસ્તૃત કરવામાં આવે છે, અને સ્વ-કસરત કરવાનો હેતુ છે ... સારાંશ | જે કરોડરજ્જુના કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટે કસરત કરે છે

શક્તિ ગુમાવવી | સ્થિર ખભાના લક્ષણો અને પીડા

તાકાતનું નુકશાન ખભાનો સાંધા સ્નાયુબદ્ધ રીતે સુરક્ષિત હોવાથી, રોટેટર કફના સ્નાયુઓ ખભાના સાંધાની મજબૂતાઈ અને સ્થિરતામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. સ્થિર ખભાથી પીડાતા દર્દીઓ ઘણી વખત રાહતની મુદ્રા અપનાવે છે અને મર્યાદિત ચળવળને વળતર આપવા માટે વળતર આપતી હિલચાલ કરે છે. આ સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે ... શક્તિ ગુમાવવી | સ્થિર ખભાના લક્ષણો અને પીડા

ઓપી - શું થાય છે? | સ્થિર ખભાના લક્ષણો અને પીડા

ઓપી - શું કરવામાં આવે છે? જો રૂ consિચુસ્ત સારવાર પદ્ધતિઓ સ્થિર ખભાના લક્ષણોમાં સુધારો કરતી નથી, તો શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. ખભાના સાંધાના સંકોચાઈ ગયેલા સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ કાં તો કાપવામાં આવે છે અથવા પસંદગીયુક્ત રીતે અલગ કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે આર્થ્રોસ્કોપિક શોલ્ડર સર્જરીના રૂપમાં સામાન્ય એનેસ્થેસિયા હેઠળ ન્યૂનતમ આક્રમક રીતે કરવામાં આવે છે. ઓપી - શું થાય છે? | સ્થિર ખભાના લક્ષણો અને પીડા

બીમાર રજા | સ્થિર ખભાના લક્ષણો અને પીડા

માંદગી રજા વ્યક્તિગત કેસને આધારે, ડ doctorક્ટર નક્કી કરે છે કે સ્થિર ખભાને કારણે બીમાર રજા જરૂરી છે કે નહીં અને કેટલો સમય. આ તેના પર આધાર રાખે છે કે સંબંધિત વ્યક્તિ તેના વ્યાવસાયિક જીવનમાં ખરેખર કેટલી શારીરિક તાણનો સામનો કરે છે. દર્દીએ આ માટે બીમાર પણ લખવું જોઈએ ... બીમાર રજા | સ્થિર ખભાના લક્ષણો અને પીડા

સ્થિર ખભાના લક્ષણો અને પીડા

સ્થિર ખભા શબ્દ ખભાના સંયુક્ત કેપ્સ્યુલના રોગનું વર્ણન કરે છે જે સંલગ્નતા અને સંલગ્નતા અને ખભા કેપ્સ્યુલ બળતરા સાથે છે. આ ક્લિનિકલ ચિત્ર માટે અન્ય શરતો છે: આ રોગ સામાન્ય રીતે 40 થી 60 વર્ષની વય વચ્ચે થાય છે અને પુરુષો કરતાં મહિલાઓને વધુ વખત અસર કરે છે. એક ક્વાર્ટરમાં સ્થિર અવાજ આવે છે ... સ્થિર ખભાના લક્ષણો અને પીડા

પીડા હોવા છતાં પણ તેને રમતો કરવાની મંજૂરી છે? | સ્થિર ખભાના લક્ષણો અને પીડા

શું પીડા હોવા છતાં તેને રમતો કરવાની છૂટ છે? પીડાની ગુણવત્તાના આધારે, દરેક વ્યક્તિગત કેસમાં રમતનો અભ્યાસ ચાલુ રાખી શકાય કે નહીં તે નક્કી કરવું આવશ્યક છે. સહેજ ખેંચાણ અથવા પીડા જે માત્ર લાંબી તાલીમ પછી દેખાય છે તે હજી સુધી રમતોથી દૂર રહેવાનું કારણ નથી. બીજી બાજુ… પીડા હોવા છતાં પણ તેને રમતો કરવાની મંજૂરી છે? | સ્થિર ખભાના લક્ષણો અને પીડા

શોલ્ડર TEP નો દુખાવો

ખભા TEP માં, બંને હાથ અને ઉપલા હાથ અને ખભા બ્લેડ વચ્ચેના સાંધાના સોકેટને કૃત્રિમ રીતે બદલવામાં આવ્યા હતા, ઉદાહરણ તરીકે અદ્યતન ખભા સંયુક્ત આર્થ્રોસિસની સારવાર માટે. ખભા ટીઇપીનો ઉપયોગ ઘૂંટણ અથવા હિપ ટીઇપી કરતા ઓછો વારંવાર થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, કારણ કે ખભાના સંયુક્ત આર્થ્રોસિસ ઓછા સામાન્ય છે અને એન્કરિંગ… શોલ્ડર TEP નો દુખાવો

રમત બનાવવામાં આવે છે | શોલ્ડર TEP નો દુખાવો

Sportપરેશનના આશરે 3 મહિના પછી રમત બની શકે છે, મોટાભાગની રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ ખભાના ટીઇપી સાથે ફરીથી શક્ય છે, જેમાં ઓવરહેડ વર્કનો સમાવેશ થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ પણ ધીમે ધીમે ફરી શરૂ કરી શકાય છે. ખભાના ટીઇપી સાથે જે રમતોમાં પડવાનું જોખમ હોય છે અથવા આંચકાવાળા હાથની હિલચાલ સામેલ હોય છે તે સંપૂર્ણપણે ટાળવી જોઈએ. ત્યારથી કેટલાક… રમત બનાવવામાં આવે છે | શોલ્ડર TEP નો દુખાવો

શક્તિ ગુમાવવી | શોલ્ડર TEP નો દુખાવો

તાકાત ગુમાવવી સર્જરી પછી પ્રથમ દિવસોમાં હાથમાં નબળાઇની લાગણી સામાન્ય છે. ઘાને મટાડવાનું હજી પૂરું થયું નથી અને સંયુક્તની આસપાસની રચનાઓ જેમ કે સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ, સ્નાયુઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધન બળતરા થઈ શકે છે અને બળતરા પ્રતિક્રિયા દર્શાવે છે. એ પણ શક્ય છે કે… શક્તિ ગુમાવવી | શોલ્ડર TEP નો દુખાવો