પેટની ચરબી સામે કસરતો
બદલાયેલી જીવનશૈલી, વારંવાર બેઠાડુ પ્રવૃત્તિઓ, રોજિંદા જીવનમાં અને કામ પર ઓછી હિલચાલને કારણે, સમાજમાં વધારે વજન અને પેટની ચરબીમાં ભારે વધારો થયો છે. સામાન્ય રીતે તણાવમાં પણ વધારો થયો છે, જેના કારણે કામ પર લાંબા દિવસ પછી રમતો માટે getભા થવું વધુ મુશ્કેલ બને છે. ખાસ કરીને રમતો દરમિયાન, એન્ડોર્ફિન બહાર આવે છે, જે… પેટની ચરબી સામે કસરતો