બ્લેકરોલ સાથે કસરતો | ઓસગૂડ સ્લેટર રોગ માટે કસરતો
બ્લેકરોલ સાથેની કસરતો ધ બ્લેકરોલ એક ફેશિયલ રોલ છે, તેનો ઉપયોગ ઘરે તાલીમ માટે તેમજ ઓસગુડ શ્લેટર રોગની સારવાર માટે થઈ શકે છે અને સ્નાયુઓની આસપાસ જોડાયેલી પેશીઓને nીલા, ખેંચવા અને એકત્ર કરવા માટે રચાયેલ છે. આ રક્ત પરિભ્રમણને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. આ હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપી શકે છે. 1) ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્ટ્રેચિંગ ... બ્લેકરોલ સાથે કસરતો | ઓસગૂડ સ્લેટર રોગ માટે કસરતો