પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન (PIR) પ્રતિબિંબીત રીતે તંગ સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક ટેકનિક છે. આઘાત પછી, એટલે કે ઈજા, પણ ઓપરેશન પછી પણ, આપણા સ્નાયુઓ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને તેમના સ્વર એટલે કે તેમના તાણને વધારીને અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ખસેડવાની તેમની ક્ષમતા ઘટાડીને રક્ષણ કરવા માંગે છે. તે સુનિશ્ચિત કરવું ઘણીવાર મહત્વપૂર્ણ છે ... પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન
કસરતો Postisometric છૂટછાટ લગભગ તમામ સ્નાયુઓ પર કરી શકાય છે. તે ખાસ કરીને હાથપગના સાંધા માટે યોગ્ય છે. પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન માથા અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર પણ સારી રીતે કરી શકાય છે, ખાસ કરીને ગરદનના તાણના કિસ્સાઓમાં. એક નિયમ તરીકે, આ એક રોગનિવારક તકનીક છે. ચિકિત્સક પ્રતિકાર અને આદેશ સેટ કરે છે ... કસરતો | પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન
સારાંશ પોસ્ટિસોમેટ્રિક છૂટછાટ એ ઘણી વખત ઇજાઓ અને આઘાતના પ્રારંભિક તીવ્ર સારવાર તબક્કામાં ઉપયોગમાં લેવાતી તકનીક છે, પણ તણાવ માટે પણ. તેના મૂળભૂત સ્વરૂપમાં, પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન એ એક ઉપચાર પદ્ધતિ છે. જો કે, એવી કસરતો પણ છે જેમાં દર્દી સ્વતંત્ર રીતે તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તે એવી ધારણા પર આધારિત છે કે સ્નાયુ… સારાંશ | પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન
સ્નાયુ તણાવ એ આપણી ભાવનાત્મક દુનિયાનું પ્રતિબિંબ છે. જ્યારે લાંબા સમય સુધી ઘણો તણાવ હોય છે, ત્યારે તણાવ હોર્મોન્સનું વધતું પ્રકાશન અને તણાવ માટે શરીરની બાકીની પ્રતિક્રિયાઓ પણ હોય છે. આમાં માત્ર વધેલી પલ્સ જ નહીં, પણ ઉચ્ચ સ્વર પણ શામેલ છે. સ્નાયુ કાયમી બની શકે છે ... સ્નાયુઓમાં રાહતની પદ્ધતિઓ
