રોજિંદા જીવન અને કામને કારણે સમયના અભાવને કારણે મજબૂત કરવાની કસરતો હંમેશા કરી શકાતી નથી. થેરાબેન્ડ્સ ઘરે અથવા તાલીમ માટે આદર્શ છે અને તેનો ઉપયોગ ગમે ત્યાં થઈ શકે છે. પ્રતિકારમાં વધારો શક્ય છે અને વ્યાયામ વિવિધતા ઉપલબ્ધ છે. કસરતો 15-20 વખત પુનરાવર્તિત થાય છે અને છે ... થેરાબandંડ સાથે કસરતો
સારાંશ Theraband સાથે કસરતો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે અને દરેક જગ્યાએ ઉપયોગ કરી શકાય છે. લવચીક બેન્ડ સાથે શરીરના તમામ ભાગો પર વિવિધ પ્રકારની કસરતો કરી શકાય છે અને થેરાબેન્ડનો પ્રતિકાર વધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ શ્રેણીના તમામ લેખો: થેરાબેન્ડ સારાંશ સાથે કસરતો
દરેકને જિમની મુલાકાત લેવાની તક નથી. નોકરી, કુટુંબ અથવા અન્ય સંજોગો આપણો મોટાભાગનો સમય લે છે અને અમારી પાસેથી ઘણો માંગ કરે છે. તેથી, ઘણા લોકો સરળ અને ઝડપી કસરતોનો આશરો લે છે જેનો તેઓ દરેક જગ્યાએ ઉપયોગ કરી શકે છે. પરંતુ આ લાંબા ગાળે કંટાળાજનક બની શકે છે. થેરા બેન્ડ મદદરૂપ થઈ શકે છે ... થેરાબandન્ડ
જોખમો 1) થેરાબેન્ડ સાથેની કસરતોનું એક જોખમ સ્નાયુઓનું અંડરસ્ટ્રેઇનિંગ છે વધુ મજબૂત થવા માટે, સ્નાયુને યોગ્ય ઉત્તેજનાની જરૂર છે. નિયમિત તાલીમ ઉત્તેજના થ્રેશોલ્ડમાં વધારો કરે છે. જો તમે થેરા બેન્ડનો પ્રતિકાર વધારતા નથી અથવા કસરતોની વિવિધતાને બદલતા નથી, તો તમે સ્નાયુઓને ઉત્તેજિત કરતા નથી ... જોખમો | થેરાબandન્ડ
ખોરાક અને પ્રાણીઓને સંભાળવા માટે સામાન્ય સ્વચ્છતા ભલામણો MRSA વસાહતીકરણ સામે રક્ષણ માટે લાગુ પડે છે. પ્રાણીઓ સાથે સંપર્ક કર્યા પછી અને કાચા માંસની તૈયારી પહેલા અને પછી હાથ સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોવા જોઈએ. વધુમાં, વ્યક્તિએ મો animalsાથી પ્રાણીઓ અને કાચા માંસને સ્પર્શ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. કયા ખોરાક ખાવા માટે સલામત છે? … પગલાં
ફેનોટાઇપિક વિવિધતા સમાન જીનોટાઇપ ધરાવતા વ્યક્તિઓના વિવિધ લક્ષણ અભિવ્યક્તિઓનું વર્ણન કરે છે. આ સિદ્ધાંત ઉત્ક્રાંતિવાદી જીવવિજ્ologistાની ડાર્વિને લોકપ્રિય બનાવ્યો હતો. સિકલ સેલ એનિમિયા જેવા રોગો ફેનોટાઇપિક વિવિધતા પર આધારિત છે અને મૂળરૂપે ઉત્ક્રાંતિ લાભ સાથે સંકળાયેલા હતા. ફેનોટાઇપિક વિવિધતા શું છે? ફિનોટાઇપિક વિવિધતા દ્વારા, જીવવિજ્ betweenાન વચ્ચેના વિવિધ લક્ષણ અભિવ્યક્તિઓનો સંદર્ભ આપે છે ... ફેનોટાઇપિક ભિન્નતા: કાર્ય, ભૂમિકા અને રોગો
સંભવત: દરેક માતાપિતા મજબૂત બાળકો ઇચ્છે છે જેઓ પોતાની જાતમાં વિશ્વાસ રાખે છે, તેમની જરૂરિયાતોને ડર વગર વ્યક્ત કરે છે અને ખુલ્લી આંખોથી જીવન પસાર કરે છે. "બાળકને આત્મવિશ્વાસુ વ્યક્તિત્વ બનવા માટે, તેને ખૂબ જ હૂંફ અને સુરક્ષા, ધ્યાન અને સંભાળની જરૂર છે, પણ પ્રોત્સાહન અને પ્રોત્સાહનની પણ જરૂર છે," એઓકેના લાયક મનોવૈજ્ologistાનિક કરિન શ્રેઇનર-કર્ટેન જાણે છે ... પ્રોત્સાહન અને પડકાર: બાળકો કેવી રીતે આત્મવિશ્વાસ અને મજબૂત બને છે
એન્ટિબાયોટિક્સ હોવા છતાં તાવ શું છે? તાવ એ સૌ પ્રથમ બેક્ટેરિયા જેવા પેથોજેન પ્રત્યે શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે. Temperatureંચા તાપમાનને કારણે, પેથોજેન્સ વધુ અસરકારક રીતે લડવામાં આવે છે. ઘણીવાર, જોકે, એન્ટિબાયોટિક પણ જરૂરી છે. એન્ટિબાયોટિક એક એવી દવા છે જે બેક્ટેરિયાને મારી શકે છે. એન્ટિબાયોટિક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે ... એન્ટિબાયોટિક્સ હોવા છતાં તાવ - શું કરવું?
પ્રતિકાર એ અમુક હાનિકારક એજન્ટો માટે કુદરતી પ્રતિરક્ષા છે અને સામાન્ય રીતે જન્મથી અસ્તિત્વમાં છે. પ્રતિકાર પ્રજાતિ-વિશિષ્ટ અથવા વ્યક્તિગત હોઈ શકે છે અને વ્યક્તિને ચોક્કસ પદાર્થો માટે પ્રતિરોધક બનાવે છે. દરમિયાન, કેટલાક સૌથી સામાન્ય પ્રતિકારમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર અને એન્ટિબાયોટિક પ્રતિકાર છે. પ્રતિકાર શું છે? પ્રતિકાર ચોક્કસ હાનિકારક એજન્ટો માટે કુદરતી પ્રતિરક્ષા છે અને સામાન્ય રીતે ... પ્રતિકાર: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો
મેથિસિલિન-પ્રતિરોધક સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરેયસ (MRSA) સ્ટેફાયલોકોસી જૂથનું બેક્ટેરિયમ છે. બાહ્યરૂપે, તે આ જાતિના અન્ય બેક્ટેરિયાથી અલગ નથી, પરંતુ તે ઘણા એન્ટિબાયોટિક્સ પ્રત્યે સંવેદનશીલ (પ્રતિરોધક) છે અને તેથી વિશેષ સારવારની જરૂર છે. આ બેક્ટેરિયાને હોસ્ટ કરનાર તમામ લોકોમાં લક્ષણો જોવા મળતા નથી. જો કે, તંદુરસ્ત વાહકો હજુ પણ પ્રસારિત કરી શકે છે ... એમઆરએસએ ટ્રાન્સમિશન
ચુંબન MRSA સીધા શરીર સંપર્ક દ્વારા પ્રસારિત થાય છે, સૈદ્ધાંતિક રીતે ચુંબન દ્વારા પણ. MRSA વસાહતીકરણની સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત લોકોમાં કોઈ અસર થતી નથી, તેથી MRSA વાહકને ચુંબન કરતી વખતે ચેપનું riskંચું જોખમ નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ભાગીદાર માત્ર બેક્ટેરિયા દ્વારા અસ્થાયી રૂપે વસાહત કરે છે જો તે અથવા તેણી પહેલેથી જ નથી ... ચુંબન | એમઆરએસએ ટ્રાન્સમિશન
પ્રોફીલેક્સીસ MRSA ચેપ અથવા વસાહતીકરણની રોકથામ ખાસ કરીને હોસ્પિટલમાં રોકાણ અથવા મુલાકાત દરમિયાન મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ ચેપનો મુખ્ય સ્રોત છે. હાથની સ્વચ્છતા પર ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને મુલાકાત પહેલાં અને પછી હાથને જંતુમુક્ત કરવા જોઈએ. પરંતુ રોજિંદા જીવનમાં પણ તમે રક્ષણ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો ... પ્રોફીલેક્સીસ | એમઆરએસએ ટ્રાન્સમિશન
