ચરબી: અનાજ ઉત્પાદનો અને બટાકા
અનાજના ઉત્પાદનોના કિસ્સામાં, મ્યુસેલી મિશ્રણની રચના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. આ ચરબી ઓછી હોઈ શકે છે પણ અનપેક્ષિત રીતે (વનસ્પતિ) ચરબીથી સમૃદ્ધ હોઈ શકે છે. ચોકલેટ મુસેલી પણ વિવિધ ફળોના મુસલીમાં 20 અને વધુ ટકા ચરબી હોઈ શકે છે. ચોખા અને પાસ્તા સ્ટાર્ચનો શ્રેષ્ઠ સ્રોત છે અને તેમાં થોડું સમાયેલું છે ... ચરબી: અનાજ ઉત્પાદનો અને બટાકા