સામાન્ય અભિવ્યક્તિઓ કાંડા, ખભા, કોણી, ઘૂંટણ અથવા પગની જેમ સાંધા છે. બળતરા પ્રક્રિયાઓ પીડા પેદા કરે છે, જે મુદ્રામાં રાહત, હલનચલન અને શક્તિમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. કસરતો દ્વારા આનો સામનો કરવો જોઈએ. બળતરાની ડિગ્રીના આધારે, કસરતો બદલાય છે. નીચેની કસરતો એવા લોકો માટે યોગ્ય છે જેઓ હવે તીવ્ર સ્થિતિમાં નથી ... ટેન્ડિનાઇટિસ માટે કસરતો
Steસ્ટિયોપેથી steસ્ટિયોપેથીમાં સંપૂર્ણપણે મેન્યુઅલ તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે જેનો ઉપયોગ નિદાન અને ઉપચાર માટે કરી શકાય છે. Steસ્ટિયોપેથિક પગલાં ફક્ત ચિકિત્સકો, વૈકલ્પિક વ્યવસાયિકો અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ (વૈકલ્પિક વ્યવસાયીની વધારાની તાલીમ સાથે) દ્વારા સ્વતંત્ર રીતે લાગુ કરી શકાય છે. Steસ્ટિયોપેથિક તકનીકો પેશીઓની વિકૃતિઓને ઓળખવા અને હકારાત્મક અસર કરવા માટે બનાવાયેલ છે. હલનચલનમાં પ્રતિબંધ ઘટાડી શકાય છે, રક્ત પરિભ્રમણ ... Teસ્ટિઓપેથી | ટેન્ડિનાઇટિસ માટે કસરતો
ઓસ્ગૂડ શ્લેટરનો રોગ ટિબિયલ ટ્યુબરસિટીનો એસેપ્ટિક ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ છે. આનો અર્થ એ છે કે સંકળાયેલ ઓસિફિકેશન ડિસઓર્ડર્સ સાથે ઘૂંટણની સાંધાની નીચે ટિબિયાના કાર્ટિલાજિનસ પ્રોટ્રુશન પર બિન-ચેપી બળતરા છે, અને હાડકાના પેશીઓ નાશ પામી શકે છે અને અલગ થઈ શકે છે. આ રોગ મુખ્યત્વે 10 થી 15 વર્ષના છોકરાઓને અસર કરે છે. માં… ઓસગૂડ સ્લેટર રોગ માટે કસરતો
ખેંચવાની કસરતો ખાસ કરીને ઓસ્ગૂડ શ્લેટર રોગમાં ટિબિયામાં ફેમોરલ ક્વાડ્રિસેપ્સના નિવેશ કંડરામાં તણાવ ઘટાડવા માટે કસરતો ખાસ મહત્વની છે. કેટલીક કસરતો જેમ કે સ્ટેન્ડિંગ, લેટરલ અને સુપિન પોઝિશનમાં સ્ટ્રેચિંગ ક્વાડ્રિસેપ્સ સરળતાથી ઘરે કરી શકાય છે અને તેથી ઉપર વર્ણવેલ છે ... ખેંચાતો વ્યાયામ | ઓસગૂડ સ્લેટર રોગ માટે કસરતો
બ્લેકરોલ સાથેની કસરતો ધ બ્લેકરોલ એક ફેશિયલ રોલ છે, તેનો ઉપયોગ ઘરે તાલીમ માટે તેમજ ઓસગુડ શ્લેટર રોગની સારવાર માટે થઈ શકે છે અને સ્નાયુઓની આસપાસ જોડાયેલી પેશીઓને nીલા, ખેંચવા અને એકત્ર કરવા માટે રચાયેલ છે. આ રક્ત પરિભ્રમણને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. આ હીલિંગ પ્રક્રિયાને ટેકો આપી શકે છે. 1) ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્ટ્રેચિંગ ... બ્લેકરોલ સાથે કસરતો | ઓસગૂડ સ્લેટર રોગ માટે કસરતો
ફિઝિયોથેરાપી અને સારવાર ઓસ્ગૂડ શ્લેટર રોગના ઘણા કિસ્સાઓમાં, પાટો પહેરીને પણ સમજદાર ઉપચાર પૂરક માનવામાં આવે છે. વારંવાર ધારણાઓથી વિપરીત, આજે પાટો પહેરવાનો આરામ ખૂબ highંચો છે અને દર્દીઓને તેમની હિલચાલમાં ભાગ્યે જ અવરોધે છે. વધારાનું સ્થિરીકરણ ઘૂંટણને રાહત આપે છે અને કંડરામાંથી દબાણ દૂર કરે છે જેથી… ફિઝીયોથેરાપી અને સારવાર | ઓસગૂડ સ્લેટર રોગ માટે કસરતો
સારાંશ ઓસ્ગૂડ શ્લેટર રોગ સામે વિવિધ પ્રકારની કસરતો છે. તેમાંથી ઘણા તમારા પોતાના પર ઘરે પણ કરી શકાય છે. રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં, વ્યાયામની પ્રથમ લાઇનમાં ક્વાડ્રિસેપ્સ ફેમોરીસ, આપણી જાંઘ એક્સ્ટેન્સર, અને લક્ષિત સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ (દા.ત. બ્લેકરોલ સાથે) દ્વારા સ્નાયુ જોડાણોને આરામ આપવાનો સમાવેશ થાય છે. … સારાંશ | ઓસગૂડ સ્લેટર રોગ માટે કસરતો
જો તમે ભારે ભાર હેઠળ અમુક હલનચલન કરો છો, તો કંડરામાં બળતરા થઈ શકે છે. તે અને કંડરા આવરણ સોજો બની શકે છે. આ પ્રતિબંધિત હલનચલન, સોજો અને પીડા તરફ દોરી શકે છે. સતત, ઉત્કૃષ્ટ ઓવરલોડિંગ ક્રોનિક ટેન્ડોવાગિનાઇટિસ તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે ટેનિસ એલ્બો અથવા ગોલ્ફરની કોણી. કંડરાને દૂર કરવા માટે ટેન્ડિનાઇટિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી ... ટેન્ડિનાઇટિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી
સારાંશ ટેન્ડિનાઇટિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી રોગના તબક્કા (તીવ્ર અથવા ક્રોનિક) પર આધાર રાખે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, ઉદ્દેશ સંયુક્તની ગતિશીલતા અને કંડરાની સ્થિતિસ્થાપકતાને પુન restoreસ્થાપિત કરવાનો છે. આ હેતુ માટે સોફ્ટ પેશી તકનીકો તેમજ સક્રિય અને નિષ્ક્રિય ખેંચાણ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તરંગી તાલીમ અને ખેંચાણ છે ... સારાંશ | ટેન્ડિનાઇટિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી
મૂત્રાશયમાં ચેપ પેશાબ કરતી વખતે બર્નિંગ પીડા અને શૌચાલયમાં જવાની વધતી આવર્તન સાથે થાય છે. પેટ અથવા પીઠનો દુખાવો અને વાદળછાયું અથવા પેશાબનો લોહિયાળ રંગ પણ સામાન્ય છે. બળતરા સામાન્ય રીતે બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે જે મૂત્રમાર્ગમાં મૂત્રાશયમાં વધે છે. સ્ત્રીઓ ઘણી વધારે છે ... સિસ્ટીટીસ માટે હોમિયોપેથી
શું કોઈ યોગ્ય જટિલ એજન્ટ છે? સક્રિય ઘટકો: સંકુલમાં સક્રિય ઘટકો છે અસર: Pflügerplex® Uva ursi મૂત્રાશયની બળતરાની અગવડતાને દૂર કરે છે અને સફાઇ અસર ધરાવે છે. માત્રા: તીવ્ર ફરિયાદો માટે દરરોજ છ ગોળીઓ લઈ શકાય છે. ઉત્પાદનનો ઉપયોગ એક સપ્તાહથી વધુ સમય સુધી ન કરવો જોઇએ. એકોનિટમ… શું કોઈ યોગ્ય જટિલ એજન્ટ છે? | સિસ્ટીટીસ માટે હોમિયોપેથી
ઉપચારના અન્ય વૈકલ્પિક સ્વરૂપો સિસ્ટીટીસની સારવાર માટે ફાયટોથેરાપીના વિવિધ સ્વરૂપોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેમાં ક્રેનબberryરીનો રસ પીવાનો સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે. આ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા પ્રક્રિયાઓ પર અવરોધક અસર કરે છે અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં પ્રોત્સાહન આપે છે. શ્રેષ્ઠ અસરકારકતા માટે, એક ગ્લાસ રસ દિવસમાં ત્રણ વખત પીવો જોઈએ. વિવિધ… ઉપચારના અન્ય વૈકલ્પિક સ્વરૂપો | સિસ્ટીટીસ માટે હોમિયોપેથી
