હાલની પેરોનિયલ કંડરાના બળતરા માટે કસરતો
એક મહત્વપૂર્ણ સ્પર્ધા નિકટવર્તી છે - અલબત્ત, સઘન તાલીમ તેના સુધીના અઠવાડિયામાં થશે. પરંતુ અચાનક, તણાવ હેઠળ, વાછરડું અને બાહ્ય પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો દેખાય છે, જે પગમાં ફેલાય છે. પગની ઘૂંટી પણ સોજો, લાલાશ અને વધારે ગરમ થઈ શકે છે, અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ભાગ્યે જ યોગ્ય રીતે કામગીરી કરી શકે છે. … હાલની પેરોનિયલ કંડરાના બળતરા માટે કસરતો