બીસીએએ ડોઝ

પરિચય BCAA અંગ્રેજી શબ્દનું સંક્ષેપ છે: બ્રાન્ચેડ-ચેઇન એમિનો એસિડ. એમિનો એસિડ વેલિન, લ્યુસીન અને આઇસોલેયુસીન બીસીએએના છે. તેઓ આવશ્યક એમિનો એસિડ સાથે સંબંધિત છે અને શરીર દ્વારા જ ઉત્પન્ન કરી શકાતા નથી. તેથી, તેમને ખોરાક સાથે લેવાની જરૂર છે. બીસીએએ સ્નાયુ નિર્માણ અને સ્નાયુમાં સામેલ છે ... બીસીએએ (બ્રાંચેડ ચેઇન એમિનો એસિડ્સ)

સહનશક્તિ રમતોમાં BCAA BCAA મુખ્યત્વે વજન તાલીમમાં પૂરક છે. તેઓ સ્નાયુમાં મોટા પ્રમાણમાં કાર્ય કરે છે અને તણાવ દરમિયાન energyર્જા પૂરી પાડે છે. આ કારણોસર, જો કે, સહનશક્તિ એથ્લેટ પણ વધુને વધુ BCAAs નો આશરો લઈ રહ્યા છે. તેથી તેઓ ખાતરી કરે છે કે તેમની પાસે હજી પણ દોડના અંતે પૂરતી energyર્જા ઉપલબ્ધ છે, માટે… સહનશક્તિ રમતોમાં બીસીએએ | બીસીએએ (બ્રાંચેડ ચેઇન એમિનો એસિડ્સ)

બીસીએએની અસર માત્ર ત્યારે જ જો જરૂરી ત્રણ એમિનો એસિડ લ્યુસિન, આઇસોલીયુસીન અને વેલિન એકસાથે પૂરા પાડવામાં આવે તો સ્નાયુ નિર્માણ અને સ્નાયુ નુકશાન અટકાવવાની અસરકારક સંભાવના હોઈ શકે છે. જો તેઓ વ્યક્તિગત રીતે પૂરા પાડવામાં આવે છે, તો અસંતુલન થઈ શકે છે જે પ્રોટીન સંશ્લેષણના ભંગાણ તરફ દોરી જશે. નું પૂરક… બીસીએએ ની અસર | બીસીએએ (બ્રાંચેડ ચેઇન એમિનો એસિડ્સ)

બીસીએએની આડઅસરો મૂળભૂત રીતે, જ્યાં સુધી ઉત્પાદક દ્વારા નિર્દિષ્ટ ડોઝનું પાલન કરવામાં આવે છે અને ખોરાક પૂરક દ્વારા જરૂરી કરતાં વધુ લેવામાં આવતું નથી ત્યાં સુધી કોઈએ આડઅસરો અથવા સહવર્તી લક્ષણોની અપેક્ષા રાખવાની જરૂર નથી. સંવેદનશીલ પેટ અથવા નર્વસ સિસ્ટમવાળા રમતવીરો પણ સામાન્ય રીતે બાજુ સાથે પ્રતિક્રિયા આપતા નથી ... બીસીએએ ની આડઅસરો | બીસીએએ (બ્રાંચેડ ચેઇન એમિનો એસિડ્સ)