કોણીના બર્સિટિસ માટે અસરકારક કસરતો
બર્સિટિસ ઘણીવાર એકતરફી પ્રવૃત્તિઓ અથવા પુનરાવર્તિત હલનચલનને કારણે થાય છે, જેમ કે જ્યારે તમે ચેકઆઉટ પર રોકડ કરી રહ્યા હોવ. સ્નાયુઓની અસંતુલન અથવા નબળી મુદ્રા પણ કોણીના બર્સિટિસનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે ખભાને સતત ઉપાડવાથી સમગ્ર ખભા-ગરદન વિસ્તાર, હાથનો વિસ્તાર અને કોણી પરનો ભાર વધે છે. એક… કોણીના બર્સિટિસ માટે અસરકારક કસરતો