કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સને સેકરાઇડ્સ (શર્કરા) પણ કહેવામાં આવે છે. તેઓ કાર્બન, એસિડ અને હાઇડ્રોજન અણુઓ ધરાવે છે અને વિવિધ ખાંડ સંયોજનો માટે સામૂહિક શબ્દ છે. પ્રોટીન અને ચરબી સાથે કાર્બોહાઈડ્રેટ મુખ્ય પોષક તત્વોમાંનું એક છે, અને સૌથી ઉપર દૈનિક માંગણીઓ માટે energyર્જા પૂરી પાડે છે જેનાથી આપણું શરીર ખુલ્લું થાય છે. જ્યારે ચાલવું, દોડવું, શ્વાસ લેવો,… કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ