તણાવ એ જૈવિક અથવા તબીબી અર્થમાં શારીરિક, ભાવનાત્મક અથવા માનસિક પરિબળ છે જે શરીરને ચેતવે છે. તણાવ બાહ્ય પ્રભાવો (દા.ત. પર્યાવરણ, અન્ય લોકો સાથે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા) અથવા આંતરિક પ્રભાવો (દા.ત. માંદગી, તબીબી હસ્તક્ષેપ, ભય) દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે. તણાવ શબ્દ સૌપ્રથમ 1936 માં Austસ્ટ્રિયન-કેનેડિયન ચિકિત્સક હંસ સિલે દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો હતો, ... તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
તણાવ ઓછો કરો પ્રથમ અને અગત્યનું, જ્યારે તમે કામ, ભવિષ્ય અને જીવન વિશે વધુ વિચારો ત્યારે માથામાં તણાવ આવે છે. તેથી સમય સમય પર થોડો સમય કા toવો જરૂરી છે. તણાવ ઘટાડવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે તે કારણભૂત પરિબળોને દૂર કરે છે. આ ઘણા કિસ્સાઓમાં હોવાથી, તેમ છતાં,… તણાવ ઓછો કરો | તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
કારણ વગર તણાવ જો દર્દીઓ સ્પષ્ટ કારણો વગર તણાવ વિશે ફરિયાદ કરે છે, તો એડ્રેનલ કોર્ટેક્સને હંમેશા તણાવના લક્ષણો માટે સંભવિત ટ્રિગર તરીકે ગણવું જોઈએ. પહેલેથી જ સૂચવ્યા મુજબ, એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે તણાવની પરિસ્થિતિઓમાં વધેલી માત્રામાં પ્રકાશિત થાય છે. તેથી જો એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ રોગ સંબંધિત કાર્યાત્મક ડિસઓર્ડરથી પ્રભાવિત હોય, તો ... કારણ વગર તણાવ | તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ ઘણી સગર્ભા માતાઓ માટે, ગર્ભાવસ્થા વધારાના તણાવ સાથે સંકળાયેલી છે. એક તરફ, આ તણાવ શારીરિક ફેરફારો (નબળી મુદ્રા, વગેરે) અને બીજી બાજુ વ્યાવસાયિક જીવનમાં વધતા મુશ્કેલ કામને કારણે થઈ શકે છે. માત્ર શરીર જ નહીં પણ મન પણ વધારાનો તણાવ અનુભવે છે. સગર્ભા માતા કુદરતી રીતે… ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ | તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
આપણામાંના દરેકને તણાવ ખબર છે. આવનારી પરીક્ષા હોય, સંબંધોમાં સમસ્યા હોય, ઓફિસમાં સમયમર્યાદા હોય કે રોજિંદા જીવનમાં ઘણું વ્યસ્ત હોય. જ્યારે શરીરને આ બધી અને વધુ પરિસ્થિતિઓમાં ખાસ કરીને કાર્યક્ષમ રહેવું પડે છે, ત્યારે સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ બહાર આવે છે. આ શરીરના પોતાના પદાર્થો છે જેમ કે એડ્રેનાલિન, નોરાડ્રેનાલિન અને… ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
તણાવ માટે ફિઝીયોથેરાપી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી પણ તણાવ ઘટાડવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. સગર્ભા માતા પર મૂકેલો તણાવ શારીરિક ફેરફારો સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. દાખલા તરીકે, મોટા ભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં વધતા પેટને કારણે ચળવળની રીત અલગ હોય છે અથવા અલગ મુદ્રા હોય છે. મોટું પેટ, પીઠનો દુખાવો, ગરદનનું કારણ બની શકે છે ... તાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
બાળક ખૂબ નાનું છે જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતા સતત તણાવમાં હોય અથવા ખાસ કરીને આઘાતજનક ઘટનાઓ અથવા ભવિષ્યના ડરથી બોજારૂપ હોય, તો આ બાળકના વિકાસ માટે પરિણામો લાવી શકે છે. કારણ કે માતાનું શરીર સતત ઉચ્ચ તણાવમાં રહે છે, અજાત બાળક પણ તણાવ અનુભવે છે. આ હકીકત તરફ દોરી જાય છે ... બેબી ખૂબ નાનું | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
તણાવ ટાળો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ ટાળવા માટેનો સૌથી મહત્વનો મુદ્દો અલબત્ત તણાવ પેદા કરતા પરિબળોને બંધ કરવાનો છે. આ હંમેશા શક્ય ન હોવાથી, સગર્ભા માતાએ તણાવ ઘટાડવા માટે વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેમાં વધારાના શારીરિક અને માનસિક આરામ, ગર્ભાવસ્થા યોગ અથવા ... તણાવ ટાળો | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) એલાર્મ વગાડી રહ્યું છે: નકારાત્મક તણાવ એ 21 મી સદીનો સૌથી મોટો આરોગ્ય ખતરો છે. અને ડિપ્રેશન - હાલમાં વિશ્વભરમાં બીમારીનું ચોથું સૌથી સામાન્ય કારણ - 2020 સુધીમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ પછી સૌથી વધુ વ્યાપક આરોગ્યની ખોટ થવાની ધારણા છે. વૈજ્ scientificાનિક દ્રષ્ટિએ, આત્મા સમાન છે ... માનસિક સ્વાસ્થ્ય
શું ડબલ ઓવ્યુલેશનને પ્રોત્સાહન આપવું શક્ય છે? જ્યારે ઓવ્યુલેશન થાય છે, ત્યારે ઇંડાને પરિપક્વ થતાં તેની આસપાસ રહેલું પેશી અંડાશયમાં રહે છે અને કહેવાતા કોર્પસ લ્યુટિયમ બનાવે છે. આ શરીર હોર્મોન્સ મુક્ત કરે છે જે ગર્ભાવસ્થાને સક્ષમ કરે છે અને વધુ ઓવ્યુલેશન અટકાવે છે. તેથી, ઓવ્યુલેશન પછી તરત જ, કોઈ નવું ઓવ્યુલેશન ટ્રિગર થઈ શકતું નથી. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, જોકે,… શું ડબલ ઓવ્યુલેશનને પ્રોત્સાહન આપવું શક્ય છે? | તમે ovulation કેવી રીતે ઉત્તેજીત કરી શકો છો?
પરિચય સ્ત્રીનું ઓવ્યુલેશન સામાન્ય રીતે તેના પીરિયડના લગભગ 14 દિવસ પહેલા થાય છે, એટલે કે સ્ત્રી ચક્રના મધ્યમાં. એક ઇંડા કોષ જે પછી પરિપક્વ થઈ ગયો છે તે અંડાશયમાંથી ફેલોપિયન ટ્યુબમાં કૂદી જાય છે અને ત્યાંથી ગર્ભાશયમાં પરિવહન થાય છે. ઓવ્યુલેશન એક ભાગમાંથી હોર્મોન મુક્ત થવાને કારણે થાય છે ... તમે ovulation કેવી રીતે ઉત્તેજીત કરી શકો છો?
શું ઘરેલુ ઉપચારથી ઓવ્યુલેશનને ઉત્તેજીત કરવું શક્ય છે? મૂળભૂત પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખીને, ઘરેલુ ઉપાયો અસરકારક રીતે ઓવ્યુલેશનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે શરીરને ગર્ભવતી બનવા માટે જરૂરી બધી જરૂરિયાતો પૂરી થાય છે. ખામીઓ શોધવા અને તેમને ભરપાઈ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો મહિલા ખુલ્લી હોય તો ... શું ઘરેલું ઉપચારથી ઓવ્યુલેશનને ઉત્તેજીત કરવું શક્ય છે? | તમે ovulation કેવી રીતે ઉત્તેજીત કરી શકો છો?
