હાથ માટે કસરતો ડીપ્સ પુશ-અપ ફોરઆર્મ સપોર્ટ એક્ઝેક્યુશન: વાઇબ્રેશન પ્લેટની પાછળ ખેંચાયેલી કોણીથી તમારી જાતને ટેકો આપો, સ્પંદન પ્લેટની ધાર પર બેસો અને તમારા પગ આગળ ખેંચો. તમારી રાહ ઉપર રાખો, પછી તમારા નિતંબને સહેજ ઉંચો કરો અને તમારી કોણીને લગભગ 110 to સુધી વાળો અને પછી તેમને ખેંચો ... શસ્ત્ર માટે કસરતો | કંપન પ્લેટ તાલીમ
ત્યાં કોઈ આડઅસર છે? સામાન્ય રીતે, સ્પંદન તાલીમની કોઈ આડઅસર અથવા હાનિકારક અસરો નથી અને તે કોઈપણ વય જૂથમાં લગભગ કોઈપણ દ્વારા કરી શકાય છે. જો કે, કેટલીક મર્યાદાઓ છે: જો તમે અચોક્કસ હોવ તો, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે સ્પંદન તાલીમ શરૂ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો અને તેની સાથે જોખમોની ચર્ચા કરો. પણ… શું કોઈ આડઅસર છે? | કંપન પ્લેટ તાલીમ
સારાંશ કંપન તાલીમનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, પેટ, નિતંબ, પીઠ અને હાથના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા. આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં, આ સંયુક્તને સ્થિર કરી શકે છે, જે સાંધાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે. તાલીમ સ્નાયુઓને આરામ અને nીલા કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. અઠવાડિયામાં બે વાર 10 મિનિટનું તાલીમ સત્ર છે ... સારાંશ | કંપન પ્લેટ તાલીમ
કંપન તાલીમ કંપન પ્લેટ પર કરવામાં આવે છે, જે વિવિધ ઉત્પાદકો દ્વારા આપવામાં આવે છે. તેઓ અલગ છે, ઉદાહરણ તરીકે, કદમાં અથવા પૂરા પાડવામાં આવેલ એક્સેસરીઝમાં, પરંતુ આખરે નીચેની કસરતો મોટાભાગના મોડેલો પર કરી શકાય છે. વાઇબ્રેશન પ્લેટનો ઉપયોગ સ્થિર કસરતો માટે થાય છે, પણ ગતિશીલ કસરતો માટે પણ થાય છે જે બિલ્ડ કરવાનો છે ... કંપન પ્લેટ તાલીમ
નીચે માટે કસરતો 1) પેલ્વિસ ઉપાડો 2) સ્ક્વોટ 3) લંગ તમે નિતંબ માટે વધુ કસરતો શોધી રહ્યા છો? પ્રારંભિક સ્થિતિ: ક્વિલ્ટિંગ બોર્ડ અથવા સમાન સપાટી પર સુપિન પોઝિશન, જે કંપન પ્લેટ જેટલી heightંચાઈ ધરાવે છે, પગ સ્પંદન પ્લેટ પર standભા છે તળિયા માટે કસરતો | કંપન પ્લેટ તાલીમ
પરંપરાગત ચાઇનીઝ મેડિસિન (ટીસીએમ) એ હીલિંગની કળા છે જે 2000 વર્ષ પહેલા ચીનમાં સ્થાપિત થઈ હતી. બૌદ્ધ ધર્મ, તાઓવાદ અને કન્ફ્યુશિયનિઝમે તેમની વિચારસરણી દ્વારા ટીસીએમ પર પ્રભાવ પાડ્યો છે. પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાને પશ્ચિમી રૂthodિચુસ્ત દવાઓના પૂર્વીય સમકક્ષ તરીકે જોઇ શકાય છે. TCM સમગ્ર જીવતંત્રને કાર્યકારી એકમ તરીકે જુએ છે. વળી,… પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા - તે ખરેખર મદદ કરે છે?
ટીસીએમની સારવાર પદ્ધતિઓ ટીસીએમની સારવાર પદ્ધતિઓમાં 5 સ્તંભોનો સમાવેશ થાય છે. TCM ની સારવારનો ખર્ચ TCM સારવાર માટે સારવારનો ખર્ચ પ્રેક્ટિસથી પ્રેક્ટિસ સુધી બદલાય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે પ્રતિ કલાક 60-100 યુરોની રેન્જમાં હોય છે. કેટલીકવાર મફત સલાહ અગાઉથી આપવામાં આવે છે. લાંબી સારવાર અવધિની જરૂર પડી શકે છે ... ટીસીએમની સારવાર પદ્ધતિઓ | પરંપરાગત ચિની દવા - તે ખરેખર મદદ કરે છે?
TCM માટે તાલીમ જર્મનીમાં, કોઈપણ જે દવા પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અધિકૃત છે તે TCM ચિકિત્સક બનવા માટે તાલીમમાં ભાગ લઈ શકે છે. આ સામાન્ય રીતે ડોકટરો અને વૈકલ્પિક પ્રેક્ટિશનરો હોય છે. તાલીમ વિવિધ સંસ્થાઓ દ્વારા આપવામાં આવે છે અને વિવિધ સમય લે છે. ટીસીએમમાં મૂળભૂત તાલીમ છે અને વિવિધ પ્રકારની અદ્યતન… ટીસીએમ માટેની તાલીમ | પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવા - તે ખરેખર મદદ કરે છે?
વ્યાખ્યા ટેટ્રાસ્પેસિફિકેશન એ ચારેય હાથપગના લકવોનો એક પ્રકાર છે - એટલે કે હાથ અને પગ. તે સ્નાયુઓના મજબૂત તાણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે ઘણી વખત શરીરને અકુદરતી મુદ્રાઓમાં તંગ બનાવે છે. તે ઘણીવાર ફ્લેસિડ લકવોથી પરિણમે છે અને થડ અને ગરદન અથવા માથાને પણ અસર કરી શકે છે ... ટેટ્રાસ્પેસિફિકેશન
અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓની સંભાળ? ટેટ્રાસ્પેસિફિકેશનથી પીડાતા દર્દીઓ વિવિધ ડિગ્રીઓથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. જેમને ગંભીર ક્ષતિઓ સાથે સંઘર્ષ કરવો પડે છે તેઓને ઘણી વખત નર્સિંગ સપોર્ટની જરૂર પડે છે, જો સંપૂર્ણ સંભાળ ન હોય તો નર્સિંગ કેર રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યારે સ્વતંત્રતા હજુ પણ આંશિક રીતે હાજર છે અને, ગંભીર હલનચલન-નબળા દર્દીઓના કિસ્સામાં, ખાતરી કરે છે કે તેઓ ... અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓની સંભાળ? | ટેટ્રાસ્પેસિફિકેશન
કારણો ટેટ્રા સ્પેસ્ટિસિટીનું કારણ હંમેશા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન છે. આના જુદા જુદા કારણો હોઈ શકે છે અને વિવિધ લક્ષણો હોઈ શકે છે: ઉદાહરણ તરીકે, આઘાતજનક ઘટના દરમિયાન (દા.ત. મોટી ઉંચાઈ પરથી પડવું), કરોડરજ્જુને નુકસાન થઈ શકે છે, જે શરૂઆતમાં ફ્લેસિડ લકવો તરફ દોરી જાય છે,… કારણો | ટેટ્રાસ્પેસિફિકેશન
