મીઠું ઘટાડો

આવશ્યક હાયપરટેન્શન, હાયપરટેન્શન, ક્રોનિક ધમનીય હાયપરટેન્શન, હાયપરટેન્સિવ કટોકટી અંગ્રેજી: ધમનીય હાયપરટેન્શન તબીબી: ધમનીય હાયપરટેન્શન હાઈપરટેન્શન શું છે? બ્લડ પ્રેશરનું પ્રથમ મૂલ્ય સિસ્ટોલિક, બીજું ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર માટે વપરાય છે. સિસ્ટોલિક મૂલ્ય એ હૃદયના સંકોચન દરમિયાન વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાં દબાણ અને ડાયસ્ટોલિક મૂલ્ય છે ... હાઈ બ્લડ પ્રેશર

હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું વર્ગીકરણ બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો વિવિધ સ્વરૂપોમાં વહેંચાયેલો છે: અસ્થિર અને તાણ-આધારિત હાઈ બ્લડ પ્રેશર, જે કાયમી ધોરણે અથવા માત્ર શારીરિક શ્રમ દરમિયાન થતું નથી કાયમી હાઈ બ્લડ પ્રેશર (સ્થિર હાયપરટેન્શન) ગંભીર બ્લડ પ્રેશર ઉપરના મૂલ્યોમાં વધારો અંગ નુકસાન વિના 230/130 mmHg (હાયપરટેન્સિવ કટોકટી) કટોકટી બ્લડ પ્રેશર… હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું વર્ગીકરણ | હાઈ બ્લડ પ્રેશર

સંકેતો મોટેભાગે, એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર લક્ષણો દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરતું નથી, જેનો અર્થ છે કે તે લાંબા સમય સુધી શોધી શકાતું નથી. વારંવાર નિદાન એ નિયમિત તપાસ દરમિયાન રેન્ડમ શોધ છે. તેમ છતાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશરના પછીના પરિણામોને ટાળવા માટે પ્રારંભિક ઉપચાર જરૂરી છે. લક્ષણરૂપે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર પ્રગટ થઈ શકે છે ... સંકેતો | હાઈ બ્લડ પ્રેશર

જો મને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય તો શું કરવું? જો ડૉક્ટરને ખબર પડે કે તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે, તો તે સામાન્ય રીતે ભલામણ કરશે કે તમે બ્લડ પ્રેશરને કુદરતી રીતે ઓછું કરવા અને જોખમી પરિબળોને ઘટાડવા માટે તમારી વ્યક્તિગત જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો. આ પગલાંમાં કસરતમાં વધારો, જો વધારે વજન હોય તો વજનમાં ઘટાડો,… જો મને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય તો શું કરવું? | હાઈ બ્લડ પ્રેશર

હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને સ્પોર્ટ્સ નિયમિત કસરત બ્લડ પ્રેશર 5 અને 10 mmHg વચ્ચેના મૂલ્યોથી ઘટાડી શકે છે. વધુમાં, નિયમિત કસરત શરીરના વજનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે રક્ષણાત્મક અસર પણ ધરાવે છે. જોગિંગ, ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ, સાયકલિંગ, સ્વિમિંગ, હાઇકિંગ અથવા નોર્ડિક વૉકિંગ જેવી સહનશક્તિની રમતોની ખાસ ભલામણ કરવામાં આવે છે. રમતગમત જેમાં ભારે તણાવનો સમાવેશ થાય છે... હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને રમતો | હાઈ બ્લડ પ્રેશર

કોફીથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે કોફીના સેવન અંગે અભ્યાસની સ્થિતિ અસ્પષ્ટ છે. કેટલાક અભ્યાસો એવો પણ દાવો કરે છે કે બ્લડ પ્રેશર પર કોફીની સકારાત્મક અસર જોવા મળે છે, જો કે તે ચોક્કસ છે કે કોફી, અન્ય કેફીનયુક્ત પીણાંની જેમ, વપરાશ પછી તરત જ બ્લડ પ્રેશર વધારે છે. બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો… કોફીથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર | હાઈ બ્લડ પ્રેશર