હ hallલક્સ કઠોરતા માટે કસરતો

હોલક્સ રિગિડસ એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં મોટા અંગૂઠાનો મેટાટારસોફાલેન્જલ સંયુક્ત કડક બને છે. આ સામાન્ય રીતે સાંધાના ડીજનરેટિવ રોગોને કારણે થાય છે, જેમ કે આર્થ્રોસિસ. આ સંયુક્ત કોમલાસ્થિ સમૂહ અને ગુણવત્તામાં ઘટાડો છે. ઘર્ષણ ઉત્પાદનો સંયુક્તની વારંવાર બળતરાનું કારણ બને છે, જેમાં સંયુક્ત સપાટી દૃષ્ટિથી બદલાય છે ... હ hallલક્સ કઠોરતા માટે કસરતો

કારણો | હ hallલક્સ કઠોરતા માટે કસરતો

કારણો અસ્થિવાનાં કારણો સામાન્ય રીતે નબળી રીતે સમજાય છે. યાંત્રિક ઓવરલોડ, ઉદાહરણ તરીકે પગની કમાનના સપાટ થવાના કારણે, પણ પ્રણાલીગત રોગો જે શરીરમાં બળતરા તરફ દોરી જાય છે (દા.ત. સંધિવા) મોટા અંગૂઠાના મેટાટારસોફાલેન્જલ સંયુક્તમાં સંયુક્ત આર્થ્રોસિસમાં ફાળો આપી શકે છે. મોટાનું મેટાટારસોફાલેંજલ સંયુક્ત… કારણો | હ hallલક્સ કઠોરતા માટે કસરતો

હ hallલક્સ કઠોરતા માટે ફિઝીયોથેરાપી

હuxલuxક્સ રિગિડસ મોટા પગના અંગૂઠાના મેટાટારસોફાલેન્જલ સાંધાના ડિજનરેટિવ પરિવર્તનનું વર્ણન કરે છે. કોમલાસ્થિ સમૂહ અને ગુણવત્તામાં ઘટાડો, સંયુક્તમાં દુ painfulખદાયક બળતરાનું પુનરાવર્તન અને વધુને વધુ મર્યાદિત સંયુક્ત કાર્ય છે. અસ્થિવા જેવું જ, જે ઘણીવાર હuxલક્સ રિગિડસનું કારણ બને છે, કોમલાસ્થિનું આંશિક સંપૂર્ણ નુકસાન ... હ hallલક્સ કઠોરતા માટે ફિઝીયોથેરાપી

શૂઝ | હ hallલક્સ કઠોરતા માટે ફિઝીયોથેરાપી

શૂઝ હોલક્સ રિગિડસના ઉપચારને ટેકો આપવા માટે પગરખાંને સમાયોજિત કરવાની ઘણી રીતો છે. જ્યારે સંયુક્ત કાર્ય સ્થગિત થાય ત્યારે શારીરિક ચાલ પેટર્ન સુનિશ્ચિત કરવા માટે રોલ-soleફ સોલ સાથે શૂઝ એક સારો માર્ગ છે. બફર હીલને જૂતાની નીચે એવી રીતે પણ મૂકી શકાય છે કે ઇમ્પેક્ટ લોડ… શૂઝ | હ hallલક્સ કઠોરતા માટે ફિઝીયોથેરાપી

ઓપી | હ hallલક્સ કઠોરતા માટે ફિઝીયોથેરાપી

ઓપી ઉપચાર-પ્રતિરોધક ફરિયાદો, અત્યંત અદ્યતન હોલક્સ રિગિડસ અથવા ગંભીર રીતે પ્રતિબંધિત ચાલ પદ્ધતિના કિસ્સામાં, સર્જિકલ પ્રક્રિયાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ત્યાં વિવિધ અભિગમો છે જે દર્દીને અનુકૂળ હોવા જોઈએ. ચેઇલેક્ટોમીની ભલામણ એવા દર્દીઓ માટે કરવામાં આવે છે જેમના સંયુક્ત કાર્યને હાડકાના જોડાણો (ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ) દ્વારા ગંભીર રીતે પ્રતિબંધિત કરવામાં આવે છે. ઓસ્ટિઓફાઇટ્સ દૂર કરી શકાય છે અને ... ઓપી | હ hallલક્સ કઠોરતા માટે ફિઝીયોથેરાપી

હ Hallલuxક્સ રીગીડસ - વ્યાયામ 2

પગની કમાનને એકત્રિત કરવા માટે તમારા પગને બોલ પર ફેરવો અને આ રીતે અંગૂઠા પરથી ભાર ઉતારો. આ હેતુ માટે મસાજ બ્લેકરોલ બોલ® અથવા ટેનિસ બોલનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે તે તદ્દન સખત હોય છે અને તેનો ઉપયોગ પગની કમાનમાં કંડરાની પ્લેટને ખેંચવા માટે થઈ શકે છે. રોલ… હ Hallલuxક્સ રીગીડસ - વ્યાયામ 2

હ Hallલuxક્સ રીગીડસ - વ્યાયામ 5

મસાજ કસરત - મોટી ટો: તમારા અંગૂઠાને હળવા દબાણ સાથે સંયુક્ત ઉપર સ્ટ્રોક કરો. હાડકાના માળખાને બળતરા ન થાય તે માટે એક જગ્યાએ વધુ સમય ન રહો અને વધારે દબાણ ન કરો. લગભગ 15 સેકન્ડ માટે મોટા અંગૂઠાની મસાજ કરો અને આને બે વાર પુનરાવર્તન કરો. આગળની કસરત ચાલુ રાખો.