તણાવ એ જૈવિક અથવા તબીબી અર્થમાં શારીરિક, ભાવનાત્મક અથવા માનસિક પરિબળ છે જે શરીરને ચેતવે છે. તણાવ બાહ્ય પ્રભાવો (દા.ત. પર્યાવરણ, અન્ય લોકો સાથે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા) અથવા આંતરિક પ્રભાવો (દા.ત. માંદગી, તબીબી હસ્તક્ષેપ, ભય) દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે. તણાવ શબ્દ સૌપ્રથમ 1936 માં Austસ્ટ્રિયન-કેનેડિયન ચિકિત્સક હંસ સિલે દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો હતો, ... તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
તણાવ ઓછો કરો પ્રથમ અને અગત્યનું, જ્યારે તમે કામ, ભવિષ્ય અને જીવન વિશે વધુ વિચારો ત્યારે માથામાં તણાવ આવે છે. તેથી સમય સમય પર થોડો સમય કા toવો જરૂરી છે. તણાવ ઘટાડવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે તે કારણભૂત પરિબળોને દૂર કરે છે. આ ઘણા કિસ્સાઓમાં હોવાથી, તેમ છતાં,… તણાવ ઓછો કરો | તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
કારણ વગર તણાવ જો દર્દીઓ સ્પષ્ટ કારણો વગર તણાવ વિશે ફરિયાદ કરે છે, તો એડ્રેનલ કોર્ટેક્સને હંમેશા તણાવના લક્ષણો માટે સંભવિત ટ્રિગર તરીકે ગણવું જોઈએ. પહેલેથી જ સૂચવ્યા મુજબ, એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે જે તણાવની પરિસ્થિતિઓમાં વધેલી માત્રામાં પ્રકાશિત થાય છે. તેથી જો એડ્રેનલ કોર્ટેક્સ રોગ સંબંધિત કાર્યાત્મક ડિસઓર્ડરથી પ્રભાવિત હોય, તો ... કારણ વગર તણાવ | તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ ઘણી સગર્ભા માતાઓ માટે, ગર્ભાવસ્થા વધારાના તણાવ સાથે સંકળાયેલી છે. એક તરફ, આ તણાવ શારીરિક ફેરફારો (નબળી મુદ્રા, વગેરે) અને બીજી બાજુ વ્યાવસાયિક જીવનમાં વધતા મુશ્કેલ કામને કારણે થઈ શકે છે. માત્ર શરીર જ નહીં પણ મન પણ વધારાનો તણાવ અનુભવે છે. સગર્ભા માતા કુદરતી રીતે… ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ | તાણ - શું તમે પણ તેનાથી પ્રભાવિત છો?
આપણામાંના દરેકને તણાવ ખબર છે. આવનારી પરીક્ષા હોય, સંબંધોમાં સમસ્યા હોય, ઓફિસમાં સમયમર્યાદા હોય કે રોજિંદા જીવનમાં ઘણું વ્યસ્ત હોય. જ્યારે શરીરને આ બધી અને વધુ પરિસ્થિતિઓમાં ખાસ કરીને કાર્યક્ષમ રહેવું પડે છે, ત્યારે સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ બહાર આવે છે. આ શરીરના પોતાના પદાર્થો છે જેમ કે એડ્રેનાલિન, નોરાડ્રેનાલિન અને… ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
તણાવ માટે ફિઝીયોથેરાપી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી પણ તણાવ ઘટાડવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. સગર્ભા માતા પર મૂકેલો તણાવ શારીરિક ફેરફારો સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. દાખલા તરીકે, મોટા ભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં વધતા પેટને કારણે ચળવળની રીત અલગ હોય છે અથવા અલગ મુદ્રા હોય છે. મોટું પેટ, પીઠનો દુખાવો, ગરદનનું કારણ બની શકે છે ... તાણ માટે ફિઝીયોથેરાપી | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
બાળક ખૂબ નાનું છે જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતા સતત તણાવમાં હોય અથવા ખાસ કરીને આઘાતજનક ઘટનાઓ અથવા ભવિષ્યના ડરથી બોજારૂપ હોય, તો આ બાળકના વિકાસ માટે પરિણામો લાવી શકે છે. કારણ કે માતાનું શરીર સતત ઉચ્ચ તણાવમાં રહે છે, અજાત બાળક પણ તણાવ અનુભવે છે. આ હકીકત તરફ દોરી જાય છે ... બેબી ખૂબ નાનું | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
તણાવ ટાળો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ ટાળવા માટેનો સૌથી મહત્વનો મુદ્દો અલબત્ત તણાવ પેદા કરતા પરિબળોને બંધ કરવાનો છે. આ હંમેશા શક્ય ન હોવાથી, સગર્ભા માતાએ તણાવ ઘટાડવા માટે વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તેમાં વધારાના શારીરિક અને માનસિક આરામ, ગર્ભાવસ્થા યોગ અથવા ... તણાવ ટાળો | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ
ઉત્તેજનાનું સ્તર સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ (CNS) ના સક્રિયકરણ સ્તરને અનુરૂપ છે અને ધ્યાન, સતર્કતા અને પ્રતિભાવ સાથે સંકળાયેલું છે. ઉત્તેજનાનું મધ્યવર્તી સ્તર ઉચ્ચતમ પ્રદર્શનનો આધાર માનવામાં આવે છે. જ્યારે નકારાત્મક ઉત્તેજના ચાલુ રહે છે, તકલીફ અને ક્યારેક બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમ જેવી ઘટના વિકસે છે. ઉત્તેજના સ્તર શું છે? ઉત્તેજના સ્તર અનુલક્ષે છે ... ઉત્તેજનાનું સ્તર: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો
યુસ્ટ્રેસ શબ્દનો અર્થ "હકારાત્મક તણાવ" થાય છે, જ્યારે ડિસ્ટ્રેસનો અર્થ "નકારાત્મક તણાવ" થાય છે. બંને શબ્દોનો વારંવાર તણાવ વ્યવસ્થાપનના સંદર્ભમાં ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે. તણાવ હંમેશા માનવ જીવ માટે હાનિકારક હોતો નથી, પણ હકારાત્મક અસરો પણ નોંધાવી શકે છે. યુસ્ટ્રેસ શું છે? યુસ્ટ્રેસ શબ્દનો અર્થ "સકારાત્મક તણાવ" થાય છે, જ્યારે ડિસ્ટ્રેસનો અર્થ "નકારાત્મક તણાવ" થાય છે. બંને શરતો… યુસ્ટ્રેસ: કાર્ય, કાર્યો, ભૂમિકા અને રોગો
લક્ષણો તીવ્ર તણાવ શરીરની નીચેની શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, અન્યમાં: હૃદય દર અને બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો. હાડપિંજરના સ્નાયુઓને રક્ત પ્રવાહ અને energyર્જા પુરવઠામાં વધારો. ઝડપી શ્વાસ આંતરડા અને યુરોજેનિટલ માર્ગની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો. ઘટાડો સેક્સ ડ્રાઈવ સામાન્ય સક્રિયકરણ, તણાવ વિદ્યાર્થી પ્રસરણ ગૂંચવણો તીવ્ર અને હકારાત્મક અનુભવી વિપરીત… તણાવ
પરિચય મૂળભૂત રીતે, તણાવ વધતા શારીરિક સક્રિયકરણ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. થોડા દિવસો પછી, સજીવમાં તણાવ સંબંધિત ફેરફારો થાય છે. આ એડ્રેનલ કોર્ટેક્સની વધેલી વૃદ્ધિ અને ઘટાડો રોગપ્રતિકારક સંરક્ષણમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આમ, જો "તણાવપૂર્ણ" પરિસ્થિતિને બદલીને અથવા છોડીને શરીરને સંપૂર્ણ સ્પષ્ટતા આપવામાં આવતી નથી, તો સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ છે ... શું તમે તાણમાં છો? - આ સંકેતો છે
