યોગ કસરતો

યોગ શૈલીઓ વિવિધ યોગ શૈલીઓ વિવિધ છે. તે બધા હજુ પણ મૂળ યોગ સાથે જોડાયેલા નથી. ખાસ કરીને પશ્ચિમી વિશ્વમાં નવા આધુનિક યોગ સ્વરૂપો છે જે ફિટનેસ ઉદ્યોગ અને વર્તમાન આરોગ્ય વલણોની માંગને પૂર્ણ કરે છે. યોગ સ્વરૂપો સંબંધિત છે: ત્યાં વિવિધતા પણ છે ... યોગા શૈલીઓ | યોગ સ્વાસ્થ્ય લાભ

યોગા વ્યાયામ યોગા એ તાલીમનું એક સ્વરૂપ છે જેને ઓછી અથવા કોઈ સહાયની જરૂર નથી, તેથી જ તે ઘરેલું વર્કઆઉટ તરીકે ખૂબ જ યોગ્ય છે. વધારે જગ્યાની જરૂર નથી અને ટૂંકા આસનો છે જે પૂરતો સમય ન હોય ત્યારે દિનચર્યામાં સમાવી શકાય છે. આમ, ટૂંકા તાલીમ એકમો છે ... યોગા કસરતો | યોગ સ્વાસ્થ્ય લાભ

યોગ પેન્ટ/પેન્ટ યોગમાં યોગ્ય વસ્ત્રો મહત્વના છે. તે બધા પોતાના શરીર, શ્વાસ અને યોગીની આંતરિક સ્થિતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા વિશે છે. ખરાબ રીતે ફિટિંગ કપડાં વિચલિત કરી શકે છે અથવા કસરતોના યોગ્ય અમલને અટકાવી શકે છે. અલગ અલગ યોગ પેન્ટ છે. સામાન્ય રીતે તેઓ લાંબા અને ચુસ્ત પેન્ટ બને છે ... યોગા પેન્ટ્સ / પેન્ટ્સ | યોગ સ્વાસ્થ્ય લાભ

આજે તે યોગ જાણે છે, પછી ભલે તેણે તેના વિશે ક્યારેય વાંચ્યું હોય, તેના વિશે સાંભળ્યું હોય, અથવા તો કોઈ કોર્સમાં ભાગ લીધો હોય. પરંતુ આ યોગ ક્યાંથી આવે છે અને તે શું છે? યોગ શબ્દ સંસ્કૃતમાંથી આવ્યો છે અને તેનો અર્થ છે "એકસાથે જોડવું અથવા જોડવું" પરંતુ તેનો અર્થ "જોડાણ" પણ થઈ શકે છે. યોગનું મૂળ છે ... યોગ સ્વાસ્થ્ય લાભ

શું યોગ દરેક માટે યોગ્ય છે? યોગ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ સૌમ્ય પરંતુ ખૂબ જ સઘન તાલીમનું સ્વરૂપ છે, તેથી જ તે તમામ વય જૂથો માટે અને ઘણા ક્લિનિકલ ચિત્રો માટે પણ યોગ્ય છે. પ્રારંભિક અથવા હલનચલન પર પ્રતિબંધ ધરાવતા લોકો માટે કસરતો સરળ બનાવી શકાય છે, જેથી ઉચ્ચ વયના લોકો પણ શોધી શકે ... શું યોગા દરેક માટે યોગ્ય છે? | યોગ સ્વાસ્થ્ય લાભ