શરીરને રોગમુક્ત રાખવા માટે 5 થી 10 મિનિટનો દૈનિક વર્કઆઉટ ઘણીવાર પૂરતો હોય છે. સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં આવે છે, સાંધાને ખસેડવામાં આવે છે અને રુધિરાભિસરણ તંત્રને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. તમામ કસરતોનો ઉપયોગ ફિઝીયોથેરાપીમાં પણ કરવામાં આવે છે અને અનુકરણ માટે યોગ્ય છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇન એક પર મજબૂત હોવું જોઈએ ... ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા કસરતો
શરીર માટે ખતરનાક બની શકે તેવી વિકૃતિઓ અને રોગો માટે ચેતવણી આપવા માટે ઘામાં દુખાવો એ એક મહત્વપૂર્ણ ચેતવણી સંકેત છે. તેથી, ઇજાઓ, શસ્ત્રક્રિયા અથવા અકસ્માતોથી, હંમેશા પીડા સાથે સંકળાયેલી હોય છે. તેઓ વાસ્તવિક ઉપચારની બહાર પણ રહી શકે છે. ઘા પીડા શું છે? ઘાના દુખાવામાં માત્ર ઈજાથી જ પીડાનો સમાવેશ થાય છે, પણ… ઘા પર દુખાવો: કારણો, ઉપચાર અને સહાય
મુંચૌસેન સિન્ડ્રોમને માનસિક વિકૃતિ માનવામાં આવે છે. તેમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ રોગો અને બિમારીઓની શોધ કરે છે. મુનચૌસેન સિન્ડ્રોમ શું છે? કહેવાતા મુનચૌસેન સિન્ડ્રોમ કૃત્રિમ વિકૃતિઓ સાથે સંબંધિત છે. તેને લ્યુમિનરી કિલર સિન્ડ્રોમ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. માનસિક વિકારની લાક્ષણિક લાક્ષણિકતા એ છે કે બીમારીઓ અને શારીરિક બિમારીઓની ઇરાદાપૂર્વકની શોધ. આ… મુંચૌસેન સિન્ડ્રોમ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર
એક કહેવાતી પિંચ્ડ ચેતા વિવિધ સ્વરૂપો લઈ શકે છે. સમાન વૈવિધ્યસભર પૃષ્ઠભૂમિ છે જેમાંથી પીંચવાળી ચેતા પરિણમી શકે છે. ચપટી ચેતા શું છે? લાક્ષણિક રીતે, પીંચવાળી ચેતા સાથે સંકળાયેલ પીડા તીક્ષ્ણ અથવા બર્નિંગ છે; આ ઉપરાંત, આવા દુખાવા સાથે જડ અથવા પરસેવો પણ થઈ શકે છે. એક ચપટી ચેતા પ્રગટ થાય છે ... પિન્ચેડ ચેતા: કારણો, ઉપચાર અને સહાય
વ્યવસાયિક દવા, તબીબી વિજ્ scienceાનની શાખા તરીકે, આરોગ્ય અને કાર્ય વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે. તે હજુ પણ દવાની એકદમ યુવાન શાખા છે, કારણ કે વ્યવસાયિક તણાવની અસરો અગાઉની પે generationsીઓ જેટલી હાજર ન હતી જેટલી આજે છે. વ્યવસાયિક દવા શું છે? વ્યવસાયિક દવા, તબીબી વિજ્ scienceાનની શાખા તરીકે, સોદા કરે છે ... વ્યવસાયિક દવા: ઉપચાર, અસરો અને જોખમો
આંતરિક બેચેની સાથે લગભગ દરેક વ્યક્તિએ અમુક સમયે લડવું પડે છે. મોટેભાગે, અસરગ્રસ્તોને ખબર હોતી નથી કે આ લાગણી ક્યાંથી આવે છે અને તેના વિશે શું કરી શકાય છે. જો કે, ચોક્કસપણે કેટલાક ઉપાયો છે જે તેની સામે ઝડપથી અને અસરકારક રીતે મદદ કરી શકે છે. આંતરિક બેચેની સામે શું મદદ કરે છે? સમય કા andો અને તમારી સાથે જોડાઓ,… આંતરિક બેચેની માટે ઘરેલું ઉપાય
Parasomnias sleepંઘની વિકૃતિઓનું એક જૂથ છે. દર્દીઓ સ્લીપવોક કરે છે, sleepંઘમાં વાત કરે છે અથવા આઘાતમાં જાય છે. બાળકો સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકો કરતાં પેરાસોમનીયાથી પ્રભાવિત થાય છે. પેરાસોમનિયા શું છે? શાબ્દિક રૂપે અનુવાદિત, પેરાસોમનિયાનો અર્થ "sleepંઘ દરમિયાન થાય છે." સામ્યતા દ્વારા, ચિકિત્સકો પેરાસોમનિયાનો સંદર્ભ આપે છે જ્યારે દર્દી sleepંઘમાંથી વર્તનની અસામાન્યતાઓથી પીડાય છે. તદનુસાર, પેરાસોમ્નીયાના છે ... પેરાસોમ્નીયા: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર
નામ પોતે સૂચવે છે તેમ, ડેન્ટલ ફોબિયા એ દંત ચિકિત્સકનો ડર છે. માત્ર કવાયત અથવા તેના અવાજોનો વિચાર ઘણા લોકોને હળવા ગભરાટના હુમલાનું કારણ બને છે. મૌખિક પોલાણને લાંબા ગાળાના નુકસાનને રોકવા માટે, દંત ચિકિત્સકનો ભય મનોચિકિત્સા સાથે સમયસર શરૂ થવો જોઈએ. ડેન્ટલ શું છે ... ડેન્ટલ ફોબિયા (ડેન્ટિસ્ટનો ડર): કારણો, લક્ષણો અને સારવાર
જેલોટોફોબિયા એ સોશિયલ ફોબિયાના જૂથ સાથે સંકળાયેલ ચિંતાનો વિકાર છે. પીડિતોને અન્ય લોકો દ્વારા હાંસી ઉડાવવાનો અસામાન્ય ભય હોય છે અને તેથી સામાજિક રીતે પાછો ખેંચી લે છે. જેલોટોફોબિયા શું છે? ફોબિયા એ માનસિક બીમારી છે જે ચિંતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. દર્દીઓ અમુક પરિસ્થિતિઓ, અમુક જીવો અથવા વસ્તુઓના અકુદરતી ભારે ભયથી પીડાય છે. જર્મન સાહિત્યમાં, ડર છે ... ગેલોટોફોબીઆ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર
પેરેસિસથી પીડાતા લોકોને જાહેર શૌચાલયમાં પેશાબ કરવો મુશ્કેલ અને ક્યારેક અશક્ય લાગે છે. લગભગ 3 ટકા પુરુષો અસરગ્રસ્ત છે, પરંતુ સમસ્યાના વર્જિત સ્વભાવને કારણે તેઓ ભાગ્યે જ કોઈ વ્યાવસાયિકની સલાહ લે છે. આ દુર્ભાગ્યપૂર્ણ છે કારણ કે પેર્યુરિસિસ સામે લડવા માટે અસરકારક પદ્ધતિઓ છે. પર્યુરેસિસ એટલે શું? Paruresis એક છે… પેરેસીસિસ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર
તણાવ આજે શારીરિક અને મનોવૈજ્ complaintsાનિક ફરિયાદોનું સૌથી મહત્વનું કારણ છે. તે જ સમયે, તણાવને તદ્દન અલગ માનવામાં આવે છે, કારણ કે લોકો ઉચ્ચતમ ડિગ્રી સુધી તણાવ સામે પ્રતિરોધક હોય છે. જો કે, કોઈપણ જે ઝડપથી દબાણમાં આવે છે તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ તાત્કાલિક પગલાં તેમજ વૈકલ્પિક ઉપાયો સાથે જાણવું જોઈએ ... તાણ માટેના ઘરેલું ઉપાય
માંદગીની સામાન્ય લાગણી ચોક્કસપણે દરેક માટે જાણીતી છે. ગંભીર થાક, સંપૂર્ણ થાક અને પરિણામી એકાગ્રતા મુશ્કેલીઓ એ સૌથી સામાન્ય ઘટના છે. જો કે, માંદગીની સામાન્ય લાગણી તેના પોતાનામાં રોગ નથી, પરંતુ માત્ર એક બીમારીનું લક્ષણ છે. એક સામાન્ય કારણ વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા સાથે ચેપ છે ... સામાન્ય બીમારી: કારણો, ઉપચાર અને સહાય
