યોગ ઉમેરવા માટે

વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી છૂટછાટ તકનીકો, હઠ-યોગ, યોગ, આયંગર-યોગ, શારીરિક અને માનસિક છૂટછાટ, તણાવ વ્યવસ્થાપન, છૂટછાટ અને શ્વાસ લેવાની તકનીકો, deepંડી છૂટછાટ, ઝડપી આરામ, ધ્યાન, એડીએચડી, એડીએચડી, હકારાત્મક સ્વ-પ્રભાવ, અભાવ એકાગ્રતા વ્યાખ્યા અને વર્ણન યોગ એક ખૂબ જ જૂની છૂટછાટ તકનીક છે, જેના મૂળ ભારતમાં પ્રથમ છે અને તેથી ધાર્મિક રીતે… યોગ ઉમેરવા માટે

છૂટછાટનાં અન્ય સ્વરૂપો | યોગ ઉમેરવા માટે

છૂટછાટના અન્ય સ્વરૂપો જેકબસન અનુસાર સ્નાયુઓની છૂટછાટ અન્ય છૂટછાટ ઉપચારનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે અમેરિકન જેકબસન દ્વારા ઓટોજેનિક તાલીમ તરીકે તે જ સમયે વિકસાવવામાં આવી હતી. જ્યારે ઓટોજેનિક તાલીમ કલ્પના પર વધુ આધારિત છે, જેકોબસનની સ્નાયુ છૂટછાટમાં ચોક્કસ અને કોંક્રિટ સ્નાયુ કસરતોનો સમાવેશ થાય છે. આરામનું બીજું સ્વરૂપ ધ્યાન છે, જેમાં… છૂટછાટનાં અન્ય સ્વરૂપો | યોગ ઉમેરવા માટે

યોગા

પરિચય યોગ શબ્દ 3000-5000 વર્ષ જૂનો ભારતમાંથી ઉદ્દભવેલો શિક્ષણ છે, જેમાં શ્વાસ લેવાની કસરતો, ધ્યાન અને પશ્ચિમમાં જાણીતી શારીરિક કસરતોનો સમાવેશ થાય છે. યોગ વધતી લોકપ્રિયતા માણી રહ્યો છે, જેને યોગ સ્ટુડિયોની વધતી સંખ્યા દ્વારા માપી શકાય છે. આસનો (કસરતો) ના સ્પોર્ટી પાસા ઉપરાંત, યોગ ... યોગા

કયા રોગો અથવા લક્ષણો સામે યોગાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે? | યોગા

કયા રોગો અથવા લક્ષણો સામે યોગનો ઉપયોગ કરી શકાય? યોગ પર અસંખ્ય અભ્યાસો છે જે શરીર અને મન પર હકારાત્મક અસરો સાથે વ્યવહાર કરે છે. જ્યારે રૂ orિચુસ્ત દવા મુખ્યત્વે શારીરિક બિમારીઓ સામે દવા અથવા હસ્તક્ષેપ દ્વારા સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, યોગને પૂરક તરીકે જોઇ શકાય છે. તે સાબિત થયું છે કે નિયમિત યોગ કસરતો ... કયા રોગો અથવા લક્ષણો સામે યોગાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે? | યોગા

કયો યોગ કસરતો શ્રેષ્ઠ છે? | યોગા

કઈ યોગ કસરતો શ્રેષ્ઠ છે? કયા યોગની મુદ્રા શ્રેષ્ઠ છે તે પ્રશ્નનો સામાન્ય રીતે જવાબ આપી શકાતો નથી. જો કે, એવા આસનો છે જે શીખવા માટે સરળ છે અને તે નિપુણતા પહેલા લાંબા સમય સુધી પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે. ખોટી રીતે કરવામાં આવેલ યોગ પોઝનો કોઈ ફાયદો નથી. વધુમાં,… કયો યોગ કસરતો શ્રેષ્ઠ છે? | યોગા

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગાના શું ફાયદા છે? | યોગા

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગના ફાયદા શું છે? સૈદ્ધાંતિક રીતે, જો કોઈ તબીબી ગૂંચવણો ન હોય તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ પણ કરી શકાય છે. જો કે, તે વ્યક્તિગત સંજોગો પર આધાર રાખે છે, તેથી સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમના સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ અગાઉથી લેવી જોઈએ કે શું અને કઈ યોગ કસરત કરી શકાય છે. લાક્ષણિક ગર્ભાવસ્થાની ફરિયાદો દૂર કરી શકાય છે ... ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગાના શું ફાયદા છે? | યોગા