ઉત્થાન અને પાછળ માટે વહન
દરેક પરિસ્થિતિમાં પીઠ માટે યોગ્ય હોય તે રીતે ઉપાડવા અને વહન વિશે વિચારવું અને રોજિંદા જીવનની સામાન્ય પ્રક્રિયાઓમાં તેને સાંકળવું સહેલું નથી. વ્યક્તિ જેટલી મોટી થાય છે, પીઠને ખોટી હિલચાલ અને ભારે ભારથી બચાવવાનું વધુ મહત્વનું બને છે. જ્યારે તે … ઉત્થાન અને પાછળ માટે વહન