પગના દુખાવા સામે કસરતો

પગના દુખાવાના વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે. એક કારણ પગની ખોટી સ્થિતિ હોઈ શકે છે, જે આગળના પગ પર ખોટા ભાર તરફ દોરી જાય છે અને પીડાનું કારણ બને છે. નબળા ફૂટવેર (shoesંચા પગરખાં અથવા પગરખાં જે ખૂબ નાના હોય છે), વધારે વજન, પગના સ્નાયુઓમાં તાકાતનો અભાવ અથવા અગાઉની ઇજાઓ ફરિયાદોનું કારણ બની શકે છે. … પગના દુખાવા સામે કસરતો

પગના બોલમાં પીડા - કારણ અને સહાય

સૌ પ્રથમ, તે સમજાવવું જોઈએ કે દર્દીઓ દ્વારા ફરિયાદ કરાયેલા પગના બોલમાં દુખાવો ચોક્કસપણે અંગૂઠાના મેટાટારસોફાલેન્જલ સાંધાના નીચેના બિંદુએ સ્થાનીકૃત થાય છે. પગના બોલને પગના એકમાત્ર ભાગનો અલગ વિસ્તાર ગણવામાં આવે છે અને વાસ્તવમાં તેમાં માત્ર પ્રદેશનો સમાવેશ થાય છે ... પગના બોલમાં પીડા - કારણ અને સહાય

સારાંશ | પગના બોલમાં પીડા - કારણ અને સહાય

સારાંશ મોટાભાગના લોકો પગના બોલમાં દુખાવાની વ્યાખ્યાથી અજાણ હોય છે બીજી બાજુ, પગની મુદ્રા પર આધાર રાખીને, લોડ પોઇન્ટ, જે વાસ્તવમાં મુખ્યત્વે હીલ, પગની બાહ્ય ધાર સુધી મર્યાદિત હોવા જોઈએ. , પગનો બોલ અને મોટા અંગૂઠા, ખોટી રીતે છે ... સારાંશ | પગના બોલમાં પીડા - કારણ અને સહાય

ઘૂંટણની કસરત અને ઉપચારના હોલોમાં દુખાવો

ઘૂંટણની હોલોમાં દુખાવો એ ઘૂંટણની સાંધાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો છે. ઘૂંટણની હોલોમાં તીવ્ર અને ક્રોનિક પીડા વચ્ચે તફાવત કરી શકાય છે. તીવ્ર પીડા અચાનક આવે છે, સામાન્ય રીતે આઘાતને કારણે થાય છે, અને થોડા કલાકોથી દિવસો સુધી ચાલે છે. લાંબી પીડા ઘણીવાર કપટી રીતે વિકસે છે અને ... ઘૂંટણની કસરત અને ઉપચારના હોલોમાં દુખાવો

જોગિંગ કરતી વખતે ઘૂંટણની હોલોમાં દુખાવો | ઘૂંટણની કસરત અને ઉપચારના હોલોમાં દુખાવો

જોગિંગ કરતી વખતે ઘૂંટણની હોલોમાં દુખાવો દોડવીરોને જોગિંગ કર્યા પછી ઘણીવાર ઘૂંટણમાં દુખાવો થાય છે. ખાસ કરીને તાલીમની શરૂઆતમાં અથવા રમતોથી લાંબા સમય સુધી ત્યાગ કર્યા પછી આ ઘણી વખત નોંધાય છે અને ચિંતાજનક નથી. આ કિસ્સામાં, તાલીમ વિનાના સ્નાયુઓ અને જોડાયેલી પેશીઓ ટૂંકા ગાળાના તીવ્ર ઓવરલોડ તરફ દોરી જાય છે. જો કે, જો પીડા ચાલુ રહે તો ... જોગિંગ કરતી વખતે ઘૂંટણની હોલોમાં દુખાવો | ઘૂંટણની કસરત અને ઉપચારના હોલોમાં દુખાવો

આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | ઘૂંટણની કસરત અને ઉપચારના હોલોમાં દુખાવો

વધુ ઉપચારાત્મક પગલાં ઘૂંટણની હોલોમાં પીડા માટે ખૂબ જ સારી કસરતો છે જે કસરત પૂલમાં કરવામાં આવે છે, કારણ કે પાણીની ઉછાળો ઘૂંટણની સાંધાને રાહત આપે છે. તે જ સમયે, પાણીની પ્રતિકાર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે કારણ કે સ્નાયુના કામની વધુ માત્રા જરૂરી છે. તમે કસરતો શોધી શકો છો ... આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | ઘૂંટણની કસરત અને ઉપચારના હોલોમાં દુખાવો

હ hallલક્સ કઠોરતા સાથે પીડા

હોલક્સ રિગિડસ એ વારંવાર બનતો ઓર્થોપેડિક રોગ છે જે મોટા અંગૂઠાના મેટાટારસોફાલેંજલ સંયુક્તના વસ્ત્રો અને આંસુ (આર્થ્રોસિસ) પર આધારિત છે. હuxલuxક્સ વાલ્ગસ પછી, પગની અંદરની ધાર તરફ મોટા અંગૂઠાના મેટાટારસોફાલેન્જલ સંયુક્તના વિસ્થાપન સાથે મોટા અંગૂઠાની ખોટી સ્થિતિ, તે બીજા ક્રમે છે ... હ hallલક્સ કઠોરતા સાથે પીડા

ફરિયાદોનું વર્ણન | હ hallલક્સ કઠોરતા સાથે પીડા

ફરિયાદોનું વર્ણન તમામ આર્થ્રોસિસના પ્રારંભિક લક્ષણો અસરગ્રસ્ત સંયુક્તમાં પ્રારંભિક દુખાવો છે, જે ખાસ કરીને પાછલા વિશ્રામી તબક્કાઓ અને ત્યારબાદની હિલચાલ પછી થાય છે. વધુમાં, મજબૂત અને લાંબા સમય સુધી તણાવ પછી ફરિયાદો, લાંબા ચાલ્યા પછી હોલક્સ રિગિડસના કિસ્સામાં, લાક્ષણિક છે. અદ્યતન તબક્કાઓ તણાવ-સ્વતંત્ર ચળવળ પીડા અને પીડા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે ... ફરિયાદોનું વર્ણન | હ hallલક્સ કઠોરતા સાથે પીડા

સારાંશ | મારા પગની પાછળનો દુખાવો - મારે શું છે?

સારાંશ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પગની પાછળનો દુખાવો ટાર્સલ સાંધામાં રોગવિજ્ાનવિષયક ફેરફારો સાથે સંબંધિત છે. આઘાતજનક ઘટનાઓ ઉપરાંત, ઓવરલોડિંગ પછી બર્સીની તીવ્ર બળતરા અથવા આર્થ્રોસિસના સ્વરૂપમાં સાંધાના ક્રોનિક વસ્ત્રો અને આંસુ ફરિયાદો પેદા કરી શકે છે. પીડા ઘણીવાર ભાર આધારિત હોય છે અને છે ... સારાંશ | મારા પગની પાછળનો દુખાવો - મારે શું છે?

મારા પગની પાછળનો દુખાવો - મારે શું છે?

પરિચય માનવ ચળવળના ખૂબ જ ઉપયોગમાં લેવાતા અંગ તરીકે, પગ સતત તણાવમાં આવે છે. પગના પાછળના ભાગમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે ટાર્સલ અથવા ટાર્સોમેટાર્સલ સાંધામાં પેથોલોજીકલ ફેરફારોને કારણે થાય છે, જે અસંખ્ય અસ્થિબંધન અને દ્રષ્ટિ દ્વારા સ્થાને રાખવામાં આવે છે. જો કે, અંગૂઠાના મેટાટોર્સોફાલેન્જલ સાંધાને જડતા પણ કરી શકે છે ... મારા પગની પાછળનો દુખાવો - મારે શું છે?

ટીપ્ટોઈ બાળક સાથે ચાલો

પરિચય પ્રિ-સ્કૂલ વયના 5% બાળકોમાં ટિપ-ટો ચાલ જોવા મળે છે. કડક શબ્દોમાં કહીએ તો, ટિપ-ટો ગેઇટ શબ્દ તદ્દન સાચો નથી, કારણ કે બાળકો તેમના પગ આગળ ચાલે છે, તેમના અંગૂઠા જમીન પર સપાટ પડે છે અને રોલિંગ ગતિ મોટા પ્રમાણમાં ગેરહાજર હોય છે. "ટો ગેઇટ" શબ્દ તેથી વધુ યોગ્ય રહેશે. આવા બાળકો… ટીપ્ટોઈ બાળક સાથે ચાલો

ઇતિહાસ | ટીપ્ટોઈ બાળક સાથે ચાલો

ઇતિહાસ અભ્યાસક્રમ અંતર્ગત રોગ અને તેની સારવારના વિકલ્પો પર આધાર રાખે છે. આઇડિયોપેથિક ટિપટો ગેઇટ સાથે, અડધા કેસોમાં હીટ પેટર્ન સારવાર વિના સંપૂર્ણપણે સામાન્ય થઈ જાય છે. જો ટીપ-ટોની ચાલ પુખ્તાવસ્થામાં અકબંધ રહે છે, તો પહોળા પગ અને હોલો પગ સામાન્ય છે. ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથો પર અસામાન્ય તાણનું પરિણામ અને ... ઇતિહાસ | ટીપ્ટોઈ બાળક સાથે ચાલો