રોજિંદા જીવન અને કામને કારણે સમયના અભાવને કારણે મજબૂત કરવાની કસરતો હંમેશા કરી શકાતી નથી. થેરાબેન્ડ્સ ઘરે અથવા તાલીમ માટે આદર્શ છે અને તેનો ઉપયોગ ગમે ત્યાં થઈ શકે છે. પ્રતિકારમાં વધારો શક્ય છે અને વ્યાયામ વિવિધતા ઉપલબ્ધ છે. કસરતો 15-20 વખત પુનરાવર્તિત થાય છે અને છે ... થેરાબandંડ સાથે કસરતો
સારાંશ Theraband સાથે કસરતો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે અને દરેક જગ્યાએ ઉપયોગ કરી શકાય છે. લવચીક બેન્ડ સાથે શરીરના તમામ ભાગો પર વિવિધ પ્રકારની કસરતો કરી શકાય છે અને થેરાબેન્ડનો પ્રતિકાર વધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ શ્રેણીના તમામ લેખો: થેરાબેન્ડ સારાંશ સાથે કસરતો
દરેકને જિમની મુલાકાત લેવાની તક નથી. નોકરી, કુટુંબ અથવા અન્ય સંજોગો આપણો મોટાભાગનો સમય લે છે અને અમારી પાસેથી ઘણો માંગ કરે છે. તેથી, ઘણા લોકો સરળ અને ઝડપી કસરતોનો આશરો લે છે જેનો તેઓ દરેક જગ્યાએ ઉપયોગ કરી શકે છે. પરંતુ આ લાંબા ગાળે કંટાળાજનક બની શકે છે. થેરા બેન્ડ મદદરૂપ થઈ શકે છે ... થેરાબandન્ડ
જોખમો 1) થેરાબેન્ડ સાથેની કસરતોનું એક જોખમ સ્નાયુઓનું અંડરસ્ટ્રેઇનિંગ છે વધુ મજબૂત થવા માટે, સ્નાયુને યોગ્ય ઉત્તેજનાની જરૂર છે. નિયમિત તાલીમ ઉત્તેજના થ્રેશોલ્ડમાં વધારો કરે છે. જો તમે થેરા બેન્ડનો પ્રતિકાર વધારતા નથી અથવા કસરતોની વિવિધતાને બદલતા નથી, તો તમે સ્નાયુઓને ઉત્તેજિત કરતા નથી ... જોખમો | થેરાબandન્ડ
અંગ્રેજી અને પૂર્વ ફ્રિશિયનોમાં શું સામ્ય છે? તેઓ ચા પીનારા છે. લીલી અને કાળી ચા ખાસ કરીને જાણીતી અને પ્રિય છે. તે સાચું છે, કારણ કે તેમની પાસે માત્ર ઉત્તેજક, ફાયદાકારક અસર નથી, પણ તેમના ઘટકો સાથે આપણા સ્વાસ્થ્યને સેવા આપે છે. લીલી અને કાળી ચા એક જ પાંદડામાંથી બનાવવામાં આવે છે ... કાળી અને લીલી ચા: સ્વસ્થ આનંદ
લીલા આંતરડાની હિલચાલ ડ doctorક્ટર સાથે પરામર્શ કરવા માટે એક દુર્લભ પ્રસંગ છે અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તે વાસ્તવિક રોગ મૂલ્ય સાથે સંકળાયેલા નથી. એક વખતની ઘટનાઓ સામાન્ય રીતે પાચન દરમિયાન અનિયમિતતાને કારણે થાય છે. લીલા આંતરડાની હિલચાલની વારંવાર અથવા વારંવાર થતી ઘટનાએ ચિંતાનું કારણ આપવું જોઈએ અને આગળ… લીલી આંતરડાની ચળવળ
શું આ કેન્સરનો સંકેત હોઈ શકે? લીલા સ્ટૂલની અનન્ય ઘટના કેન્સરની હાજરીનો સંકેત નથી. માત્ર પુનરાવર્તિત ઘટનાના કિસ્સામાં, અથવા જો આંતરડાની હિલચાલ સતત લીલી હોય અને સ્ટૂલના લીલા રંગ માટે અન્ય કોઈ યોગ્ય સમજૂતી ન મળે, તો શું કેન્સર હોઈ શકે છે ... શું આ કેન્સરનું સંકેત હોઈ શકે છે? | લીલી આંતરડાની ચળવળ
પેટનું ફૂલવું સામાન્ય રીતે લીલા આંતરડાના હલનચલન સાથે સંયોજનમાં થાય છે જ્યારે ઝાડા કારણ હોય છે. જો ઝાડા પેદા કરતા જીવાણુઓ આંતરડામાં સંક્રમિત થાય છે, તો ચોક્કસ પ્રકારના બેક્ટેરિયા ગેસના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે, જે પછી પેટનું ફૂલવું સ્વરૂપે પ્રગટ થાય છે, કારણ કે હવા કોઈક રીતે આંતરડામાંથી છટકી જવી જોઈએ. સામાન્ય રીતે, જો કે, તે પણ હોઈ શકે છે ... ચપળતા | લીલી આંતરડાની ચળવળ
બાળકમાં લીલા આંતરડાની હિલચાલ બાળકોમાં લીલા આંતરડાની હિલચાલ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તેમના આહારનું પરિણામ છે. ખાવામાં આવેલા ખોરાકની માત્રાના આધારે, સ્ટૂલનો રંગ વધુ કે ઓછો નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણાં લીલા ફૂડ કલરવાળી મીઠાઈઓ લીલા રંગનું કારણ બની શકે છે. પણ ... બાળકમાં લીલી આંતરડાની ચળવળ | લીલી આંતરડાની ચળવળ
લાલ, વાદળી, પીળો અથવા લીલો: ચાર અલગ અલગ રંગ કોડમાં ડ doctorક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલા પ્રિસ્ક્રિપ્શનો અને પ્રિસ્ક્રિપ્શનો દરેકનો અલગ અર્થ છે અને માત્ર મર્યાદિત "શેલ્ફ લાઇફ" છે, જે તદ્દન અલગ પણ છે. મૂળભૂત રીતે, નીચેની બાબતો લાગુ પડે છે: પ્રિસ્ક્રિપ્શન દીઠ મહત્તમ ત્રણ દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે. વિવિધ રંગો પ્રિસ્ક્રિપ્શનોને ઓળખે છે… લાલ, વાદળી, પીળો અથવા લીલો: વાનગીઓ કાયમ રહેતી નથી
શતાવરી જર્મનીમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય શાકભાજી છે અને વિશ્વના ઘણા દેશોમાં તેને સ્વાદિષ્ટ માનવામાં આવે છે. આ દેશમાં, સફેદ શતાવરી વ્યાપક છે. વધુમાં, લીલા શતાવરી અને જાંબલી શતાવરી છે. તેના સફેદ અને જાંબલી સંબંધીઓની તુલનામાં, લીલો શતાવરીનો છોડ વધુ તીવ્ર સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. … લીલો શતાવરીનો છોડ: ઓછી કેલરી આનંદ
વ્યાખ્યા એક અંદાજ મુજબ જર્મનીમાં દસમાંથી એક બાળક યોગ્ય રીતે જોઈ શકતો નથી. બાળકને યોગ્ય રીતે જોવાનું શીખવું અને તેના વિકાસ માટે તે મહત્વનું છે કે બંને આંખો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે. આંખ અને મગજના વિકાસ માટે ખોટી દ્રશ્ય ક્ષતિ ગંભીર પરિણામો લાવી શકે છે. પરંતુ સામાજિક જીવન માટે પણ તે મહત્વનું છે ... બાળકોમાં દ્રષ્ટિની ક્ષતિને ઓળખવું - શું મારું બાળક યોગ્ય રીતે જોઈ શકે છે?
