સહનશક્તિ તાલીમ

કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા સામેની કસરતોએ રોગના કોર્સને હકારાત્મક અસર કરવામાં અને દર્દીને ફરીથી સ્થિતિસ્થાપક બનાવવામાં મદદ કરવી જોઈએ. સુધારેલ ઓક્સિજન શોષણ, સહનશક્તિ, શક્તિ, પેરિફેરલ પરિભ્રમણ અને આમ પણ દર્દીના જીવનની એકંદર ગુણવત્તા પર વ્યાયામની સારી અસર પડે છે. વ્યક્તિગત તંદુરસ્તીને ધ્યાનમાં લેવી મહત્વપૂર્ણ છે ... હાલની હાર્ટ સ્નાયુઓની નબળાઇ સાથે કસરતો

ઘરે કસરતો ઘરેથી કરી શકાય તેવી કસરતો માટે, પ્રકાશ સહનશક્તિ કસરતો અને વ્યાયામ વ્યાયામ ખાસ કરીને યોગ્ય છે. વ્યાયામના અમલ દરમિયાન, અતિશય પરિશ્રમને ટાળવા માટે પલ્સને માન્ય મર્યાદામાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. 1) સ્થળ પર દોડવું સ્થળ પર ધીમે ધીમે દોડવાનું શરૂ કરો. તે પાકું કરી લો … ઘરે કસરતો | હાલની હાર્ટ સ્નાયુઓની નબળાઇ સાથે કસરતો

સહનશક્તિ તાલીમ - શું ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે સહનશક્તિ તાલીમ દરમિયાન દરેક દર્દીની કામગીરીનું વ્યક્તિગત વિશ્લેષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે હૃદય ઓવરલોડ થવું જોઈએ નહીં. NYHA વર્ગીકરણના આધારે પ્રથમ વર્ગીકરણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ સૌથી ઉપર વ્યક્તિગત મહત્તમ પ્રાપ્ય ઓક્સિજન ઉપભોગ (VO2peak) ભજવે છે ... સહનશક્તિ તાલીમ - જેને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે | હાલની હાર્ટ સ્નાયુઓની નબળાઇ સાથે કસરતો

સારાંશ એકંદરે, કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા માટેની કસરતો ઉપચારનો મહત્વનો ઘટક છે અને દર્દીની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા માટે જરૂરી છે. નિયમિત તાલીમ દ્વારા, ઘણા દર્દીઓ તેમની સહનશક્તિ વધારી શકે છે અને આ રીતે વધુ રોજિંદા કાર્યો ફરીથી કરી શકે છે. પરિણામે, દર્દીઓ એકંદરે સારું અનુભવે છે અને તેમની ગુણવત્તામાં વધારો અનુભવે છે ... સારાંશ | હાલની હાર્ટ સ્નાયુઓની નબળાઇ સાથે કસરતો