સુપરફૂડ પોષણ વલણ: તંદુરસ્ત ખોરાક શું સારા છે

એવોકાડો, કેફિર, બીટ અને ગોજી બેરીમાં શું સામાન્ય છે? તે બધા કહેવાતા સુપરફૂડ્સના છે અને તેમાં વિટામિન્સ, ખનિજો અને ટ્રેસ તત્વોની ઉચ્ચ સામગ્રી છે. પસંદગી સૂકા બેરી અને તાજા ફળોથી લઈને આથો ડેરી ઉત્પાદનો સુધીની છે અને સંતુલિત આહાર શૈલીને પૂરક બનાવે છે. "સુપરફૂડ" શબ્દ પાછળ શું છે? સુપરફૂડ છે… ન્યુટ્રિશન ટ્રેંડ સુપરફૂડ: હેલ્ધી ફૂડ્સ શું સારા છે